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青少年视力保护知识讲座晶视佳视光科技张捷前 言 近20多年来青少年学生近视眼发病率持续 上升,已成为当今社会一大热门话题。无 论是对个人、对社会都形成了极大的不良 影响,今天讲座的主要内容就是告诉您为 什么会发生这种现象,我们应该怎样办! 西安城区2002-2004年度重点中小学近 视眼发病率 小学一年级(7岁) 48% 初中一年级(13岁) 84% 初中三年级(15)95% 高中三年级(18岁)95% 1999年,中国近视眼发病率跃居世界第二 。 2002年北京晚报分析已居世界第一且仍呈 上升趋势。 2002年中国青少年因高度近视引起失明者 已达30万人,目前我国高中毕业生近视平 均度数为350400度,医学观察发现400 度是眼底发生病变的起点,是致盲的临界 点。 2004年北京市冬季征兵视力标准不得不降 低。 2005年中国民航飞行学院在湖北招飞行员 ,视力0.7就算合格。报名200人只有17人 合格,合格率8.5%。目前高考有90%以上 的学生因视力问题。使专业选择受到不同 程度地限制。二 、近视眼的发生原因: 遗传+环境因素 目前,我国青少年学生近视眼主要原因 是环境因素。是长时间看近、长时间眼睛 调节负担过重造成的。环境因素: 1.人类生活的空间越来越小。 2.人类的生活方式,眼睛工作距离越来越 近,远代的游牧生话-近代的文明生活 电影-电视-电脑 (10米外) (3米外)(不到1米) 环境因素的证明: 城市比农村多,知识份子比农民多,内蒙 古草原上视力3.0以上的都很多。 重点班比非重点班多,毕业班比非毕业班 多。 中国文革期间少,日本二战期间少。 青少年学生的环境特点: 三多:课程多、作业多、考试多 三少:休息少、睡眠少、文体活动少 三个拼命:老师拼命教,家长拼命逼,学 生拼命学,其结果是视力拼命降。 1998年颁布的学生健康国家标准。 每日学习时间:小学1-2年级不超过4小时。 3-4年级不超过5小时; 5-6年级不超过6小时; 初中生不超过7小时; 高中生不超过8小时。 每日睡眠时间:小学1-2年级不少于10小时; 3-6年级不少于9小时; 中学生不少于8小时, 目前90%以上的中学生睡眠不足。 100%的中小学学生学习时间严重超过国家规 定的标准。小马拉大车 苦难的童年! 最苦最累的中学生! 学校=近视眼加工厂 中国社会的现实,在相当长的时间内仍是劳 动力供大于求。“升学要分数、就业要文凭 ”的局面决定了应试教育制度短时间内很难 得到根本改变,因此,近视眼的防治相当 困难。三、近视眼的防治问题: 1、真性近视眼是由于眼睛长时间看近,调 节负担过重,引起眼内产生了一系列病理 变化,造成眼球的前后径变长,而成为近 视眼。目前的科学水平对青少年不可能 使变长的眼球前后径变短。因此所有自称 能治疗真性近视眼的方法均是? 2、假性近视是由于眼睛调节功能障碍形成 的,是一种眼睛功能变化的状态,因为眼球 前后径没有变长,因此可以治疗。 3、目前很多商人玩弄“假性近视”的概念, 慌称目前的青少年学生近视眼多为“假性近 视眼”,其目的是为了商人生意上的需要。 大量的调查证明,单纯的假性近视眼比例 很低,只在8%左右,且多在儿童时期。建 议家长在怀疑儿童患有假性近视时,请有 经验的眼科专家进行诊断,避免进入治疗 误区。 4、目前比较多见的是混和性近视眼。所 谓混和性近视眼就是真性、假性两种情况 同时存在。比如某小孩有100度真性近视 ,同时还有50度的假性近视,这就是混和 性近视,市面上很多治疗方法,开始时可 以有效,那是对50度的假性近视可以有效 ,再往下治就没有效了,那是因为对剩下 的100度真性近视不可能有效。 5、混和性近视的大量存在,不仅给治疗 近视的药物和仪器提供了生意上的空间, 也是眼镜店内不是眼科医生,只经过短期培 训的验光人员,发生验光错误的主要原因 。 6、如果是真性近视眼目前的所谓“治疗”就 是配眼镜框架和角膜塑形镜,正确的说法 应是:框架眼镜只有“矫正”作用并无真正意 义的治疗作用,角膜塑性镜有控制近视发展 的作用. 7、眼镜是一种医疗器具,应有严格的医疗 质量标准,国家卫生部2001年针对学生配 眼镜制定了“儿童少年屈光检测要求”的文 件,文件规定少年儿童配眼镜应由受过验 光技术专业培训的眼科医生进行。而目前 大量的学生配镜验光是由短期培训的非医 务人员进行。验光配镜质量不高是造成近 视眼加重的另一重要原因。 8、关于近视眼的手术问题: 近期效果确实很好; 远期后果确实未知。 取下眼镜确实舒服。 发生意外确实可怕。