生命的三要素生命的三要素 1、空气 2、阳光 3、水-生命之源 俗话说:“人能三日无粮，不可一日缺水。”“四味盐做主，五行水为先。”人与水的关系水是構成人體的重 要成分，如血液、 淋巴液以及身體的 分泌物等都與水有 關，婴儿身体的 90%由水组成,水 約占成人體重的60 -70%。血液中含 水量約達90%以上 ，人是移动的 水桶。水对人体有多水对人体有多 重要？重要？身体需要水的身体需要水的4646个理由个理由1.假如没有水,任何生命都不可能存在. 2.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失. 3.水是能量的主要来源,它是身体的”流动奖金” 4.水在身体所有细胞内部产生电力和磁力,它提供了生存所需的能量. 5.水是细胞结构的建筑粘合剂. 6.水可以防止基因遭到破坏，并使基因修复机制更加有效；不正常的基因结构将 会导致相反的结果。 7.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，而免疫系统及其功能，都是在骨髓中形成和巩固的。水也可以提高身体防癌的效率。 8.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。 9.水可以使食物中产生更大的能量，有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。这样，在消化和吸收过程中，食物颗粒能够为身体提供 更大的能量，这也是不含水分的食物没有任何能量价值的原因。 10.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。 11.水可以运输身体内所有物质。 12.在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。 13.当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。身体需要水的身体需要水的4646个理由个理由14.水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于防止关节炎和背部疼痛。15.水可以使椎间盘成为“防震气垫”。 16.水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。 17.水有助于减少心脏病和中风产生的几率。 18.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。 19.水对身体的冷却（排汗）系统和加热（产生电能）系统至关重要。 20.水为大脑行使正常功能（尤其是大脑的思考功能）提供活力和电量。 21.水是大脑产生所有神经传递素（包括血液中的血清素）生产效率的关键物质 。 22.水是大脑产生所有荷尔蒙（包括褪黑激素）的必需物质。 23.水有助于预防注意力缺乏症。 24.有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。 25.和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。 26.水有助于减少压力、焦虑和抑郁。 27.水可以改善并恢复正常的睡眼习惯。 28.水有助于减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。 29.水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。 30.水可以使眼睛更有光采。 31.水有助于防止青光眼。 32.水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。身体需要水的身体需要水的4646个理由个理由 33.水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。34.水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。 35.水可以稀释血液，防止血液凝固。 36.水可以减少经期前疼痛能及潮热（一些妇女在更年期，因表皮血管瞬间扩张 引起的全身性热感） 37.