黄元御四圣心源天人解1.阴阳变化 阴阳未判，一气混茫。气含阴阳，则有清浊， 清则浮升，浊则沉降，自然之性也。升则为阳，降则 为阴，阴阳异位，两仪分焉。清浊之间，是谓中气， 中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也。 枢轴运动，清气左旋，升而化火，浊气右转， 降而化水。化火则热，化水则寒。方其半升，未成火 也，名之曰木。木之气温，升而不已，积温成热，而 化火矣。方其半降，未成水也，名之曰金。金之气凉 ，降而不已，积凉成寒，而化水矣。 水、火、金、木，是名四象。四象即阴阳之升 降，阴阳即中气之浮沉。分而名之，则曰四象，合而 言之，不过阴阳。分而言之，则曰阴阳，合而言之， 不过中气所变化耳。 四象轮旋，一年而周。阳升于岁半之前，阴降 于岁半之后。阳之半升则为春，全升则为夏，阴之半 降则为秋，全降则为冬。春生夏长，木火之气也，故 春温而夏热。秋收冬藏，金水之气也，故秋凉而冬寒 。土无专位，寄旺于四季之月，各十八日，而其司令 之时，则在六月之间。土合四象，是谓五行也。阴阳 五行黄元御四圣心源天人解2.五行生 克五行之理，有生有克。木生火，火生土，土生金，金生水， 水生木。木克土，土克水，水克火，火克金， 金克木。其相生相克，皆以气而不以质也，成 质则不能生克矣。五行生克阴阳是一分而二的气，五行是一分而五的气，都是气运行的不同状态。气是一种虚无的状态，暂时没有科学仪器感知到，但是的确存在。中医里气的概念，不要试图找到它，只需要去承认它，用它来认识世界。 1、经络源自黄帝内经 2500年前的黄帝内经说：“经者，径也，经之支脉旁出者为络。”即，经脉是经络系统中的主干，从主干线经脉上发出的分支就是络脉。一、神奇的经络人体健康的调控中心 经络是经脉和络脉的总称经脉 主干 纵向分布 多在深层 与脏腑络属 气血运行主要通道络脉 分支 纵横交错 浅深均有 无脏腑络属 气血运行辅助通道经脉和络脉的比较：2、经络是什么？ （1）在人身体上穴位与穴位之间以及穴位与脏腑之间，脏腑与感官之间以及脏腑与脏腑之间的联系、沟通的途径叫做经络。 （2）经络是人体气血的通道。起沟通内外，贯穿上下，联系左右，网络全身的作用，将外在的筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体。 （3）经络是人体的活地图！ 经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上下内外的并存在于人体内的通路。 只有经络畅通，气血畅通无阻，人的身体才不会出现问题！ （4）经络是人体的山川大河，无端水溪。 经络就像山川大河， 无端水溪一样，川流不息，奔腾无阻 ，运营气血，无端如环！二、经络经络 系统统的组组成1、复杂的人体经络系统十二经脉肺心脾肝肾包大焦小胃胆膀脏腑阴经阳经六阴经六阳经手足手三阴 手三阳足三阴足三阳手六经足六经手足太阴厥阴少阴太阴厥阴少阴阳明少阳太阳阳明少阳太阳1、名称：内-阴-前缘-太阴-中线-厥阴-后缘-少阴外-阳-前缘-阳明-中线-少阳-后缘-太阳 奇经八脉 奇经八脉是沟通和连接十二经脉的较大的支脉，共有八条，即任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。 在奇经八脉中，任脉走行于人体前正中线，统管全身各阴脉。 督脉走行于人体后正中线，统管全身的阳脉。 如果说十二正经是奔流不息的江河，那奇经八脉就像水库一样。当十二正经的气和血奔流不息时，奇经八脉就会很平静地正常运行！ 奇经八脉与十二正经相互调节，相互配合，能保证人体的健康。 14条经脉(十二正经加任脉、督脉)对全身起着重要的调控和主导作用。 