梦，起飞的地方-大学生职业生涯设计大赛经验分享刘琳琳心理咨询与生涯发展 硕士中卫飞途教育咨询有限公司提纲 职业生涯以及职业生涯规划的含义 大赛目的 大赛作品 指导教师职责总结 个人职业生涯规划设计书 个人展示职业生涯 & 职业生涯规划 职业生涯是持续一生的过程，涉及生活中的各 种角色。职业生涯 & 职业生涯规划 职业生涯规划：有意识地计划个人全部生活的过程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实践这些计划。 职业生涯与“工作狂” 职业生涯规划与“追求成功”，“标榜高尚” 规划与“变数” 不规划也能成功目前大学生经常存在的误解职业生涯设计大赛的目的（1） 目前大学生在职业生涯方面存在的问题及表现生涯意识淡薄，生涯规划的动机不强对专业了解不够对自我了解不够对职业世界了解不够缺乏有关职业生涯的技能职业相关能力素质欠缺职业生涯设计大赛的目的（2） 个体在大学阶段的职业生涯发展任务过渡探索决策执行职业生涯设计大赛的目的大赛得奖结果是副产品，最主要目的是帮助学生： 培养生涯规划的意识，激发动机 学习生涯规划的过程和方法 锻炼职业生涯相关能力 发现充满可能性的世界 产生对生活的控制感职业生涯设计大赛作品 个人职业生涯规划设计书 个人展示 + 现场问答结合河北省首届结合河北省首届大学生大学生职业生涯设计大赛规则职业生涯设计大赛规则职业生涯规划设计书结构性 & 个性化自我探索职业探索决策技巧监控职业生涯决策金字塔模型 自我认知 职业认知 明确职业目标和路径 制定行动计划和策略 动态调整自我认知主要方法：测评360度评估技能/兴趣盘点价值观澄清主要内容： 兴趣（我喜欢什么） 能力（我能做什么？） 价值观（我看重什么？）职业认知主要内容：职业的典型生活工作内容薪酬工作环境胜任标准进入职业的途径职业本身的前景 职业的晋升和发展路径 认证资格 从事该职业人员的生活方式 对休闲、婚姻、家庭等的影 响职业认知主要方法明确职业目标和路径目标和路径的确定要建立在自我知识和职业知识的基础之上符合SMART 原则 S：specific 具体的 M：measurable 可测量的 A：achievable 可实现的 R：realistic 现实性的 T：time-based 有时间基础的制定行动计划和策略短期计划：指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等 中期计划：指大学毕业后的五年计划。比如职场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。 动态调整在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经 济状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等因素，都会对我 们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职 业路径与行动计划做出调整。 会有什么因素影响我目标或路径的实现？我如何应对这些因素？自助系统FITOO职业导航服务www.fitoo.com 参赛作品常见问题 自我认知方面：大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；不使用图表，文字过多 职业认知方面：方法单一，内容与自我的联系不大，摘抄过多 确定目标和路径方面：主观臆想参赛作品规则解读作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新 性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。锦上添花舍本逐末VS参赛作品规则解读 大学期间的目标：追求证书？ 目标与自我的关系 遵循目标设定的SMART原则本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点 ，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯 规划。职业生涯规划设计书 举例个人展示自我规划的展示而不是演讲表演本次大赛评选活动将邀请资深职业咨询专家、企业人力 资源总监等专业人士进行评审。 现场问答指导教师的职责总结 普及生涯规划的基本知识 向学生讲述参加大赛的实质 帮助学生进行自我探索 帮助学生进行职业探索 帮助学生情绪缓解 其他（规划书撰写、ppt制作，演讲） 邮箱：fitoolinlin163.com 手机：13811810402 办公电话：010-68373633 转 485联系方式