四、近视眼的预防: 在目前真性近视眼尚无有效治疗方法的情 况下,关键在于预防及早期矫正,根据大 量的文献资料和我个人几十年的防治经验 ,预防工作做得好,对近视眼的发生,发 展有明显的缓解作用。 预防措施: 合适的姿势 : 不良的学习姿势是形成近视眼的 第一祸根。 眼离书本的距离 所需调节力 2米 50度 1.5米 66度 1米 100度 0.5米 200度 33厘米 300度 25厘米 400度 20厘米 500度 15厘米 660度 10厘米 1000度 所需调节力=1/距离。正确的学习姿势: 眼离书本1尺(33厘米)。 手离笔尖1寸 胸部离桌边一拳头 三个一:一尺 一寸 一拳头 建议家庭用可调式学生桌椅。 高度调整公式: 桌高=身高(厘米)0.452; 椅高=身高(厘米) 0.252。 如身高1.2米则。 桌高=120厘米0.452=542厘米; 椅高=120厘米0.25=302厘米。 2、合适的照度:桌面上的照度应不低于 150勒克司,如果使用台灯以40瓦磨砂白 炽灯泡合适,灯罩大一些合适。 护眼灯不护眼。 近年来市场上出现了所谓的“护眼灯”其卖 点是“无频闪”实际情况只是把低频闪变成 了高频闪,是否对眼睛带来好处,专家们 有不同意见,但高频闪形成高幅射对小孩 的大脑将造成伤害,这个意见是比较一致 的,因此建议小孩不要使用护眼灯。 3、合适的饮食:要保证食物的多样性,不 要偏食,缺乏任何一种营养元素都会对眼 睛造成伤害,注意少吃甜食。 4、合适的休息:保证睡眠时间,因为睡眠 不足是形成近视眼的另一重要原因。 5、合适的用眼:1)每看书学习45分钟应 休息10分钟左右,2)一次看电视不要超 过1小时;3)杜绝电脑游戏。 6、做好眼保健操,眼保健操能改善眼部血 液循环,解除眼的疲劳。五、如何借助药物和工具防治近视眼。 药 物 目前市场上宣传的药物很多,但真正有效的 很少,而且一天多次用药对于眼睛易产生伤 害. 建议使用双星明眼药水,这是目前比较有效 的药物,价格很低,一天只需一次就可.如果 在做作业前半小时使用,还有助于维持一个 较好的读写姿势.防近视眼镜(低度凸透镜)。 近视减之设计原理近视减之设计原理 长时间看近是患近视眼的主要原因,“少 看近”是预防近视的最关键措施;防近视 眼镜能从根本上达到“少看近”的目的。 利用凸透镜能把散开光线聚合成平行光 线的最简单的光学原理。在看近处时在 眼前戴一个凸透镜,使近处物象光线在 进入眼球前会聚成类似远处物象的光线 ,从根本上解决了“少看近”的问题。 用凸透镜防治近视是在1979年全国青少年 近视眼防治科研会议上提出的科研课题, 由国内数十名眼科专家,经过了近20年的 研究发表了30多篇论文,在1998年11月8 日经教育部近视眼防治专家指导组讨论, 一致认为这是目前防治近视眼的最好方法 。 该法有三大优点: 有效无害。由于减轻了调节负担,学习时 眼睛比较轻松。 学习与治疗同步进行,不增加学生的精力 负担。 价格较低,不增加家长的经济负担。 缺点:验配应因人而易,需要一定的技术 条件,大面积推广受到一些限制。 近视减之的功能近视减之的功能近视减之减什么?近视减之减什么?v 减除眼疲劳!v 减低眼压!v 减少或逐渐减轻近视屈光度!v 减缓近视持续发展的趋势!v 减少近视发生的比例!角膜塑形镜片 角膜塑形镜:矫正近视及阻止近 视发展的角膜接触镜. 角膜特点:可塑性,生物透镜, 疗效高,直观 角膜塑形镜片塑平角膜,改变曲 率半径 角膜屈折力近视屈光度 远视力 近视眼的治疗要求达到一个或多个目的有效、预测、安全、简单、可逆、经 济、满意 得益于风险的比值: 预测:角膜塑形镜的优点,通过检查能做到估测 可逆:角膜手术是不可逆的,角膜塑形镜是可逆的 角膜塑形镜是无创伤性矫正近视的方法六、老师应做的工作: 1、指导,督促学生有正确的学习姿势。 2、发现学生视力有不好的情况及时督促学 生请家长带学生找医生检查。 3、老师应自己掌握一定的眼保健知识,对 学生应行正确指导。七、家长应做的工作: 1、为孩子在家中安排合适的学习环境, 包括合适的桌椅,合适的灯光。 2、督促并帮助孩子保持正确的学习姿势 。 3、定期带孩子找有经验的眼科医生为孩 子作眼科检查,尤其是已配镜的孩子必须 每三个月检查一次。 4、近视减之,角膜塑形镜都是有效控制近 视的方法建议家长认真做好以下五项工作 一。一套合适的桌椅 二。一台合适的台灯 三。一个正确的姿势 四。一副防近视眼镜 五。一副预防性矫治眼镜 一双健康的眼睛关系到孩子一生的幸福, 我们真诚地提醒大家:无论怎样忙,也不 要忘记了关心孩子的眼睛。我们衷心地希望每一个孩子 都有一双明亮的眼睛!谢 谢!
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