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三、走出自卑,树立自信探究园活动 阅读p3“班级风暴-这的心理,也是 自卑意识,所以他的行为和想法不是 自尊的表现。阅读p7“个案研讨”中的弗兰克林 的事例,思考回答文后的问题: 1、女医生弗兰克林表现出来的是一种什么 心理?人的这种心理是如何产生的?会有什 么危害? 2、从弗兰克林的故事中,你得到什么启示 ?阅读“心灵导航”的第三节课文内容,思考回答: 1、自卑的含义是什么? 2、自卑是如何产生的? 3、自卑的危害是是什么? 4、如何克服自卑?(克服自卑的方法是什 么?)1、弗兰克林表现出来的是一种自卑心理。这个故事说明,自卑对一个人的事业成功会造成严 重的消极影响,弗兰克林缺乏自信,对自身的能力评价 过低,致使已经迈出了重大科学发现的第一步却退缩了 。弗兰克林没有取得成功的原因不是能力问题,而是心 理问题,意志不坚定,缺乏自信。当我们在自己的弱点或缺陷面前失去自信,就可能 陷入自卑。自卑产生的原因有客观原因和心理根源。客 观原因:(1)自身条件的缺陷;(2)好胜心受到挫折 ;(3)自尊心得不到应有的满足;(4)有利的环境发 生了改变;(5)人际关系冷漠、紧张。心理根源:(1 )性格软弱;(2)对自己缺乏正确的认识;(3)缺乏 坚强的意志和毅力。自卑心理对人的成功危害极大,它软化人的信念, 淡化人的追求,畏缩不前,过于自卑,往往就会产生一 些自暴自弃、孤僻、悲观的不良心理。2、弗兰克林的故事启发我们,自卑心理 对人的成功危害极大,它软化人的信念, 淡化人的追求,畏缩不前,过于自卑,往 往就会产生一些自暴自弃、孤僻、悲观的 不良心理。克服自卑的方法就是要学会尊重自己, 客观看待自己,树立自信,正确认识自已 ,发现和发挥自已的长处,培养积极乐观 的人生态度。 1、自卑的含义是什么? 自卑是一种不健康的心理状态。是一个人自己 看不起自己,对自己的能力、品质等方面作出偏 低评价的一种消极心理状态。自卑是一个心理牢 笼。 2、自卑是如何产生的?(产生的原因是什么?)当我们在自己的弱点或缺陷面前失去自信,就 可能陷入自卑。自卑产生的原因有客观原因和心 理根源。客观原因:(1)自身条件的缺陷;(2 )好胜心受到挫折;(3)自尊心得不到应有的满 足;(4)有利的环境发生了改变;(5)人际关 系冷漠、紧张。心理根源:(1)性格软弱;(2 )对自己缺乏正确的认识;(3)缺乏坚强的意志 和毅力。 3、自卑的危害是是什么? 自卑会让自己看不起自己,自我贬低,甚至自暴 自弃。自卑妨碍我们建立快乐的人生。 4、如何克服自卑?(克服自卑的方法是什么?)克服自卑的方法就是要学会尊重自己,客观看 待自己,树立自信,正确认识自已,发现和发挥 自已的长处,培养积极乐观的人生态度。4、如何才能走出自卑,树立自信?(1)学会尊重自己,客观看待自己,树立自信,培 养积极乐观的人生态度。 (2)每个人都是独特的、宝贵的生命个体。我们都 有自己的尊严、自己的价值。 (3)人无完人,缺点和不足在所难免。要正确的面 对自己的缺点和不足,认识到错误是可以纠正的 ,弱点是可以弥补的。悲观叹息不能使吗前进一 步,自强不息却可以改善我们的不足。换个眼光 看自己,发现和发挥自己的长处,就能鼓起自信 的风帆。四、克服自负和虚荣 探究园活动 阅读p3“班级风暴-这是自尊吗?”中的第 二、第三个事例,思考回答:青青、小金同 学表现出的是自尊吗? 青青虚荣、小金自负。阅读“心灵导航”的第三节课文内容,思考回答:1、自尊和自负的区别是什么? 2、自负的危害是什么? 3、自尊和虚荣的区别是什么? 4、虚荣的危害是什么? 5、如何才能做一个自尊自信的人?1、自尊和自负的区别是什么? 自尊是恰如其分地肯定自己,而自负是过 度地自我肯定。 2、自负的危害是什么? 自负的人夸大自己的优点,制造虚幻的自 我满足,常常在过高地评价自己的同时贬 低别人;自负的人希望得到超过自己实际 价值的社会肯定,结果往往适得其反。3、自尊和虚荣的区别是什么?自尊是对自身内在价值和尊严的追求, 而虚荣追求的是表面的荣耀。4、虚荣的危害是什么?虚荣心膨胀,就容易被夸张的言 辞、华丽的外表和金钱、荣耀、排场 这些看起来光彩夺目的东西遮蔽了双 眼。虚荣心使人浅薄,使人忘记真正 的价值。追求虚荣使人忙于收集光环 ,却丢弃了砖石。虚荣不仅不能增加 人的价值,反而会失去别人的尊重。 5、如何才能做一个自尊自信的人? 学会实事求是地认识自己,尊重自己,树 立自信,培养积极乐观的人生态度,走出 自卑的心理牢笼,抛开愚蠢的自负和表面 的虚荣。阅读与感悟 阅读p8-9黄纱巾相貌和心灵两篇 短文,谈谈你的感悟。 黄纱巾-一条“黄纱巾”写出了两个人 的心灵美。从一条黄纱巾,我们看到了女 孩克制自己的物质欲望,体贴父母困难, 不贪占别人的便宜,自尊自爱的品质和心 灵;我们也看到了中年妇女关心别人、成 人之美的善良为人。相貌和心灵-与相貌相比,一个人更重 要的价值在于心灵。我们应该认识到,相 貌是人的外在形象,会随着年龄改变。人 不必过于关注自己的相貌,应该坦然接受 自己的天赋,努力塑造自己美好的心灵。 在人生过程中,智慧、德行、教养、个性 等心灵品质才有深刻、长久的价值。有人认为:自负就是进一步的自信,它会为我 们带来更加积极的影响;自卑是一种低调的生活态 度,它能为我们积蓄力量、取得成功。你认为呢?这两种说法都不正确。自负与自信有着本质的区别。 自信的人对自己有着客观的 认识,所表现的是实际的内 在自我。自负表面上近似于自信,但自负的人恰恰正是缺 乏对自己的客观认识,所表现的多是夸张的自我,或是幻 想中的自我。自负就是人们通常所说的“过于自尊”。而实 际上,对自己的夸张和炫耀是自负的主要表现之一,本质 上正是不自信或自信心不足的表现。自信不是自卑和自负的平均值,它们之间是有着本 质区别而又能互相转化的。自信者既不过高估计自己也不 过低看轻自己。自负者往往是在过高评价自己的同时贬低 别人。自负者 的主观和自卑者的胆怯都是缺乏客观认识 自己的态度。对于我们中学生而言,更应该抛开自负,走 出自卑,树立自信。
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