第七章 大学生的学习心理一、学习理论 二、大学生学习特点 三、大学生学习中存在的问题及其调适一、学习理论 1、学习的定义：广义：学习包括从低等动物到人类在后 天生活过程中，凭借经验而产生的行 为或行为潜能的变化。 狭义：仅指人的学习，是凭借个体经验 产生的、按照教育目标的要求而实现 的行为或行为潜能的较为稳定、持久 的变化过程。学习指由个体经验的获得所引起的行为或行 为潜能的相对持久的变化过程。学习总是意味着个体 身上发生的某种变化这种变化要维 持一个相对持 久的时间2、学习理论（1） 行为派学习理论联结派：学习是一系列刺激反应的联结代表人物：巴甫洛夫、华生、桑代克、斯金纳华生的恐惧形成实验 斯金纳箱实验（2）认知派的学习理论皮亚杰建构主义学习理论 皮亚杰发生认识论的基本假设是：认识既不起因于主 体（成熟论者所强调的），也不起因于客体（行为主 义者所强调的），而是主体与客体之间的相互作用。 但相比之下，学习从属于发展。 皮亚杰理论体系中的一个核心概念是图式。认知发展 是受三个基本过程影响的：同化、顺化和平衡。 在皮亚杰看来，学习并不是个体获得越来越多外部信 息的过程，而是学到越来越多有关他们认识事物的程 序即建构了新的认知图式。皮亚杰则把研究的重点放 在学习者在解决问题时，认知是如何发生变化的。 （3）人本主义的学习理论 人本主义心理学家认为，行为主义将人类学习混 同于一般动物学习，不能体现人类本身的特性， 而认知心理学虽然重视人类认知结构，却忽视了 人类情感、价值观、态度等最能体现人类特性的 因素对学习的影响。 人本主义心理学代表人物罗杰斯认为，人类具有 天生的学习愿望和潜能，这是一种值得信赖的心 理倾向，它们可以在合适的条件下释放出来；当 学生了解到学习内容与自身需要相关时，学习的 积极性最容易激发；在一种具有心理安全感的环 境下可以更好地学习。罗杰斯认为，教师的任务 不是教学生知识，也不是教学生如何学习知识， 而是要为学生提供学习的手段，至于应当如何学 习则应当由学生自己决定。教师的角色应当是学 生学习的“促进者”。1、专业性和职业倾向性 心理故事：做“专才”还是做“博才”在大学生中常遇到一种取舍：究竟应该把专业成绩 拔尖还是要广泛的学习，多修一门专业课呢?也就是要 成为“专才”还是要成为“博才”呢?张小刚，物理系的本科生，在二年级开学初，他了 解到二年级可以参加双学位学习或辅修，也就是多选一 个专业作为自己的第二专业。他开始感到矛盾了。一直 以来，他都希望自己成为一个物理方面的专业人才，但 是，看到现在社会竞争如此激烈，工作单位对人的要求 也越来越多元化，他开始犹豫要不要多修一个无线电或 者通讯工程的专业，以使自己将来更容易找到工作。 二、大学生的学习特点2、独立自主性 自主选择把握时间和选择学生选择学习内容的标准对山东大学部分l3年级的学生感兴趣的 科目的调查结果表明，学生选择学习内容的主 观标准按选择比例排列如下： （1）学科内容在实现自己理想过程中所占位置( 包括考研究生)的重要性； （2）学科内容本身的深刻性、理论性，是否具有 吸引力； （3）毕业后在工作中的需要： （4）自己在某方面学习成绩突出； （5）任课老师讲课艺术3、探索性 表现在学习过程中的创新意识和初步的创新性活动 。即在继承掌握前人积累的专业理论知识基础上 ，从事探索活动，发展创造能力，获得科学方法 和创新精神的过程。 4、多元性。 形式多样性：除了课堂，还可以通过 各种渠道来获得知识，如学术报告、 知识讲座、专题讨论、社会调查、参 观考察、图书馆等。 充分发展自己的兴趣以上特点决定了大学生的学习活动是复 杂、紧张的。学习是一种艰苦的脑力劳动， 需要花费很大的心智能量，需要有良好的心 理素质，多方面的智能特征及健康的身体素 质来保证。三、大学生学习中存在的问题及其调适 1、学习适应不良 2、学习动机 3、学习方法 4、学习焦虑 5、学习疲劳 6、考试焦虑 7、归因偏差 8、时间管理1、学习适应不良学习适应不良主要指不能很好的接受和消化所 学的知识内容，学习效果不佳，学习效率低下。产生 的原因是对中学和大学的学习差异认识不清。2、学习动机小A是大二学生，是老师和同学们心中的好 学生。两年来，他从未逃过一次课，虽然有些 课他也一点儿兴趣都没有。由于他担心不上课 就拿下到全优.评不上奖学金，所以，不论什 么功课他都认真去学习现在，他还想考本专业 的研究生。小D也是大二学生，高考时因为意 外，只能进现在这个普通学校，心情一直放不 开，认为所学的专业不是自己的理想，任课的 老师水平太差，周围的同学都太笨。他经常逃 课不是在宿舍睡觉，就是去打游戏，仅上学 期就有三门功课亮红灯。 是什么造成了小A和小D如此迥异的行为表现?