世界睡眠日文案策划世界睡眠日文案策划世界睡眠日文案策划一、活动背景为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001 年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3 月 21 日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003 年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。二、活动目的关注睡眠健康及质量。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。本篇文章来自资料管理下载。针对现在大学生日益严重的睡眠问题 ，全面提高大学生睡眠水平，减少心理等健康问题的发生，并使大学生能深刻的意识到睡眠的重要性 ，了解一些关于睡眠的生活小常识。三、活动主题开启心灵之窗，共同关注睡眠。四 、活动时间3 月 21 日五、活动对象文通学院全体学生六 、活动地点食堂前空地七、活动细则1.前期准备（1）问卷调查（调查内容包括：一般睡眠时长、正常睡眠时间、自我感觉睡眠质量 、进入深度睡眠所需时间 、白天的精神状态、是否有生活压力、是否有学习压力等）（2）道具准备横幅、传单、便签、笔。相机、玩偶、白班等（3）资金筹集外联部（4）活动宣传在校园内张贴海报，并在学校贴吧等同学交流的场所进行宣传（宣传部）2.活动安排（1）白班上写上关于睡眠的生活小常识（2）真人玩偶（3）每人在便利贴上写下自己今后将几点睡并表明决心（4）在横幅上签名并附上便利贴（5）与真人玩偶合照留做纪念3.活动后，整理活动现场