1目目 录录单单元一：从元一：从这这里出里出发发1篇篇 序序1（一）初识人生（一）初识人生2（二）笑傲高中（二）笑傲高中7单单元二：放眼未来元二：放眼未来11篇篇 序序11（一）追梦之旅（一）追梦之旅12（二）成长之路（二）成长之路17单单元三：了解世界元三：了解世界22篇篇 序序22（一）认识职业（一）认识职业23（二）体验职业（二）体验职业28单单元四：元四：认识认识自我自我31篇篇 序序31（一）你喜欢干什么（一）你喜欢干什么职业兴趣职业兴趣32（二）你适合干什么（二）你适合干什么职业性格职业性格39（三）你能干什么（三）你能干什么智力与技能智力与技能41单单元五：行元五：行动动与与实实践践48篇篇 序序48心动不如行动心动不如行动492单元一：从这里出发单元一：从这里出发篇篇 序序马屁股与航天事业的发展马屁股与航天事业的发展美国航天飞机燃料箱的两旁有两个火箭推 进器，这些推进器是由一家公司设在犹他州的 工厂所提供的。如果可能的话，这家公司的工 程师希望把这些推进器造得胖一点，这样容量 就可以大一些，但是他们不可以，为什么？因 为这些推进器造好之后是要用火车从工厂运送 到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道 的宽度只是比火车轨宽了一点，火车轨道之间 的距离是 4 英尺 8.5 英寸。美国铁路两条铁轨之间的标准距离是 4 英 尺 8.5 英寸，这是一个很奇怪的标准，究竟是 从何而来的呢？原来这是英国的铁路标准，而 美国的铁路原先是由英国人建的。那么为什么英国人用这个标准呢？原来英国 的铁路是由建电车轨道的人所设计的，而这个正是电车所用的标准。电车的铁 轨标准又是从哪里来的呢？原来最先造电车的人以前是造马车的，而他们是 沿 用马车的轮宽标准。 好了，那么马车为什么要用这个一定的轮距标准呢？因为如果那时候的马 车用任何其他 轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路凹陷的路辙上撞环的。 为什么？因为这些路上的 辙迹的宽度是 4 英尺 8.5 英寸。 这些辙迹又是从何而来的呢？答案是古罗马人所定的，因为在欧洲，包括 英国的长途老 路都是由罗马人为他们的军队所铺的，4 英尺 8.5 英寸正是罗马 战车的宽度。如果任何人用不 同的轮宽在这些路上行车的话，他的轮子的寿命 都不会长。 那么，罗马人为什么以 4 英尺 8.5 英寸为战车的轮距宽度呢？原因很简单， 这是战车的两匹马屁股的宽度。谁曾料想，数千年后最先进的航天事业的发展空间竟是由马屁股的宽度所谁曾料想，数千年后最先进的航天事业的发展空间竟是由马屁股的宽度所 决定的。人生亦是如此，二十年后的你有多大的发展空间，也许就源于你今天决定的。人生亦是如此，二十年后的你有多大的发展空间，也许就源于你今天 所做的一个不经意的选择或一份努力。所做的一个不经意的选择或一份努力。3（一）初识人生（一）初识人生父母都让我好好学习，将来考个好大学，考上大学是我对父母最大的报答。 但是说实话，我自己并不知道自己考大学的目的是什么？也许是为了一份好的 工作吧每天的学习很单调，没有意思，很多师兄师姐说中学的知识是最没用的，那 还学它做什么呢？不如早点实践，可是实践什么呢？我也不知道！看一下周围，你身边是不是也有这样的同学？或者你自己也有类似的困惑？ 这是进入高中的你开始思索人生的表现。观察自己和身边的同学，你还发现哪些类似的状况？请对这些状况加以概 括：_青春期，充满了金色梦想。每个中学生都憧憬着未来的人生之旅，期待着 生活幸福，期望着人生精彩。然而，你用什么来使梦想成真，又凭借什么来成 就理想的人生呢？凡事“预则立，不预则废”，成就自我人生，就需要及早设 计人生规划，需要从小奠定基础。中国职业生涯规划、人生设计专家徐小平说： “如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。”所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己 的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。中学生人生规划就是让中学生能尽早地认识自我、认识职业、认识教育与 职业的关系、学会职业决策，能从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技 能和综合素质等方面锻炼自己的职业竞争力。中学生人生规划具体内容：认识认识自我自我就是让学生充分认识自己的兴趣爱好、能力、性格和价值观，并根 据这些确立自己的职业目标，树立“学习是为了实现自己的职业理想“的理念，并【心理门诊心理门诊】【知识窗知识窗】4在长期的学习、实践中不断提升实现自己职业目标所需要的文化知识、职业技能 和综合素质，将素质教育真正落到实处。认识职业认识职业是学生通过探索职业和体验职业的过程，了解自己将来要从事的 职业每天都要做些什么，从事这项职业需要具备哪些知识、技能和综合素质；需 要什么样的教育；在哪里可以得到相关的培训；在什么地方可以找到相关的工作， 等等。学生通过探索和体验职业，亲身感受自己是不是真正喜欢并适合这样的职 业，并在探索和体验的过程中锻炼自己查找信息的能力、分析问题解决问题的能 力、与人交往的能力、与人合作的能力以及适应社会的能力，等等。认识认识教育与教育与职业职业的关系的关系是指认识如何将现在的学习与将来的职业联系起来， 并根据自己的职业目标选择合适的教育。进进行行职业职业决策决策是指了解影响做职业决策的罂粟，知道做职业决策的步骤，并 根据自己了解的相关信息作出科学的决策。【议一议】1、将来想要从事什么职业、想要过什么样的生活，这些问题太复杂了，应 当留着以后再考虑，中学生只需要考虑如何提升学习成绩。 2、学什么专业是高三填志愿时才需要思考的事情？ 3、上了大学就能够找到好工作吗？学期伊始，多彩的高中生涯之旅即将开始，你也渐渐发现自己长大了，周 围的人也在不知不觉中发生着某种变化。现在，请闭上眼睛想一想，目前还有 哪些事是你关心的、想要做或者正困扰着你的？例如：“尽快适应新班级”、 “想办法消灭脸上的痘痘”、“想要去竞选学生会干部”关心现在的我？