体验班会课：为情绪之花插上音乐的翅膀宋 哲：满洲里市青少年宫副主任。国家二级心理咨询师。呼伦贝尔市音乐学科“带头人” 、呼伦贝尔市小学音乐“教学能手” 、内蒙古自治区音乐学科“骨干教师” 。设计背景:小学中年儿童在学习、生活中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，这使得他们需要承受和体验更广泛的情绪、情感反应。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学中年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们拥有积极、健康的情绪具有重要意义。科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。四年级的学生对音乐已经拥有倾听和赏析的能力，可以感受音乐的情绪，进而使之成为调控个人情绪的有效工具。根据小学生的情绪情感特点，教会学生了解自己的情绪，并通过欣赏良性音乐调试个人的心情，管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。设计思路：暖身活动，为了激活团体气氛，提高关注力，通过演唱歌曲，让学生感受情绪，调动同学们的积极参与性，躯体的放松有利于心理的健康。初识情绪，让学生了解四种基本情绪，并通过表演了解动作和表情，引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达， 并通过他人的表情与动作了解他人情绪。认识自己的情绪，通过心理投射法，让学生绘画出代表自己情绪颜色的花瓣组成情绪花，进而了解学生的情绪及影响情绪的心理事件，为进一步调试不良情绪打下基础。调控情绪的方法，通过活动培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生运用欣赏良性音乐保持快乐的情绪。通过欣赏森林狂想曲 ，让学生感受到在消极情绪中可以欣赏聆听自然、轻松的音乐，在音乐中深呼吸、放松自己、放空自己，进而控制情绪的方法的有效性；通过欣赏和表演口哨与小狗 ，让学生了解，可以通过选择聆听良性的、活泼的音乐来转移注意力进而调控情绪；通过欣赏及演唱噢，苏珊娜让学生感受到在消极情绪中可以用唱自己喜欢的、节奏明快的歌曲来合理宣泄，进而调控情绪。前期准备：资料：音乐森林狂想曲 口哨与小狗 噢，苏珊娜 拍手歌物品：卡纸、情绪花卡片、水彩笔、课件、记号笔学生准备：水彩笔、设计流程：一、一起来唱歌暖身活动（约5分钟）创设情境：按照歌词演唱歌曲情绪歌 。情绪歌如果感到快乐，你就拍拍手， （动作 两下）如果感到愤怒，你就跺跺脚， （动作 两下）如果感到无奈，你就来耸耸肩，我们大家来陪你耸耸肩， （动作 两下）如果感到悲哀，你就放声哭， （动作 两下）活动提示：1、运用孩子们熟悉的歌曲拍手歌的旋律，将日常孩子们常常出现的情绪加入歌词，唱一唱，所以提前在大屏幕上打上歌词，并且字号要够大。2、尽量让孩子大幅度的如果感到害怕，你就抖一抖， （动作 两下）如果感到紧张，你就来深呼吸，我们大家来陪你深呼吸， （动作 一吸一呼）如果感到着急，你就抓抓头， （动作 两下）如果感到兴奋，你就大声笑， （动作 哈哈）如果感到疲惫，你就来伸伸腰，我们大家来陪你伸伸腰， （动作 两下）如果感到心烦，你就跳一跳， （动作 两下）如果感到孤单，你就握握手， （动作 两下）如果感到无聊，你就来转三圈，我们大家来陪你转三圈，（动作）一-二-三-做动作，躯体的放松有利于心理的健康，调动同学们的积极参与性，进而激发孩子的兴趣和激活团体气氛，提高关注力。让孩子通过律动感受情绪的种类，为后面的活动铺垫表达分享：师：孩子们，唱过歌以后，你愿意和大家分享你内心的感受吗？你还知道哪些人类的情绪？活动提示：1、着重让孩子说说自己在活动中因为音乐的节奏和肢体的运动而产生的快乐情绪。2、说说和你以往唱的这首歌有什么不同。二、初识情绪：（约7分钟）体验活动：1、了解四种基本情绪。师：刚才同学们所说的紧张、高兴、兴奋都是我们的情绪，是我们面对事件时都会有的正常反应。心理学家把众多的情绪归纳为四种基本情绪，他们是喜、怒、哀、惧。2、用动作和表情表现出喜怒哀惧四种情绪。请表演的最逼真的八位学生上台用肢体语言活动提示：1、在介绍喜怒哀惧四种基本情绪的同时以图片的出示板书。2、在表演情绪的过程中，注重让学生体验看到他人消极情绪的表情和动作时，个人的感受。进而让学生和面部表情表演四种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。请为表演的好的同学鼓鼓掌。 师：我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。也会受到他人不良情绪 的影响而产生不愉快。了解自己的情绪也会给他们带来不愉快的情绪。表达分享：四种情绪中，你更喜欢哪几种情绪，为什么？师：喜所表达的情绪是开心、愉快、幸福，这类情绪有个名字，叫积极情绪。