高一体育理论课教学设计高一体育理论课教学设计 0303号号 李某某李某某 chong190152300163.comchong190152300163.com 一、课题：运动损伤的预防及处理二、教学内容分析o 运动损伤的预防及处理是高中体育与 健康理论课第一章第一节第一课时的内容 ，主要通过对动损伤的概念、产生原因以及 预防措施进行学习，侧重于让学生学会如何 预防运动损伤，及出现后的正确处理，为“ 健康体育，安全体育”奠定基础。因此本节 课具有广泛的实际应用作用，同时在整个教 材中起到铺垫作用。 三、教学对象分析 n本课教学对象是高中一年级学生，年龄在15 17周岁，此年龄学生特点的共性是正处 于青春期，骨骼发育还没有成熟，肌肉力量 较差，对外力的抵抗和防御能力较差 。此年 龄的学生特点的个性是由于学生初中毕业学 校不同，对以前学过的运动安全保健知识存 在个体差异性，部分同学对运动安全保健知 识一知半解，部分同学可能一无所知，当他 们在运动损伤后往往采用不当的处理方法导 致伤情的加剧。因此，使学生掌握运动损伤 的预防和处理在体育教学实践中显得非常重 要。四、教学目标 l（一）、知识与技能l（1）了解运动损伤的概念。l（2）了解体育锻炼中出现运动损伤的原因。l（3）了解掌握以后体育运动损伤的预防措施 。l（4）模仿教师对于运动损伤的一些处理手法 。l（5）实践练习运动损伤的处理方法。四、教学目标l（二）、过程与方法l（1）通过小组讨论方法，能够回答出产生运 动损伤的原因。l（2）能够通过运动损伤的原因找预防措施， 教师引导、学生探究、大敢反馈的学习过程。l（3）能够通过模仿、小组合作和具体操作、 学会常见的运动损伤处理方法。四、教学目标l（三）、情感态度价值观l（1）培养学生养成良好的运动前预防措施。l（2）形成正确的意识，对于以后发生的运动 损伤能及时进行一些简单的处理。 五、教学重点和难点 n重点：运动损伤的预防 n难点：常见的运动损伤的处理方法 六、教学方法l （一）、教法： 1、直观演示法和启发式教学法：通过展示视频、图 片等，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学 生对知识的掌握。这样做的依据是使学生能够更好的 完成教学目标的知识与技能目标， 2、案例讲解分析法：举例说明，通过案例来进行分 析运动损伤概念、产生原因及预防措施，加强说服力 。这们做的依据是使学生更好理解和学好本课的重点 ，。 3、情境观察法：引导学生通过创设情境等活动形式 巩固知识、运用知识，以学生为主体，培养学生自觉 能力、思维能力、活动组织能力。这个做的依据是使 学生能够突破难点，更好学好难点，从而发挥教师的 主导作用和学生为主体的学习积极性。六、教学方法l （二）学法 1、学生自主学习、探究学习法，培养和激发学生 学习的热情和兴趣爱学 2、小组合作讨论法，让学生会学本课的技术技能 ，如运动损伤产生的原因、预防措施会学 3、实践练习法，让学生掌握运动损伤的处理，培 养学生动手操作的能力，从而学会学习学会七、教学过程设计 n（一）导入新课 1、回顾导入。例如：“你们以前在上体育课的时候， 老师有没有说过怎样预防运动损伤，你在运动过程中 有没有受过伤？会不会处理？”n2、情境导入。例如：给学生观看一些运动员在比赛 运动中受伤的视频，激发学生学习兴趣，调动学生学 习积极性。 七、教学过程设计 n（二） 讲授新课 1、采用直观演示法和合作讨论法。n问题1：什么是运动损伤?播放一些运动损伤的图片，并列举运动损伤原因 的图表，让学生认识到，运动损伤的原因，结合 自身实际，分组相互积极讨论，回答出以上问题 。 在这里我采用课堂师生互动的形式进行举手或点 名问答，然后教师拓展。在运动中所发生的损伤 。 运动损伤 ：七、教学过程设计 案例分析 案例1：某同学由于饮食和卫生不注意，手脚长癣， 属于运动损伤吗？ 案例2：被火烧伤呢？ 对学生回答存在问题的鼓励同学补充，对学生回答正 确的可以一起和和学生鼓掌祝贺。对回答不出来的， 鼓励他再想想，看看回顾刚才的图片图表。问题2：运动损伤的原因又是什么？