小学一年级体育教案变速跑的教学设小学一年级体育教案变速跑的教学设 计与反思计与反思变速跑（一年级教案）一、上课仪式 二、队列队形1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动各关节活动 四、1、直道快速跑接弯道跑：让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；介绍练习方法及要求；分组分道听哨音依次做直快速跑 20 米接弯道跑 10 米练习 24 次，每次跑完后放松慢跑回原处；教师检查、辅导。2、变速跑：介绍练习方法及要求；用不同形式做变速跑练习，男生三组练习、女生两组练习。结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法。直道快、弯道慢的跑法。规定快与慢距离的跑法。教师检查、辅导。五、自由活动。变速跑（一年级教案）一、上课仪式 二、队列队形1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动各关节活动 四、1、直道快速跑接弯道跑：让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；介绍练习方法及要求；分组分道听哨音依次做直快速跑 20 米接弯道跑 10 米练习 24 次，每次跑完后放松慢跑回原处；教师检查、辅导。2、变速跑：介绍练习方法及要求；用不同形式做变速跑练习，男生三组练习、女生两组练习。结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法。直道快、弯道慢的跑法。规定快与慢距离的跑法。教师检查、辅导。五、自由活动。变速跑（一年级教案）一、上课仪式 二、队列队形1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动各关节活动 四、1、直道快速跑接弯道跑：让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；介绍练习方法及要求；分组分道听哨音依次做直快速跑 20 米接弯道跑 10 米练习 24 次，每次跑完后放松慢跑回原处；教师检查、辅导。2、变速跑：介绍练习方法及要求；用不同形式做变速跑练习，男生三组练习、女生两组练习。结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法。直道快、弯道慢的跑法。规定快与慢距离的跑法。教师检查、辅导。五、自由活动。