手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经任 脉督脉循环不已的体内运动寅 虎卯 兔巳 蛇午 马辰 龙未 羊申 猴酉 鸡戌 狗亥 猪子 鼠丑 牛人体的总理 手太阴肺经功能：呼吸通畅、心情 愉快、平衡手温。从胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。共 有11个穴位。寅时虎寅时虎 3 35 5点点肺和大肠的保护神手阳明大肠 经功能：美容皮肤，增加人体 阳气，泻火，大便通畅。 由由手到头，起始于商阳穴，结 束于迎香穴。共有20个穴位。5757点点 卯时兔卯时兔人的后天之本足阳明胃经胃经的功能：胃为后胃经的功能：胃为后 天之本，主消化，胃主天之本，主消化，胃主 降浊。降浊。由头到脚，起始于四白由头到脚，起始于四白 穴，结束于厉兑穴。共穴，结束于厉兑穴。共 有有4545个穴位。个穴位。7979点点 辰时龙辰时龙调理妇科的首选 足太阴脾经脾经的功能:预防脾、胃 、妇科及泌尿上的症状， 脾主升清。由足走胸，起始于足大趾由足走胸，起始于足大趾 内侧的足阴穴，结束于瞳内侧的足阴穴，结束于瞳 子髎。共有子髎。共有2121个穴位。个穴位。 911点 巳时蛇主宰人体的君主 手少阴心经心经的功能：解决心志方面 的问题，是调解心理、安定神 志的经络。由胸走手，起始于由胸走手，起始于 机泉，结束于少府。共有机泉，结束于少府。共有9 9个个 穴位。穴位。午时马午时马 11131113点点宁心神、舒经活络 手太阳小肠经小肠经的功能：主要 调理肩背，颈椎等关节肌肉 痛，脸部耳朵等五官出现的 症状。由手走头，起始于少由手走头，起始于少 泽穴，结束于听宫穴。共有泽穴，结束于听宫穴。共有 1919个穴位。个穴位。未时羊未时羊 13151315点点运行体液的水官 足太阳膀胱经膀胱经的功能：它 的最大功效是排毒功效。由头走脚，起始于睛 明穴，结束于至阴穴。共 有67个穴位。申时猴 1517点人生的先天之本-足少阴肾经肾经的功能：调理妇科 、前阴病、肾、肺、咽喉 及经脉循环部位的其他症 状，肾主藏精，主骨生髓 ， 因此肾有还精补脑的功 能 。由足走胸，起始于涌由足走胸，起始于涌 泉穴，结束于俞府穴。共泉穴，结束于俞府穴。共 有有2727个穴位。个穴位。17191719点点 酉时鸡酉时鸡代心受过、替心受邪-手厥阴心包经心包经功能：既外邪 侵犯人体时它要代替心去 承受侵袭，调理冠心病、 心绞痛等症状。由胸到手，起始于天池由胸到手，起始于天池 穴，结束于中冲穴。共有穴，结束于中冲穴。共有 9 9个穴位。个穴位。19211921点点 戊时狗戊时狗坚定捍卫头脑安全手少阳三焦经三焦经的功能：调理 全身体液循环、增强免疫 力，改善头痛、目痛、咽 喉痛、出汗及防止长斑和 减少鱼尾纹。由手走胸，起始于关冲由手走胸，起始于关冲 穴，结束于丝竹空穴。共穴，结束于丝竹空穴。共 有有2323个穴位。个穴位。21232123点点 亥时猪亥时猪一切为了消化功能足少阳胆经胆经的功能：人体最火的 经脉，对于口苦、心胁痛、 脸上无光、头痛、出汗打寒 颤、关节痛等有很好的效果 。由头走足，起始于瞳子髎由头走足，起始于瞳子髎 ，结束于足窍阴。共有，结束于足窍阴。共有4444个个 穴位。穴位。子时鼠子时鼠 23-123-1点点护身卫体的大将军足厥阴肝经肝经的功能：调理腰痛 不能伸、面色晦暗、咽干、 胸部堵、腹泻、呕吐、遗尿 、疝气、等症状，肝主藏血 ，主筋束骨利关节。 由足走胸由足走胸 ，起始于大敦穴，起始于大敦穴 ，结束于期门穴。共有，结束于期门穴。共有1414个个 穴位。穴位。 丑时牛丑时牛 1313点点女性的雌性激素任脉的功能：任 ，有担任，妊养的 含义，又是起于胞 宫的，所以跟女子 的生育功能有关.是 补肾的重要经脉。督脉的功能：“督” 有总督、督促之义，对 全身阳经脉气有统率、 督促的作用，调理头脑 、五官、脊髓及四肢的 症状，也可回阳救逆， 温肾助阳。 