损伤的原因发生人次比例(%) 133 38 9 1 33 78 19 8 1732.3 9.2 16.7 1.7 8 18.9 4.6 4.4 4.1上海师范大学对70所中学学生运动损伤原因的调查情况1、技术动作不准确 2、准备运动不充分 3、不遵守运动规则 4、教材搭配不当 5、保护帮助不够 6、场地设备不好 7、注意力不集中 8、身体状况不良 9、其他n案例分析n案例1：某同学由于精神不集中，在走路时 被绊倒摔伤，属于产生原因吗？n案例2：某同学剧烈运动后马上冲冷水浴， 导致第二天高烧，属于产生原因吗？七、教学过程设计o 问题3：有什么方法和措施预防运动损伤？o 在这里学生采用自主学习法，思考探究学习法，让学生 自主探究，针对刚才的运动损伤原因，要求回答出预防 措施。在这里我采用师生互动的形式进行举手提问？最 后由教师列出答案。 o 对学生回答存在问题的鼓励同学补充，对学生回答正确 的可以一起和和学生鼓掌祝贺。对回答不出来的，鼓励 他再想想，回顾刚才的图片图表，从原因找方法。运动损伤的预防措施？l1、技术动作不准确l2、准备运动不充分 l3、不遵守运动规则l4、教材搭配不当l5、保护帮助不够l6、场地设备不好l7、注意力不集中l8、身体状况不良运动损伤原因运动损伤的预防措施要求从原因找预防措施1、运用正确的技术动作 2、做好准备运动，充分热身。 3、循序渐进，切忌锻炼过度 4、搭配适当的体育器材 5、采用运动护具 6、注意运动场地设施的安全 7、运动过程中集中精神8、减轻运动负荷或停止体育运动 案例分析 案例1：某同学长时间没锻炼身体，所以 现在有时间他就马上参加大负荷量的运动 导致抽筋或休克，这位同学有没有做好了 预防措施了呢？ 案例2：某同学在打篮球时总是喜欢打赤 脚和装牛仔裤，这样有没有做好预防措施 ？七、教学过程设计o 运动损伤的处理方法o 在这里我是这样做的。 o 教师讲授扭伤、擦伤、肌肉 拉伤、骨折的概念和处理方 法，学生自主学习，并且模 仿练习教师对以上的运动损 伤进行的处理。模仿练习能 更好的突破本课的难点，学 好难点。运动损伤的处理方法n1、扭伤n概念：四肢关节或躯体部的 软组织(如肌肉、肌腱、韧带 、血管等)损伤。n处理方法：可把受伤肢体抬 高，对患处冷敷，使血管收 缩，减轻出血程度，减轻疼 痛。不要乱揉患处，防止增 加出血。然后在伤处垫上棉 花，用绷带加压包扎。24 48小时以后改用热敷、按摩 和药物疗法，促进淤血的吸 收。 运动损伤的处理方法o2、擦伤 o概念：皮肤表面被粗糙物擦 破的损伤。 o处理方法： o1、轻度擦伤：创口较浅、面 积小的擦伤可用生理盐水洗 净创口，创口周围用75%酒 精消毒，再涂上红药水或紫 药水即可自愈。 o2、重度擦伤：（首先需要止 血）冷敷法（讲解）、抬高 肢体法、绷带加压包扎法、 指压血管止血法。 o3、严重擦伤应及早送医院诊 疗。指压血管止血法运动损伤的处理方法o 3、肌肉拉伤 o 概念：是肌肉在运动中急 剧收缩或过度拉伸引起的 损伤。 o 处理方法： o 1.冷敷软组织受伤时，用 冷水、潮冰或冰袋敷在患 处表面。 o 2.用具有弹性的绷带包扎 伤处。 o 3.肢体抬高法。 o 4.制动。运动损伤的处理方法o 4、骨折 o 概念：骨的完整性受 破坏。o 处理方法：首先应防 止休克，注意保暖， 止血止痛，然后包扎 固定，送医院治疗。 七、教学过程设计o （三）巩固练习 o 进行场景模拟：请几组同学模范一下运动损 伤的情景，一组分为两个同学，一名模仿受 伤学生，一名练习怎样给受伤的同学处理。 可以进行小组比赛，比赛后老师进行评价。七、教学过程设计n（四）课堂小结n总结学生在现实中针对常见运动损伤的 处理方法。n教师通过课堂观察，对本次课的进展情 况、学生的学习情况、教师的教学情况 等方面进行总体评价，学生对自己在本 课的学习情况进行评价，并与教师交流 。 七、教学过程设计l（五）、作业安排 课后学生对本节课所学内容进行模拟练习 。同时思考以下问题： 、运动损伤发生的原因有哪些？、体育锻炼怎样做好自我保护，有哪些 措施？、写出一种运动损伤的概念及处理方法 ？ 八、板书设计 一、概念 二、产生原因： 三、预防措施： 常见运动损伤及 处理 1、扭伤 2、擦伤 3、肌肉拉伤 4、骨折 谢谢大家！