掌握 乒乓 球拉球关 键 技 术 方法z3b3e http:/www.sylazx.com/bjl/乒乓 球的拉球关 键 技 术 ， 对 于每个学 习乒乓 球的学 员 来 讲 ，都是技 术 掌握的重点。而且真要掌握乒乓 球拉球关 键 技 术 ， 还 必 须 要学 员 的悟性有多高，接到的能力又有多 强 了。拉球 对 每个打球的人来 说 都十分重要。没有拉球你如何主 动 得分，特 别 是 业 余得球手。以下是 对拉球技 术 的一些理解，大家多指正。腰腿要 结 合好。腿蹬地 进 行重心 转 移， 发 力到腰。多用身体控制 进 行拉球。如果你 发觉 自己是用手或多数用手在拉球，那你的拉球 稳 定性一定不好。在比 赛 中就更加的差了。拉球 时 一定要向前 “顶 ”。如果向后座，那就不好了。 这 一点就要注意好腰腿了。至于 击 球点的 问题 不要太关注，关 键 在于 “身体 ”的感 觉 。 这 也是 专业 和 业 余的一个重要区分了。业 余的基本上没有人可以拉出 专业 的那种速度和稳 定性， 这 就是有没有用好 “身体 ”。 这 里的道理和推 铅 球的一 样 ，大家多体会。所以真要掌握 乒乓 球在拉球方面的关 键 技 术 ，简单 地 练习 并不是一个最完善的方法， 毕 竟 乒乓 的拉球技 术对 于每个学 习乒乓 的 练习 者，都会出 现 同样 的 错误 和 问题 。特 别 是 业 余 乒乓 球 练习 者，一定要理解 这 个拉球技 术 的核心 练习 点。