一年级（5月） 心理健康辅导课懒散问题解析与辅导自律性案例：4年级的A同学懒出了名。 他做作业总是拖拖拉拉、偷工减 料，一到劳动、活动就想方设法 偷懒，不愿动弹。他说自己也 不知道怎么回事。老师也拿他 没办法，批评、处罚全没用。一、问题诊断 懒散是一种心理 上的厌倦情绪。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶 等都会引起懒散，使人无 法按照自己的意愿进行活 动。学生一些懒散的具体表现 1、不能愉快地同亲人 或他人交谈，尽管你很 希望这样做。2、不能从事自己喜 欢做的事，不爱参加 体育活动，心情也总 是不愉快。3、整天冥思苦想而对周围不 关心。4、由于焦虑而不能入睡，睡 眠不好。5、日常起居无秩序、无要 求、不讲卫生。6、常常迟到，且不知这样是错 的。7、不能专心听 讲、按要求完成作 业，文具常不配 齐。8、不知道学习的 目的，不能主动地 思考问题。懒散的危害： 1、社会竞争激烈， 不允许浪费时间。而 “懒散”就是浪费时 间。2、现在家长和老师 不断教育和培养， 一次次给机会。但 社会不会一再给机 会？原因诊断：1、懒散人人都有发明创造制造一些工具方便 自己。（电脑、洗衣机、飞机）n2、一种保护性措施。如果 没有懒散，恐怕多数人会累 死或者过劳导致脏器功能衰 竭死亡。 n3、轻微的懒散是正常的。 但过度懒散会把一个有潜力 的天才变为一个庸才。自我辅导方法 n1、生活要有目标。当你 有目标之后，每天活着就 会感到很充实。2、订计划。 计划要有整体计 划、阶段计划， 最重要的是每日 计划。计划要根 据实际情况不断 修正。3.立即行动。 每进行一步的开始 都要有坚定的决 心。吃完午饭休息后是 该按照计划规定复 习上午的学习内容 ，还是先看会动画 片？4、不断地找动力。计划实行一段时间之后就容易 松懈。这时该如何寻找新的动 力？读名人传记、找同学谈心、 贴座右铭5、找一个好环境。自己一个人实行计划好？还是跟 几个很上进的同学一起坚持计划 好？预防策略 n1、养成每天按时起床和体育锻炼 的习惯，改掉恋床不起的恶习。2树立劳动最光荣的观念。（家里、学校里）3、制定学习计划。（不完成作业不睡觉）n4、寻找榜样。 n5、厌恶疗法。（小丑娃娃）6、天天坚持检查自 己的行为，如果当天 没有懒散现象发生， 就在当天的日记本上 贴一面小红旗，表明 进步了。n谢谢大家！再见！