精气神的督军三、经络经络 的作用 黄帝内经说：“经脉者，所以决死生,处百病，调虚实 ，不可不通”。 经络就是用来“决死生，处百病”的。1、经络在生理功能方面的作用（1）联系全身。 经络把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都联系起来，使人体浑然一体，保持平衡与统一，维持正常的生命活动。（2）运行气血。 人体需要气血。气血需要通过经络输送到身体各处，滋润全身上下内外。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的通道。（3）人体屏障。 对来自机体的内外环境的刺激，通过经络体系应答反应，以维持和协调机体内各脏腑器官之间的功能，以保持整个机体对外在环境的适应和平衡。 每当外敌入侵时，经络首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫肌体的屏障作用！2、经络在病理方面的作用 经络在病理方面的作用，一句话，反映内在！ 当经络形态上的完整性受到损害时，当经络运营气血的功能失调时，当经络保卫机体的屏障防御功能障碍时，都会发生病理反应和症状，如疼痛、麻痹、皮肤电阻降低等改变！中医学说中的“痛则不通，不通则痛”的病理学说就是根据经络及其运行气血功能失调，气滞血瘀时出现的病理反应的规律性的总结! 经络穴位可以反映人体内在的毛病，叫“以表知里”。 3、经络在诊断和治疗方面的作用 （1）以表知里： 由于经脉有一定的循行部位，十二经脉又和脏腑有络属关系。因此，可根据症候及其出现的部位，作为诊断疾病的依据。 在经脉循行路线或穴位上出现压痛或其他异常反应，也是诊断疾病的主要依据。经络是人体健康的晴雨表！ （2）调气血！ 人的潜力很大，我们的肝脏只有三分之一在工作，心脏只有七分之一在工作 当人体健康出现问题时，重要的是激发调动身体的潜能，可以通过刺激经络和穴位调整气血虚实。 穴位是我们随身的药囊！ 经络是我们随身的御医！ 一、让我们的全身通起来！ 经络是人体健康的调控中心! 经络是我们随身的御医! 健康的关键是经络畅通! 要保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始! 每天敲十四经，每天按揉几个重要穴位，就能健康长寿! 二、最简单最有效的方法 1、点揉穴位 穴位是人体脏腑，经络的活动机能积于体表的一些特殊部位，如合谷穴、足三里穴等。通过对一定的穴位进行针灸、按摩等可以疏通经络，调理气血，调整人体机能，起到保健或治疗疾病的作用。 点揉穴位，是最简便最有效的方法了!不论何时何地，随手可做！ 寻找自己的啊是穴！通则不痛，痛则不通！揉按啊是穴，立竿见影！2、推捋经络经络身体取坐位，把手自然分开，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置就相当于足太阴脾经和足阴明胃经的循行路线，脾主四肢肌肉、推捋脾胃经可以疏通这两条经的经气，从而达到放松肌肉和驱逐脾胃上疾病的效果。3、敲揉经络经络敲揉经络比推捋经络，刺激量要大一些！三、怎样才能正确找到穴位?1、找反应。 身体有异常，穴位上便会出现各种反应，包括： 压痛：用手一压，就会有痛涨； 硬结：用手指触摸有硬结； 感觉敏感：稍微一刺激，皮肤就会刺痒； 色素沉淀：出现黑痣、斑； 温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。 在找穴位时，要先压压、捏捏、看看！经络养生，找准穴位才能起到作用！2、记分寸同身寸； 大拇指的指尖关节的宽度是“一寸”。 食指和中指并列，从指尖算起的第二关节的宽度是“两寸”。 把四指并拢，第二关节的宽度就是“三寸”。 说明：刺激穴位要在呼气时！ 吐气时，肌