领先世界的医疗服务连锁机构杨振东 深圳 海斯泰认 识 亚 健 康领先世界的医疗服务连锁机构前前 言言世界卫生组织 (WHO)1948 年提出 了著名的健康新概念,即“健康不仅仅 是没有疾病和虚弱,而且是在身体上、 心理上和社会适应能力上三方面的完 美状态”。具体来说,健康应括以下10 个方面的内容：领先世界的医疗服务连锁机构 精力充沛，能从容不迫地应付日常生 活和工作； 处世乐观，态度积极,乐于承担任务而不 挑剔； 善于休息，睡眠良好； 应变能力强, 能适应各种环境的变化； 对一般感冒和传染病有一定抵抗力；领先世界的医疗服务连锁机构 体重适当，体形匀称，头、 臂、臀比 例协调； 眼睛明亮，反应明锐，眼险不发炎； 牙齿清沽，无缺损, 无疼痛, 齿踉颜色 正常, 无出血； 头发光泽，无头屑； 肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。领先世界的医疗服务连锁机构与健康对立的是不健康即疾病,疾病 我们己熟知。人体有没有既不健康又没 有患病的状况呢? 20世纪80 年代中期前 苏联学者N 布鲁赫教授及后来许多学者 研究认为，人体的确存在一种非健康非 患病的中间状态, 人们称之为 亚 健 康 (Subhealth)。 领先世界的医疗服务连锁机构人们习惯地将健康称为第一状态, 患病称为第二状态。那么对既不健康 又没有疾病的中间状态，称之为第三 状态,中国学者青岛医学院的王育学教 授称之为亚健康状态,并获得中国亚健 康研究学者的广泛支持。一、什 么 是 亚 健 康领先世界的医疗服务连锁机构亚健康状态是指身体处于健康和疾病 之间的一种临床状态，应用现代医学手段 检查未能发现明显的疾病指标，但肌体活 力降低、各种适应能力有不同程度下降， 而当事人却诉说 有一些不适的生理状态领先世界的医疗服务连锁机构各国学者对亚健康状态作了不少研 究纷纷提出了类似的名称：如中间壮态 ，中介状态，半功能状态，亚临床状态, 半健康状态, 潜病状态, 灰色状态, 临床前 态,隐匿状态,诱病状态等等。领先世界的医疗服务连锁机构根据根据WHOWHO的一项全球调查资料表明真的一项全球调查资料表明真 正健康的人仅占正健康的人仅占5%,5%,有疾病的人占有疾病的人占20%,20%,而而 75%75%的人群为第三状态的人群为第三状态, ,即亚健康状态。日本即亚健康状态。日本 国立卫生院最近在政府的支持下国立卫生院最近在政府的支持下, ,对亚健康最对亚健康最 容易发生的疲劳作了专项调查容易发生的疲劳作了专项调查, , 二、亚二、亚健健康康对对人人类类的的危危害害领先世界的医疗服务连锁机构在全国在全国 50005000余名余名15651565岁的人中表示感岁的人中表示感 到到“ “非常疲劳非常疲劳” ”的高达的高达60%60%。另一项对。另一项对1300013000 名在职员工的同类调查中名在职员工的同类调查中,72%,72%的上班族感到的上班族感到 “ “十分疲劳十分疲劳” ”，75%75%的人常感到精力不足或头的人常感到精力不足或头 晕头痛。我国深圳市晕头痛。我国深圳市20042004年年8 8月的一项健康月的一项健康 调查发现调查发现, , 认为自己认为自己“ “浑身无力、肌肉酸痛、浑身无力、肌肉酸痛、 神经衰弱、失眠、时常烦躁、易怒、内分泌神经衰弱、失眠、时常烦躁、易怒、内分泌 失调失调| |、忧虑、与人沟通少、忧虑、与人沟通少“ “等亚健康状态的等亚健康状态的 人占人占77%77%。领先世界的医疗服务连锁机构湖南长沙对中年妇女作了一项健康湖南长沙对中年妇女作了一项健康 调查调查, , 有有 60% 60% 的人处于亚健康状态。不久的人处于亚健康状态。