兒童視力保健大學眼科 薛群美醫師近視近視之原因 光學原理: 聚焦影像投射於網膜之前 軸性近視 真性近視 眼軸過長近視問題之成因: 先天性(遺傳因素): 5 % 後天性(環境因素): 95 %假性近視長時間近距離工作 睫狀肌過度收縮,水晶體肥厚折射過強 焦點落於網膜前造成近視治療: 睫狀肌麻痺劑(散瞳劑)可消除近視狀 態近視臺灣 = 近視王國 (2006) 國小一年級:20 % 國小六年級:62 % (高度近視: 2.5%) 國三: 77 % ( 6.6%) 高三:85 % ( 16.8%) 台灣近視特點發生得早 盛行率高 3. 高度近視比率高台灣近視特點近視發生尖峰: 7-8歲, 13-14歲 越早產生近視, 高度近視機會大 近視防治需從小做起 早期發現, 早期治療Q: 是不是確定近視就不用治療? 錯! 度數會持續加深(尤其國三前,每年75 至100度增加), 治療方針必須放在防止 度數加深 ,不應停止治療 Q: 近視到底該不該配眼鏡? 會不會越配越深 ? 不會! 如果是充分散瞳下所配的度 數, 反而因眼鏡使呈現在視網膜的影像清 晰 眼睛能在輕鬆狀態下看東西 , 反而 有助防止度數加深視網膜剝離(高度近視併發症)遠視遠視之定義 眼軸過短,焦點落在網膜之後 高度的遠視或兩眼遠視度數不相等,有可能成 為斜視或弱視 以凸透鏡矯正散光散光 = 亂視 角膜或水晶體之折射面不成圓形,折射程度不同 所引起 原因 先天性散光 後天不良用眼姿勢 (揉眼睛) 外傷或發炎:不規則散光弱視定義: 視力發育受到阻礙而達不到正常水平 通常無器官構造的病變 視力無論如何都無法矯正至 0.6 以上 原因 斜視 兩眼度數相差太大 視線被阻斷, 例如:先天性白內障, 眼皮下垂 高度遠視 (300-400度以上) 高度散光 (200-300度以上)弱視及早發現,及早治療 最好在三歲前 十歲後則太遲(因已超過視力發育階段) 遮蔽治療視力保健目的: 1. 預防勝於治療 2. 延後近視發生年齡 3. 近視後, 減緩增加度數的速度閱讀時背部伸直，且保持33cm的距離 不要趴在桌上看書或寫字 閱讀書籍刊物30分鐘須休息5-10分鐘夜間做功課桌間燈光以60W、室內燈光要打開、以減輕眼睛疲勞 不要在直射的日光下看書 不要在搖晃的車內看書 購閱讀物應避免選擇字體太小、 印刷不清的書刊 看電視的距離約為電視畫面對角線至少6倍半的距離，並且面對電視畫面要在30度以內的方位觀賞 電視畫面高度維持比兩眼平視略低15 度位置躺著或趴著看電視最容易傷害眼睛 不可邊看電視邊看書 常用電腦及電動玩具須加護目鏡 並且使用15分鐘須休息5分鐘 多作戶外運動、接近自然、多接 觸青山綠水並常眺望遠方 睡眠要充足、作息要正常 (不要熬夜, 早睡早起身體好! ) 不偏食、不挑嘴、營養要均衡 近視治療須按醫師囑咐革除近視習慣並定時點藥及回診，斷斷續續的治療沒有效果 視力保健五大原則 避免用眼過度 養成良好的用眼習慣 佩戴合適的眼鏡 定期眼科檢查 保持健康身體 (維生素A, B, C, E ,葉黃素 )(黃色,深綠色蔬菜水果,牛奶,蛋,豆類,瘦肉,魚 .)愛眼健康操 眨一眨 轉一轉 壓一壓 敷一敷 看遠方保護寶貝的眼睛要從小做起謝謝您.