现在的我关心关心现在的我？现在的我关心目前关心或想做的事类别重要性备注12345探索一：你所关心或想做的事情简单加以归类，你认为可以分为哪几类？【心理探索心理探索】5个性塑造 知识提升 人际能力 价值观探索金钱方面 职业与生涯探索 休闲娱乐探索二：哪些事情是比较紧迫、重要的？请为这些事情的重要程度打分。 打完分，孰轻孰重似乎就已经有了初步的轮廓。对于现阶段自己要做些什么是 不是更明晰了呢？你对此有何看法？探索三：或许每个人的想法是不同的，利用这个机会与邻桌一起分享分享， 看看彼此的想法有何不同？【能力训练】你和朋友约好假期一起外出旅游，为了达成这个目标你需要拟定一份详细 的筹备计划，你会如何拟定这个计划，你需要考虑哪些因素？人生本就是一次长途旅行，参照你的旅游计划为自己的高中生涯也来做一 份高中生涯之旅的计划吧：人生设计三问：(1)你是谁?_(2)你要到哪里去？_(3)你如何到达哪里？_【智慧点拨】哪一类学生最需要人生规划？所有的学生都需要！成绩好的学生需要。他们需要知道自己以后要做什么，如何把自己努力学 习的知识和未来要从事的职业挂钩，除了书本知识外，自己想要从事的职业还 需要什么综合素质。同时，职业规划还可以帮助他们在高中毕业时选择合适的 专业，在大学毕业后选择合适的职业。成绩差一点的学生更需要，他们可以在职业规划的过程中，发掘自己除了 书本学习能力之外的其他潜能，发现自己的兴趣和特长，并将自己的兴趣和特6长与将来的工作联系起来，把自己锻炼成某方面的行家里手，获得未来就业市 场上稳定的就业竞争力。【心理提升】两兄弟爬楼梯的启示两兄弟爬楼梯的启示有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。 傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！ 这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的 顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽 然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说： “我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重 了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们 再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明 呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后， 两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常。到了四十楼， 两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就 开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬， 就这样一路爬到了六十楼。到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说： “算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安 静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势： “弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？”好，大家猜猜发生了什么事？答案：钥匙还留在二十楼的登山包里！这个故事其实比喻的就是我们的人生。回顾人的一生，二十岁之前，我们 活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就 好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。7二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自 己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。但现 实却给每个怀揣梦想的青年上了一课：挑战还在后面，成功仍须努力。到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，人生留下有很多遗憾，于是 开始抱怨，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会， 就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，开始珍 惜剩下的日子。待到人生尽头，突然想起：好像遗忘了什么重要的东西，是什 么呢？开启成功之门的钥匙你的人生理想。因为我们都将理想、抱负遗留 在二十岁，没有完成。人生不可以重来，于是只能空悲切。小贴士：小贴士：我我们绝对们绝对不会某一天突然就知道自己要做什么，正如我不会某一天突然就知道自己要做什么，正如我们们不会某不会某 一天突然就能一天突然就能说说一口流利的英一口流利的英语语一一样样，它需要从小不断地学，它需要从小不断地学习习、 、实实践。践。人生定位也一人生定位也一样样，一定需要一个不断探索、不断了解的，一定需要一个不断探索、不断了解的过过程，才能最程，才能最终终找到找到 适合自己的人生理想与目适合自己的人生理想与目标标。 。8（二）笑傲高中（二）笑傲高中【心理门诊】湖南理科状元王璨：“学习没什么特殊讲究，最主要的是我上课认真，抓好了 课堂学习，不懂的及时问老师！”。海南文科状元邓园高二时就制定了人生规划上北大，然后出国深造。她 的学习经是：“多与老师沟通，把自己存在的问题、不懂的地方都告诉老师，可以 少走弯路。”俗语说：“成功人士不为失败找借口，只为成功找方法”，两位状元对自 身学习成功经验的分享对你有何启发？ _小贴士：小贴士：两位状元也许还有