上绿色健康网，做阳光青少年六（3）班1湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾（一）网瘾的概念 网瘾也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），一般叫做“网络成瘾综合症”。指的是上网者对互联网过度沉迷，以至影响了其正常的生活、学习、工作和社会关系的不良上网习惯。2湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾（二）网瘾症状根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在： 1、对上网产生精神依赖。 2、上网时间失控，不能自拔。 3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。 4、出现厌学，逃学、叛逆现象。 5、理智薄弱，行为反常。 6、精神恍惚，产生幻觉。 7、心理障碍，情绪异常，严重者头昏眼花，疲乏无力，食 欲不振。 3湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾（三）网瘾级别：轻度：每天必上网打游戏，一放学就进入网吧或回家上网打半小时至一个小时游戏，做作业之前要先上网打一会儿游戏，不上网就有点心神不宁。中度：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、敏感、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失去兴趣。4湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾重度，其特征是：1、对上网产生精神依赖，把上网当作最重要和最幸福 的事情。 2、行为反常，理智薄弱。 3、心理障碍，情绪异常，严重出现颈背肌肉痛、口渴 、咽干、喉部梗塞、手脚麻木、头胀等。 4、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等。 5、脑里常出现暴力、色情、赌博等画面。 6、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为。 7、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如去偷钱或偷用别 人账号上网等。 5湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾（四）网瘾的危害首先，网瘾对身体健康有严重的影响。如：孩子 过多地玩电脑，会引起颈椎和眼睛过早衰老，以前 40岁以上的人才得的骨刺、椎间隙塌陷等疾病，现 在20岁上下的患者就有不少，最小的只有13岁，越 来越低龄化，这都是长时间面对电脑的后果。其次，网瘾对家庭带来极大的冲击。最后，网瘾对社会的稳定带来不可估量的影响。6湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾（五）案例分析据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上 网小学生比例为25.8，初中生为30，高中生为56。据统计，网络成瘾的青少年网民高达10-15。中国80%的青少年犯罪与网瘾有关，中国20%的网瘾少年有违法犯罪行为。7湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾1. 2007年3月31日，重庆市沙坪坝区回龙坝镇中学初一(5)班 学生3名学生在“黑网吧”内通宵玩游戏后在铁轨上睡着，其中两名学生被火车轧死。令人更难以置信的是，被火车惊醒而 死里逃生并目睹同伴被轧得血肉模糊的14岁的罗某，在同伴 被轧的当天，仍然“情不自禁”地到网吧玩电脑游戏。2. 5月19日，衡阳市逸夫中学初三年级学生颜某，因偷不着 钱上网，竟将40岁的父亲颜和祥锤杀！ 8湖南网络工程职业学院 信息技术系一.网瘾3. 新疆生产建设兵团农三师53团初中三年级的小伟，原是个 品学兼优的好学生，自从2003年9月在网吧迷恋上了一种叫“ 传奇”网络游戏后，成绩一落千丈。一边是父母想让他上重 点中学的期望，一边是网络游戏的诱惑，让他一直处在矛盾 中，小伟认为是网吧影响了自己的学习成绩，就于2月26日 用用匕首将网吧老板陈鹃捅死。4. 5月25日傍晚，简阳市平泉镇和平村流浪少年赵刚被杀， 头颅被人砸烂，尸体上还有几处刀伤，其死状惨不忍睹，却 令人瞠目的是：杀害少年的凶手竟是3名嗜好上网玩“杀人游 戏”的中专生，他们杀人的目的只是为了验证自己“胆量有多 大”。9湖南网络工程职业学院 信息技术系二.上网成瘾的原因 1、受网络虚拟激励，动感情节感染由于运用了很多高新技术，网络游戏的画面和音响效果已近于完美，加上非常吸引人的故事情节，使得游戏玩家能感受到从其它艺术形式或其它游戏形式中无法感受到的美妙、惊险、紧张与刺激。10湖南网络工程职业学院 信息技术系二.上网成瘾的原因 2、学习、生活压力大初中阶段的孩子正处于青春逆反期，开始摆脱对家长的依赖向成年过渡，他们急需大量成长所必需的资讯。尽管我们生活在多彩的世界，但是大多数时候家庭和学校就是他们的全部，学习是惟一重要的事情，孩子一旦产生孤独感就会寻找打发时间的工具，而网络无疑是最简单的。11湖南网络工程职业学院 信息技术系二.上网成瘾的原因 3、家庭问题影响有些孩子染上“网瘾”的背后，一个重要原因就是情感的缺失。孩子在成长过程中，离不开父母家人的爱和亲情，而在这些人的成长背景里，有些是父母感情不和，有些是单亲家庭，有些是与父母的沟通存在障碍，他们不能从父母和家庭中获得亲情的理解和支持，才转而迷恋网络和游戏，有些染上“网瘾”甚至是为了远离父母 12湖南网络工程职业学院 信息技术系二.上网成瘾的原因 4、人际关系不良因各种原因，当今许多青少年的人际交往能力不强，甚至害怕现实交往，但在虚拟的空间里却又是另一种情况。互联网为人们无压力相互认识和倾诉的机会，无论是聊天室、 QQ、POPO等形式的同步交流方式，还是如E-mail、新闻组、BBS等形式的异步交流方式，都能使上网者孤独的心理得到满足。