学习动机的有无决定了人们是否产生学习活动；学习动机的强弱影响着学习活动的深入与持久性；耶基斯与多德森法则（1）缺乏学习动机动机缺乏的表现 懒惰行为容易分心厌倦情绪缺乏方法独立性差动机缺乏的原因分析 动机缺乏个体原因家庭原因学校原因社会原因内因(决定因素)外因(影响因素)学习动机的培养外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的， 因此，学习动机的培养关键在于内部动机的形成。1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的 动力。 2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习 的不断追求。 3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的方法。 4、学习动机的自我激发方法（2）学习动机过强学习动机的内容也是多种多样的，分为 ： 报恩型； 自尊型； 就业型； 兴趣型； 求知型； 信念型。 学习动机对学习活动起着发动、推进、维持的 作用。但学习动机的强度学习效果好。大学生的学习动机过强，常表现为:过高估 计自己的能力，所树立的抱负与期望容易远远 超过自己的实际水平。调适 第一，不要过分苛求自己，把奋斗目标确 定在自己能力所及的范围内，尤其是成 就动机要适度，要建立在对自己能力的 充分正确的认识基础上，既不好高骛远 ，也不盲目攀比、操之过急。 第二，制定切实可行的与自己远大目标相 结合的阶段目标，脚踏实地、循序渐进 。 第三，把关注点聚焦在学习活动之中，淡 化名利得失，而不要总在设想成败的后 果。3、学习方法 （1）勤学善问法 （2）精记笔记法 （3）解决问题法 （4）学会如何学习4、学习焦虑学习焦虑是指大学生在学习过程中， 对当前或预感到的一些威协性刺激（ 如学习跟不上要求或考试不及格等） 而又自觉无能为力去应付的一种十分 复杂的消极情绪状态。包括自尊心的 损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚 感等交织而成的紧张、不安、忧虑、 恐惧等情绪状态。调试： 首先，应冷静分析造成心理焦虑的主观和客观原因 ，决不能采取回避现实的态度放任焦虑的发展 。 第二，要正确认识和评价自己的能力，确立切合实 际的抱负和期望，不能把学习名次看得过重。 圆满完成学业，使自己在大学阶段德、智、体 全面发展，提高素质，锻炼能力，就是一个大 学生学习上的成功。 第三，要增强自信和毅力，不怕困难和失败，保持 情绪的稳定。 第四，调整、适应大学学习的学习方法和学习方式 ，尽快消除中学应试教育的后遗症，掌握学习 的主动权，尽快适应大学的学习生活。5、学习疲劳 是指在学习活动中，学习效率逐渐降低并伴有渴望 停止学习活动的生理和心理现象。具体表现为学习 错误增多，学习效率下降，对学习厌倦，动机行为 改变等。学习疲劳包括生理疲劳和心理疲劳。学习疲劳中，心理疲劳是主要的。学习疲劳是一种保护性抑制。调适： 防治学习疲劳障碍最主要的就是要注意科学用脑 。第一，不要用脑过度。第二，要有规律地用脑。第三，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯 。第四，创设良好的学习情境。（6）考试应激障碍考试应激障碍是大学生学习活动中的一种重 要心理障碍。表现为过度考试焦虑、考试怯场、考 试作弊等。考试应激障碍既影响学习，也损害心身健康。产生考试应激障碍的原因主要是学生把分数看 得过重，对以往的考试失败顾虑重重；过分自尊， 担心因考试通不过影响自己的前途，损害自己的形 象；缺乏自信心，心理压力过大等。调适：第一，自信心训练。第二，自我系统脱敏。第三，学会倾诉。 考试焦虑的原因内因： 身体状况：患病、身体素质较较差 知识经验准备及能力不足 应试技能缺乏 认知评价不当，未树立正确的考试观 性格心理承受能力较差 曾经的考试失败经历外因： 竞争水平过高 家庭、学校、社会期望过高克服考试焦虑的方法 （1）有规律的学习 （2）保持正常的饮食规律 （3）正确认识评价考试 （4）掌握必要的应试技能 （5）学会转移自己的注意力 （6）坚持放松训练（7） 归因偏差 维纳的归因理论是一种成败归因理论。 他认为，对于成功与失败的归因应包括 两个维度：第一，内在的还是外在的。 第二，稳定的还是不稳定的。稳定的内 在因素指个人的能力，稳定的外在因素 指任务的难度，不稳定的内在因素指个 人的努力，不稳定的外在因素指运气。稳定 性控制的位置内部 原 因外部 原 因 稳定 原 因能力 任务 的 难 度 不稳 原 因努力 运气