三年级体育教案与教学反思沙包投准三年级体育教案与教学反思沙包投准 练习和柔韧练习练习和柔韧练习年级：三年级 任课教师：王磊主要教材 1. 沙包投准练习 2. 柔韧练习 学习重点 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度，以酸痛为准。学习目标 1. 沙包投准练习，使 90%的学生知道投准的基本姿势，发展上肢力量，同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习，以发展学生的柔韧素质，提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识，培养学生的自信心，创造精神，心理调节能力，从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。课的阶段时间强度阶段内容阶段目标学生活动教师活动场地、队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1师生问好 宣布课的内容及安排见习生。1让学生轻松愉快进入课堂。2让学生明确教学内容。 做好心理准备，精神饱满的进入课堂。用简明语词阐述本课的内容及目标。 * 准备部分 10 分钟 中小程度 1队列操练 2耍球规定时间，进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。1有序，认真。 2培养学生想象力和创造力 3通过活动激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。主动回答问题，积极参与课堂。 2主动、愉快的进行嬉戏。1口令清晰，教态端正 2，讲解耍球方法、规则。3组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 四列横队 * 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一、投准练习 1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈，总结。教师讲解投掷的基本姿势，投掷心态。 3、学生自行练习，教师巡回指导。1学会思考。积极探索2掌握投掷的基本姿势。自然站立，双脚前后错分开或则左右分开，脚尖向前，面对镖盘，以自然舒适为原则。3、投镖时，指、腕、肘、肩要配合协调好，眼睛有节奏的紧张。1、主动进行练习，并及时概括，归纳。 2、学生及时反馈信息，教师总结，双方互动探讨。观察学生练习，个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解，要求同学认真听讲，学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求：注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度二、柔韧练习 1、单人动作。动态动作静态动作 2、双人动作。 学生掌握柔韧练习的简单动作，并掌握练习的尺度，以酸痛为准。 学会相互帮助，学会相互交流。1学生听音乐，有节奏的进行练习 4听口令、听交流，凭感觉进行练习教师讲解示范 组织、指挥学生练习 巡回指导，要求学生两脚（膝盖）伸直。四列横队 * 结束部分 3 分钟 1本课小结 2心理指标的评价 3师生再见 4、主动归还器材回忆投掷成果，使心理达到满足，从而身心都到愉悦主动交流，分享成功喜悦 自觉收整器材 引导学生交流*年级：三年级 任课教师：王磊主要教材 1. 沙包投准练习 2. 柔韧练习 学习重点 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度，以酸痛为准。学习目标 1. 沙包投准练习，使 90%的学生知道投准的基本姿势，发展上肢力量，同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习，以发展学生的柔韧素质，提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识，培养学生的自信心，创造精神，心理调节能力，从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。课的阶段时间强度阶段内容阶段目标学生活动教师活动场地、队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1师生问好 宣布课的内容及安排见习生。1让学生轻松愉快进入课堂。2让学生明确教学内容。 做好心理准备，精神饱满的进入课堂。用简明语词阐述本课的内容及目标。 * 准备部分 10 分钟 中小程度 1队列操练 2耍球规定时间，进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。1有序，认真。 2培养学生想象力和创造力 3通过活动激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。主动回答问题，积极参与课堂。 2主动、愉快的进行嬉戏。1口令清晰，教态端正 2，讲解耍球方法、规则。3组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 四列横队 * 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一、投准练习 1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈，总结。教师讲解投掷的基本姿势，投掷心态。 3、学生自行练习，教师巡回指导。1学会思考。积极探索2掌握投掷的基本姿势。自然站立，双脚前后错分开或则左右分开，脚尖向前，面对镖盘，以自然舒适为原则。3、投镖时，指、腕、肘、肩要配合协调好，眼睛有节奏的紧张。1、主动进行练习，并及时概括，归纳。 2、学生及时反馈信息，教师总结，双方互动探讨。观察学生练习，个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解，要求同学认真听讲，学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求：注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度二、柔韧练习 1、单人动作。动态动作静态动作 2、双人动作。 学生掌握柔韧练习的简单动作，并掌握练习的尺度，以酸痛为准。 学会相互帮助，学会相互交流。1学生听音乐，有节奏的进行练习 4听口令、听交流，凭感觉进行练习教师讲解示范 组织、指挥学生练习 巡回指导，要求学生两脚（膝盖）伸直。四列横队 * 结束部分 3 分钟 1本课小结 2心理指标的评价 3师生再见 4、主动归还器材回忆投掷成果，使心理达到满足，从而身心都到愉悦主动交流，分享成功喜悦 自觉收整器材 引导学生交流*年级：三年级 任课教师：王磊主要教材 1. 沙包投准练习 2. 柔韧练习 学习重点 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度，以酸痛为准。学习目标 1. 沙包投准练习，使 90%的学生知道投准的基本姿势，发展上肢力量，同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习，以发展学生的柔韧素质，提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识，培养学生的自信心，创造精神，心理调节能力，从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。课的阶段时间强度阶段内容阶段目标学生活动教师活动场地、队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1师生问好 宣布课的内容及安排见习生。1让学生轻松愉快进入课堂。2让学生明确教学内容。 做好心理准备，精神饱满的进入课堂。用简明语词阐述本课的内容及目标。 * 准备部分 10 分钟 中小程度 1队列操练 2耍球规定时间，进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。1有序，认真。 2培养学生想象力和创造力 3通过活动激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。主动回答问题，积极参与课堂。 2主动、愉快的进行嬉戏。1口令清晰，教态端正 2，讲解耍球方法、规则。3组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 四列横队 * 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一、投准练习 1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈，总结。教师讲解投掷的基本姿势，投掷心态。 3、学生自行练习，教师巡回指导。1学会思考。积极探索2掌握投掷的基本姿势。自然站立，双脚前后错分开或则左右分开，脚尖向前，面对镖盘，以自然舒适为原则。3、投镖时，指、腕、肘、肩要配合协调好，眼睛有节奏的紧张。1、主动进行练习，并及时概括，归纳。 2、学生及时反馈信息，教师总结，双方互动探讨。观察学生练习，个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解，要求同学认真听讲，学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求：注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度二、柔韧练习 1、单人动作。动态动作静态动作 2、双人动作。 学生掌握柔韧练习的简单动作，并掌握练习的尺度，以酸痛为准。 学会相互帮助，学会相互交流。1学生听音乐，有节奏的进行练习 4听口令、听交流，凭感觉进行练习教师讲解示范 组织、指挥学生练习 巡回指导，要求学生两脚（膝盖）伸直。四列横队 * 结束部分 3 分钟 1本课小结 2心理指标的评价 3师生再见 4、主动归还器材回忆投掷成果，使心理达到满足，从而身心都到愉悦主动交流，分享成功喜悦 自觉收整器材 引导学生交流*