不久 前上海、无锡、深圳等地对前上海、无锡、深圳等地对1,1971,197位中年位中年 人进行了健康调查，其中有失眠、多梦、人进行了健康调查，其中有失眠、多梦、 不易入睡或白天精力不振的人占不易入睡或白天精力不振的人占66%, 66%, 经经 常腰酸背痛者占常腰酸背痛者占62%,62%,干活劳累、疲劳者干活劳累、疲劳者 占占58%, 58%, 爬楼梯时感到吃力或者记忆力减爬楼梯时感到吃力或者记忆力减 退的人占退的人占57%, 57%, 皮肤干燥、面色灰暗、情皮肤干燥、面色灰暗、情 绪不稳定占绪不稳定占48%48%。领先世界的医疗服务连锁机构从以上不完全的统计资料可以看出从以上不完全的统计资料可以看出, , 亚健康状态在人群中所占比例之大亚健康状态在人群中所占比例之大, ,亦可亦可 见其对人群的工作、学习、生活、健康见其对人群的工作、学习、生活、健康 危害之深。危害之深。领先世界的医疗服务连锁机构3 3、亚健康状态产生的原因亚健康状态产生的原因3.1. 生物因素 3.1.1. 病毒感染说：临床研究证实，在亚 健康人群的血浆内抗EB病毒抗体持续升 高 ( 特别是抗EB病毒壳抗体滴度高于1： 80) 。领先世界的医疗服务连锁机构EB病毒感染后可引起免疫功能紊乱, 导致亚健康状态的发生。还有人类苞疹 病毒、巨细胞病毒、肠道病毒等感染亦 可损害和破坏免疫系统，引起亚健康人 群的症状，这些表现多发生在病毒感染 之后，或在亚健康状态中因病毒感染而 加重。这类人群血液中可有多种病毒抗 体浓度升高，但大多数研究未发现确切 的致病病毒。领先世界的医疗服务连锁机构3.1.2. 免疫学异常说：部分亚健康人群中 除体液免疫异常外,同时有细胞免疫功能 异常,表现为抑制性T淋巴细胞下降而使 辅助性T淋巴细胞比例相对高于正常。领先世界的医疗服务连锁机构3.1.3. 代谢异常说：研究发现，亚健康人群 中慢性疲劳综合征者，其细胞膜上的必 需脂肪酸减少，补充必需脂肪酸后其症 状明显好转。领先世界的医疗服务连锁机构英国、日本学者研究发现，慢性疲 劳综合征者脑内过多地摄入了色氨 酸， 色氨酸在体内转换为能调节睡眠的递质 血清基,该递质可使动物产生处于睡眠般 的疲劳状态,研究者还合成了一种称为 “BCH“的物质进行拮抗,服用后可使症状 得到好转。领先世界的医疗服务连锁机构3.1.4. 内分泌失调说：有研究证实亚健康人 群中的慢性疲劳综合征者，脑内5-羟色 胺(5-HT)活性增强, 5-羟色氨与中枢性疲 劳和睡眠有关。处于内分泌波动期如青 春期、月经期、妊娠期、更年期, 或有轻 度内分泌功能紊乱者易成为亚健康人群 。领先世界的医疗服务连锁机构3.2. 心理因素亚健康有抑郁症表现者占 4047%,焦虑症者占32%,躯体化障 碍者占15%,同时符合一个或多个精 神疾患表现者占72%。领先世界的医疗服务连锁机构亚健康与心理失衡关系密切,主 要原因是的心理压力超过了那些心 理承受力薄弱者的承受能力,使之产 生一系列心理不适应症状。如遭遇 生活事件的刺激、人际关系紧张、 人文环境的突然变化、经济压力过 大，或有人格缺陷等。领先世界的医疗服务连锁机构A型性格(不是A型血型)有强烈的竞 争心理、快节奏、高效率、时间紧迫感 强、争强好胜, 这类人工作目标、人生目 标一个接一个, 如达不到目标时易于出现 激动、发怒、焦虑、烦躁等情绪化反应 , 这些均不利于健康。领先世界的医疗服务连锁机构3.3. 生活因素不良的生活习惯：如嗜烟、酗酒、吸 毒和滥用药物均可对中枢神经系统造成损 害使大脑皮质发生退行性变化, 智力减退 、记忆力下降、头痛、头昏、注意力不能集 中等。领先世界的医疗服务连锁机构膳食的不平衡：摄入不足则患营养 不良,摄入过剩则患肥胖或超重并易引起 现代文明病, 如心血管疾病、糖尿病、高 脂血症、高血压等。矿物质、维生素等 的不平衡亦可引起缺乏症或过剩症，如 维生素的缺乏症, 钙的缺乏可导致骨质疏 松, 但钙摄入过多则可引起高钙尿症等等 。领先世界的医疗服务连锁机构长期运动不足：使人对外界反应迟 饨、协调性差、大脑神经传导速度减慢 ，久而久之则使机体代谢减慢，大脑功 能退化，思维迟饨，免疫功能差，导致 神经内分泌免疫功能失调而发生亚健康 状态或发生疾病。