水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。 38.在脱水过程中，身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。 39.脱水会减少性荷尔蒙的产生，这是性无能以及性冷淡的主要原因之一。 40.饮水可以将干渴感和饥饿感划分开来。 41.水是减肥最好的手段之一。按时喝水，不用节食就可以减轻体重。因为有时你感觉饥饿时，其实只是渴望饮水，喝水可以防止多食。 42.脱水会造成有毒物质在关节、肾脏、肝、大脑、皮肤以及各个组织空隙中沉积，水可以清理这些沉积物。 43.水可以减少怀孕期间的晨吐现象。 44.水可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们识别以及实现目标的能力。 45.水有助于防止随着年龄增大出现的记忆老化现象，有助于减少老年痴呆症、多发性硬化症、帕金森综合症。 46.水可以逆转瘾症包括对咖啡因、酒精及某些毒品的上瘾你了解你了解目前的资源、水质概况目前的资源、水质概况 ？地球上的水97.2%分布在大洋和浅海 中，这些咸水是无法直接利用的；陆 地上两极冰盖和高山冰川中的储水量 占总水量的2.15%，目前也无法直接利 用；余下的0.65%才是人类可直接利用 的。若把地球上的水看成一桶水，可 用的淡水只有这桶水中的几滴主页 健康时报 第二十五版 健康饮水 2002年09 月26日 水质污质污 染正在危及生命编编者按：人类类正面临临着一个全球性危机水污污染。据世界卫卫生组织报组织报 告，全世界发发展中国家13的城市人口得不到安全卫卫生的饮饮用水。全世界80 90的疾病与33的死亡率与受污污染的饮饮用水有关，平均每天有2.5万 人死于通过过水传传染的疾病。据此，世界著名医学博士、日本的林秀光先生在 其权权威著作因水而死中大声疾呼：人类类每年饮饮用不干净净的水是疾病的主 要原因，如果不改变变水的质质量，人类类将因水而死亡。水污污染数字，触目惊心！大量污污水，包括生活污污水和工业废业废 水的直接排放是导导致全球性水污污染 的主要原因。资资料表明：全世界每年排放未经处经处 理的污污水约约4260亿亿立方米 ，大约约使55000亿亿立方米的水体受到污污染，被污污染的河流占40以上。我国是世界上污污水排放量最大、增加速度最快的国家之一。全国90以 上的城市水域受到了不同程度的污污染，近70的饮饮用水水源不符合国家规规定 的水源水制标标准。温家宝总理在松花江边察看水污染情况加入农民死鱼的图片主页 健康时报 第二十五版 健康饮水 2002年09 月26日 这样这样 ，一方面造成饮饮用水不能达标标，另一方面则则造成生活用水的极大浪费费 。其实实，即使这样这样 的水我们们也未必喝得到！因为为水从水厂出来，要经过经过 密如蛛 网的地下管道，然后爬上高层层楼房的贮贮水箱，再流到千家万户户，在这这漫长长的过过 程中又将遭受二次污污染。地下水管年久失修，地下污污水渗入管道的事情时时有发发 生。而最令人堪忧忧的还还是高层层楼顶顶的贮贮水箱，几乎在每一个城市都是被人们遗们遗 忘的角落，无人清洗，无人监监督，无人管理，尤其是夏季高温无通风设备风设备 ，这这 里简简直成了细细菌繁殖的温床，有的贮贮水箱溺死的老鼠比猫还还大。但是目前我国 城市79的人喝的就是这这种遭受二次污污染的水。自来水，你能放心地饮饮用吗吗？为为了消除水中的细细菌，自来水在加工过过程中要向水中注入大量氯氯气来达到 杀杀菌的目的，而氯氯气本身就是一种严严重威胁胁人体健康的有毒物质质。的确，氯氯气 能杀杀死水中的某些细细菌，但同时时也能杀杀死人的生命！最为严为严 重的是当水煮沸时时 氯氯能与水中的腐黑素产产生反应应，形成一种有机化合物三氯氯甲烷烷，这这是一 种国际际上公认认的强致癌物质质，1974年被荷兰兰人发现发现 。在美国、日本等发发达地区 ，现现在已实现实现 分质质供水，即生活用水和饮饮用水分两类类管道输输送，但由于我国整 体的经济经济 水准比较较低下，所以说说，无论论是作饮饮用还还是冲厕厕所都是同一种水.主页 健康时报 第二十五版 健康饮水 2002年09 月26日 喝开水就万无一失了吗？很多人都认为开水经过高温杀菌，喝起来比较放心 。其实，在加热的过程当中，水中的大部分氧气都挥发 掉了，而水中各种对人体有益的矿物质，伴随温度的升 高变成水垢，沉入壶底，因此凉开水养花花不活，养鱼 鱼不活。