这种独特的交往方式，吸引着青少年停留和迷恋于这个虚拟世界。13湖南网络工程职业学院 信息技术系二.上网成瘾的原因 5、自控能力差青少年身心发育尚不成熟是导致他们易上网成瘾的客观原因。 6、虚荣心重，现实失落网瘾青少年的背后反映的是家庭和学校在孩子成长过程中所存在的教育缺陷目前这种选拔式的教育，很容易造成学业的失败者。14湖南网络工程职业学院 信息技术系二.上网成瘾的原因 15湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网（一）正确认识网络，自觉抵制不良信息的侵袭。许多孩子对网络的认识缘于玩网络游戏，上网聊天。家长可以引导孩子认识到这样玩没有意义。 16湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网（二）引导孩子正确利用网络。我们应让孩子知道，网络更重要的用途，它不是玩网络游戏和上网聊天，而是能更快地了解世界任何领域（科技、军事、医学、教育、娱乐等）的最新信息，能查阅各方面的知识，能利用网络进行学习、工作，能利用网络展示个人风采。 17湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网1利用网络进行学习前几天，我一位同事的小孩不慎摔折了手，他为孩子不能去学校学习而伤脑筋。我说，你家不是有电脑吗？为何不让孩子在网上学习呢？他却认为我在开玩笑。18湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网2、利用网络查阅资料，获取各方面知识互联网上有着浩瀚的知识。学生通过网络，可以很快地查阅到自已想要的各个方面的信息，解决自已的疑难。这对于开阔视野，提高学习能力都是很有帮助的。19湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网3可以利用网络进行交际。 互联网提供了快速的互动的平台，孩子可以通过网络和亲友进行交流，讨论。这样也锻炼了学生的思维能力，写作能力。4建立自已的网页（网站），展示个人风采。20湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网21湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网学校要采取一定的措施。引导未成年人上网与孩子约定好每天上网 时间，是个不错的方法 哦！22湖南网络工程职业学院 信息技术系三怎样健康上网下面是一部分健康的网站小朋友们可以到上面去娱乐和学习 1中国少年雏鹰网：http:/www.chinakids.net.cn/ 2迪士尼中国网站：http:/www.disney.com.cn 3蓝猫网站：http:/www.topbluecat.com/ 4中国科普网站：http:/www.kepu.com.cn/ 5小学生网上作文：http:/www.njenet.net.cn11 6. 小学生世界报：http:/www.xxssj.com/ 7. 学生科技网: http:/www.student.gov.cn/ 8红泥巴村：http:/www.hongniba.com.cn/ 9小学生王国：http:/www.yuguo.com/ 10小学生天地：http:/xumin.vip.sina.com23湖南网络工程职业学院 信息技术系四怎样戒除网瘾（一）自我约束，远离互联网首先自己要充分的认识到网瘾的危害性，自觉的、有意识的靠自制力，与网络隔离三个月。经过这三个月的时间，可以慢慢淡忘网络虚拟世界的角色，从而把自己曾沉迷虚拟世界的心驾驶到现实的轨道上来。24湖南网络工程职业学院 信息技术系四怎样戒除网瘾（二） 参加户外拓展活动通过户外拓展活动训练，培养团队精神。在户外活动游戏的互动性中，学习与他人合作、沟通、交流。使自己走出网络社交圈，走出自我封闭。通过户外拓展活动训练，锻炼身体、接触大自然。25湖南网络工程职业学院 信息技术系四怎样戒除网瘾（三）做好人生规划，树立人生目标写一份人生规划书，为自己的人生定位，确定自己需要优先考虑的事情。把人生规划书贴在醒目的地方，每天提醒，激励自己，摆脱消极力量，朝着自己的目标奋斗，从而逐渐减少对网络的依赖。26湖南网络工程职业学院 信息技术系四怎样戒除网瘾（四）与朋友、亲人多沟通交流，并且邀请他们监 督自己把平时上网的时间用在与朋友、亲人的交流上 ，回到正常的社交圈去。（五） 通过正规戒网瘾基地解脱网瘾27湖南网络工程职业学院 信息技术系五上网注意事项（一）没有经过父母同意，不要轻易把自己及家庭中的真实 信息在网上告诉别人。 （二）如果要与网友见面，必须在父母的同意和护送下，或 与可信任的同学、朋友，最好是自己的长辈结伴而行。 （三）时常进同一个聊天室。在聊天室中，如果发现有人发 表不正确的言论，应立刻离开，自己也不要散布不正确的言 论，或攻击别人。 （四）不要在聊天室或BBS上散布对别人有攻击性的话语， 也不能传播或转发他人那些违反中小学生行为规范甚至触犯 法律的内容，网上网下都得做守法的小公民。 28湖南网络工程职业学院 信息技术系五上网注意事项（五）尽可能不要在网上论坛、网上广告栏、聊天室上公开 你的Email地址。 （六）如果你有多个Email信箱，尽可能设置不同的密码。 （七）如果收到垃圾邮件，应立刻删除。 （八）“儿童不宜”的网站，不要进去。即使不小心进去了， 应立刻离开。 （九）如果遇到网上有人刻意伤害你，应当立刻告诉家长或 老师。 （十）适当控制上网时间，一般每次不要超过1小时，每天 不要超过3小时。 29湖南网络工程职业学院 信息技术系远离暴力游戏他因为玩暴力游戏而走上了犯罪 的道路。他只有14岁，而他却 要在牢里渡过他的青春。他在也 不能和他的伙伴们一起玩了，因 为他出来的时候以经三十多了！ 如果他不去网吧!如果他听爸爸 的话！也许他会活的很幸福如果在让他选择一次。我想 他永远也不会去玩那个游戏 可惜后悔以经没用了看！他在押往暗无天 日的牢房的时候望着 他的爸爸“您能救救我吗？”孩 子我何不想救你啊！ 可是你犯的是法啊！ 我拿什么去救你啊！ （他的妈妈以经哭的 晕过去了）30湖南网络工程职业学院 信息技术系绿色上网，健康生活最后祝同学们： 身体健康！ 学习进步！31湖南网络工程职业学院 信息技术系