领先世界的医疗服务连锁机构睡眠不足：随着社会的变革和生活 方式的改变, 睡眠不足己成为当代都市人 的一种通病,为影响健康的重要因素。夜 间睡眠时机体分泌和释放较多的生长激 素、性激素、催乳素和黄体素等，退黑 素(Melatonin)亦在睡眠时分泌。这些激 素的分泌对整个肌体的调节和修复是有 利的。否则就会出现睡眠不足而引起头 昏头晕、乏力、思维迟钝等一系列机体 活力不足的亚健康状态。领先世界的医疗服务连锁机构3.4. 社会因素由于社会的现代化进程使竞争日趋激烈, 生活、工作、学习压力愈来愈大,会使人们产 生许多的不适应。工业化、信息化加快，给 人们造成心理上的巨大压力，带来紧张感和 不适, 造成内分泌失调, 使人们进入亚健 康状 态。领先世界的医疗服务连锁机构工作紧张、竞争性增强, 使人际关系 复杂, 人际间的交流减少, 使人产生不良情 绪, 亦会对身体造成不良的影响。宗教信仰 、文化传统、社会习俗的不同和所谓“文明 的冲突“对人体亦会造成不良影响。社会经 济的变革和快速变化，失业者社 会地位的 变迁等均可通过人的情绪而影响到身体的 变化。领先世界的医疗服务连锁机构3.5. 环境因素3.5.1. 水污染：工业废水、生活污 水 、医院污水、农业用水(化肥、农药)污 染。其中化学性污染对环境破坏最为 严重, 对人危害最大；水的生物性污染 主要来自生活废水、人和动物的大小 便及腐败的动物尸体；物理性污染来 自漂浮物，核电厂，核动力机械的核 泄露而释放的放射性物质的污染。 领先世界的医疗服务连锁机构主要危害是使人中毒而发生神经系 统、消化系统、循环系统的症状，最常 见的有疲劳、失 眠、眼干、皮肤癌痒、 恶心呕吐、腹泻、咳嗽等。近年对食品 安全亦引起了人们的关注，蔬菜、水果 的化肥、农药污染己引起了人们的高度 重 视。领先世界的医疗服务连锁机构3.5.2. 空气污染：包括自然界的污染， 如火山爆发、温泉中的二氧化硫、春 秋季的 花粉、花絮等。生活中的污染 如排放的一氧化碳、二氧化碳、烃类 化合物、氮氧化合物、浮尘以及二次 空气污染（光化学污染）。 领先世界的医疗服务连锁机构室内空气污染如装修用的油漆、纤维 板、大理石、花岗岩等散发的化学物质如 甲醛和放射性气体氡,吸烟时排出的烟尘, 棉纤维、化学纤维灰尘, 洗衣粉、化妆品 、清洁剂等的污染, 这些均可对人体造成 就一定的危害。室内污染对人体危害性大 ，(因人在室内活动时间较长)目前已引起 人们的高度关注。 领先世界的医疗服务连锁机构3.5.3. 噪音污染：噪音对人的损害是全身心 的, 可使人肾上腺素分泌增多使血管收缩、 心率加快、血压升高, 使人体对维生素的吸 收和利用发生障碍，损伤视觉器官和听力,可使人头痛、烦躁不安、情绪反常、精神 不集中、耳鸣、失眠等, 为导致亚健康的重要原因之一。领先世界的医疗服务连锁机构3.5.4.电磁波辐射污染：天然电磁波辐射来 自地球的热辐射, 太阳热辐射、宇宙辐射 和雷电等：人工电磁辐射来自无线电广播 、电视、雷达发射设备及电磁能在工业、 科学和医疗上的设备。几乎包括了人类制 造 的所有电器设备，近年应用日益广泛的 通讯设备手机的电磁辐射日益引起人们的 重视。 领先世界的医疗服务连锁机构目前环境中的电磁辐射主要是人工 电磁辐射, 其对人体的危害包括热效应 损害, 表现为头痛、眩晕、耳鸣、恶心 、疲劳、食欲 降低、失眠、记忆力衰 退、情绪不稳定和局 部灼热感；非热 效应损害则表现为神经衰弱征候群，如 精神抑郁、记忆力减退、健忘等。领先世界的医疗服务连锁机构长期暴露在电磁波环境中还可以引 起血管扩张、血压异常、脑功能障碍、 白内障、流产或不孕, 其至引起人的免疫 功能低下, 使人易患白血病、脑肿瘤等。领先世界的医疗服务连锁机构4. 关于“亚健康”的判断由于目前国际上对亚健康的概念、 内涵、外延尚未进