而哀、怒、惧，他们所表达的情绪是伤心，生气，害怕，这类情绪有个名字，叫消极情绪。活动提示：着重让学生感受积极情绪对他人和自己的都是不利的情绪。影响身体，同时影响和他人的关系。三、了解我自己：（约8分钟）体验活动：心理投射，画“我的情绪花”1、教师出示自己的情绪花，让他们了解老师最近的情绪。2、教师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种情绪，把情绪用花瓣的形式画出来，并用自己认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给这片花瓣涂色。并说说在什么情况下经常出现这种活动提示：1、在老师的情绪花要有积极情绪也有消极情绪，让孩子认识到老师也有积极的情绪和消极的情绪，了解自己的情绪是正常的。2、在学生绘画的过程中情绪。要播放轻柔的音乐，让孩子在平和的氛围中自由用画笔表达自己内心的情绪。表达分享：学生按照不同情绪出现的频率高低为自己的各种情绪排一下顺序，说出情绪对自己生活的影响。 活动提示：着重让学生体会情绪对自己行为的影响，感受到积极情绪下自己的生活效率高，而在消极情绪的影响下，会影响自己的生活、学习质量。四、调控情绪的方法：（20 分钟）创设情境，体验活动。 音乐调控学会控制情绪师：正如同学们刚刚所说，消极的情绪会影响我们的生活质量，而积极的能提高我们的学习效率，增加我们的幸福感。现在老师将用魔法将暗淡的情绪花变得美丽、多彩，大家期待吧！请大家轻轻闭上眼睛，打开记忆的闸门，静静回想一个月来你经历的事情，想想那件让我们烦恼的往事。音乐结束后，请同学们说一说自己在音乐播放的过程中，你有哪些感受。 【播放音乐森林狂想曲活动提示：1、在音乐播放过程中，教师切记要轻声的引导同学们，让他们感受自己在什么地方，深深吸一口气，闻到了什么味道。仔细聆听，听到了什么声音。让孩子在音乐中产生通感，进而放松身心。2、音乐播放的音量不要过大，要和缓的进入孩子片段】 们的耳朵。 表达分享：1、学生自愿、自由发言，说说自己的感受。教师总结：刚刚我们在欣赏音乐的过程中，同学们都深呼吸和放松了身体，其实在这个过程中，同学们都用到了情绪调控中的一个好办法，学会控制。2、通过音乐请同学们选择一种可以代表此刻心情的颜色在自己刚刚想到的那件烦恼事相对应的花瓣旁边画上一片新的花瓣。活动提示：1、让学生通过表达了解音乐可以帮助我学会控制情绪。2、让学生注重说说在什么样的音乐情境下更加放松和能够控制情绪。3、再次画情绪花瓣的时候可以再次播放乐曲森林狂想曲 。 创设情境，体验活动。音乐调控转移注意力再找出一片代表另一件烦恼的事的花瓣，静静聆听，并跟着老师做一做。 【播放音乐口哨与小狗 】活动提示：音乐刚开始时教师引导学生感受是什么声音，听出是口哨后教师做动作。让学生再次听到口哨声的时候，和教师一起表演吹口哨的动作。表达分享：1、音乐播放结束，请同学们说一说自己在聆听音乐的过程中，情绪发生了哪些变化。2、师：在刚刚我们聆听音乐和表演音乐的过程中，有人还记得自己的烦恼吗？这就是另一种音乐可以帮助我们非常有效的调控情绪的方法，转移注意力。3、请同学们用一种自己认为适合的颜色在自己刚刚想到的那件烦恼事相对应的花瓣旁边画上一片代表此刻情绪的新花瓣。活动提示：着重让学生回想，在音乐播放的过程中是否还受到消极情绪的影响，进而提出音乐有转移注意力的良好功效。创设情境，体验活动。音乐调控合理宣泄再找出一片代表另一件烦恼的事的花瓣，老师要送一段英文歌给大家。 【播放音乐噢，苏珊娜！英文版】活动提示：1、在演唱过程中教师用英文演唱第一段，第二段请同学们跟老师用中文演唱。2、尽量让孩子们放声演唱，但注意不要喊唱，最大程度通过歌曲的演唱宣泄心中的消极情绪。表达分享：1、演唱后，你们的心情怎样。2、师：在演唱歌曲的时候，同学们大声的歌唱出自己熟悉并且喜爱的、节奏明快的歌曲，通过声音释放出自己的不良情绪，这个方法就是心理学中的合理宣泄法。3、请同学们用一种自己认为适合的颜色在自己刚刚想到的那件烦恼事相对应的花瓣旁边画上一片代表此刻情绪的新花瓣。4、情绪花已经变得五彩斑斓，美丽多彩了，请大家说说什么样的音乐能让你心情舒畅，它们可以帮助你采用哪种心理学中的好方法，带给你积极的情绪呢？5、轻松的、自然的、节奏明快的、乡村的音乐会消除紧张、忧郁、恐怖等不良心理状态。希望大家学会为情绪插上良性音乐的翅膀，获得阳光、健康的心态和幸福的人生！活动提示：1、让学生了解以后自己运用聆听音乐的方法进行情绪调控时也会非常有效。但强调要合理宣泄，不要过分。2、在总结音乐类型的时候强调让学生欣赏轻松、自然、节奏明快的音乐，进而转移注意力，合理宣泄，调控情绪。 创设情境：共同演唱歌曲幸福拍手歌活动提示：这次再次演唱这首歌曲，我们演唱原版，注重让学生通过彼此的交流和音乐情绪的带动而产生愉快的心理体验。教师感言：在轻松的、活泼的氛围中，本节课结束了。通过学习，孩子们了解了四种基本情绪，知道了自己的情绪都是自然的、正确的，能够正确悦纳自我和他人的情绪。同时了解每个人要做自己情绪的主人，主动调控不良情绪，通过音乐的欣赏放松、转移、宣泄，拥有健康、阳光的心态！专家点评：