那些出过国的朋友都有这样的体会，国外的宾 馆是从来不供应开水的，在日本、美国等发达国家的家 庭里从来都是生饮冷水，他们把开水称作死水，而开水 的最大危害是开水中的三氯甲烷要比冷水中高34倍， 这种三氯甲烷可直接导致心脑血管疾病和肝病，并可致 癌。主页 健康时报 第二十五版 健康饮水 2002年09 月26日 饮饮用污污染水，严严重损损害人体健康世界卫卫生组织组织 公布的资资料表明，因饮饮用受污污染的水，全世 界每年有3500万人患心血管疾病、7000万人患胆结结石、9000万 人患肝炎病，3000万人死于肝癌、胃癌，500万5岁岁以上的儿童 丧丧生。我国没有一处处自来水可生饮饮。1996年国务务院发发展研究中心 、国家教委、卫卫生部等13个部委联联合签发签发 的文件指出：全国79 的人正在饮饮用有害的污污染水。其中约约有7亿亿人饮饮用大肠肠杆菌 超标标水；1.7亿亿人饮饮用有机物污污染水；0.7亿亿人饮饮用高氟水； 0.35亿亿人饮饮用高氟化物水。 （李家耀 刘凯凯）健康时报时报 (2002年09月26日第二十五版) 清华大学博导、中国土木工程学会委员会副主 任、给水深度处理研究会理事长王占生，他在 科学时报“老百姓有权知道饮用水的安全隐 患”一文中说：“我们现在的饮用水是存在很大的安全隐患， 我国99%以上自来水厂仍用一百年的长规处理 工艺，即混凝、沉淀或澄清、过滤和消毒，它 主要是去除水源中的悬浮物、胶体杂质和细菌 ，这在100年前或50年前，还是可行的。用 100年前的常规净化工艺来处理现在的水，这 是行不通的！”1.1.工业污染工业污染 2. 2.农业污染农业污染3、生活污染黄河水污染的状况黄河水污染的状况l05年初，黄河流域水资源保护局组 织专家组，对黄河水污染及危害进 行了量化分析，发现黄河干流近 40%河段的水质为劣五类，基本丧 失水体功能。而中下游几乎所有支 流长年处于劣五类状态，支流变成 了“排污河”。污染水导致的癌症村污染水导致的癌症村污染水引发污染水引发痴、傻、残先天性疾病l癌症村的根本问题是淮河水受到污染2001、2003和2004三 年，国家环保局报告淮河污染达到五级，五级污染意味着 接触到水就会中毒。”在淮河支流沙颖河沿岸河南省沈丘 县，出现了多个“癌症高发村”。饮用水受污染是主要原因 ，据统计近十年来，光说癌症患者，东孙楼村已经死亡的 59人，正在治疗的3人；陈口村已死亡的116人，正在治疗 的38人，另有16名儿童患有痴、呆、傻、残等先天性疾病 ；孙营村已经死亡的有37人，治疗的有1人，儿童畸形、 残疾、痴呆有5人。l世界卫生组织调查表明:l全世界80%的疾病和50%的儿童死亡都与 饮用水质不良有关.由于饮用不良水持导致 的消化疾病、传染病、各种皮肤病、糖尿 病、癌症、结石病、心血管病等多达50多 种；l由于水质污染，全世界每年有5000万儿童 死亡，3500万人患心血管病，7000万人患 结石病，9000万人患肝炎，3000万人死于 肝癌和胃癌。水与疾病水与疾病1.癌：癌症科学研究发现，癌症就是有害物质在人体细胞内外体液 中的长期积累而造成细胞组织的损害，从而造成急性恶化；而癌 细胞的扩散也是通过体液来进行的，其它的疾病、炎症等也是由 于细胞内水的有物质引发的。2.结石：为什麽人体的胆、肾、膀胱会结石，因为肾脏是过滤血液 的滤网，从身体各部位回来的血液，混合着各种废物，经过肾脏 过滤后，废物和水一起过滤下来，由尿道排出体外，常常因为水 中含有杂质在体内沉淀形成结石。 3.心脑血管硬化：长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血 管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病 ，和长期饮用不洁净的水有直接关系。4.氟中素：氟中毒：长期饮用高氟水可导致中毒，骨中摄入过量的“ 氟”会使骨骼中钙质被置换，造成人体骨疏松和软化，使人弯腰驼 背，严重的还可丧失劳动能力。儿童78岁之前，牙齿表面失去 光泽、发黑脱落，一旦形成残留终生。 l5.消化系统的病，如：l大肠杆菌-肠胃炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎等；l沙门氏菌-伤寒、副伤寒等；l去贺氏菌-细菌性痢等疾；l溶血性链球菌