走近初中心理健康教育贺州学院心理咨询中心：莫勋课件目录n一、心理健康问题的现状n二、心理健康概述：概念、标准、三种状态n三、初中教师心理健康的自我维护n四、初中生的心理特点n五、初中心理健康教育课简述：概念、目标 、主要内容和方法、心育课与日常教学的融 合n六、参考书目身边的心理学 广义上的心理学是一 门“平民”科学。 生活中的心理学是一 种特殊的思维方式， 不太关注是非对错， 更重视内心的需求和 感受。 理念比方法更重要！近日，世界卫生组 织的一份报告显示 ，全球有10亿人正 饱受各种心理疾病 的折磨心理疾 病逐渐变成“全球 病”。2007年03月02日 来源：新华网2009年9月11日， 臼井仪人坠崖身亡 ，被怀疑系自杀一、心理健康问题的现状如何o1.心理问题是一个中性 词，是一种自然现象。o2.每个人都有心理问题 ，只是程度不同。o3.心理问题源于需要与 满足的失衡。o（一）心理健康问题伴随人类的出现而产生一、心理健康问题的现状如何o（二）心理健康问题确实存在上升的趋势 1.普通的心理健康问题大幅增加 2.极端的心理健康问题增速稍缓由压力引起的郁闷情绪由压力引起的自杀自残行为一、心理健康问题的现状如何o（三）心理健康问题具有多样化趋势和时 代特征1.独生子女政策自我中心、缺乏责任感 2.留守儿童现象归属感和安全感的缺失 3.网络的普及虚拟的安全岛、自我封闭 4.物质欲望的膨胀钱、权至上 5.各种社会现象层出不穷适应、调整一、心理健康问题的现状如何o（四）媒体的普及、传媒技术的发展、对 精神文明的追逐提高了关注度，从而使得 心理健康问题显现“虚胖”。2010年11月12日上午，朴 慧尚被人发现在家自杀身亡 ，年仅29岁，这是近两年韩 国自杀的第11位韩国艺人。二、对健康的理解1、生物医学模式 ：人体各器官系统发育良好，功能 正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态 。2、生物心理社会医学模式 ：1948年，世界 卫生组织(WHO)在其世界卫生组织宪章中开宗明义 ：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种 个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，心理的、社会的和文化的因素同生物生 理的因素一样，与人的健康、疾病有非常密切的关系。二、什么叫心理健康？ 1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为 ：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与 他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心 境发展成最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适 应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过 有效率的生活。 二、评价心理健康的标准1.智力正常：正常的智力水平是人们生活、学 习、工作的最基本的心理条件。2.情绪适中：一个人的情绪适中，就会使整个 心身处于积极向上的状态，对一切充满信心 和希望。3.意志健全：行动的自觉性、果断性和顽强 性是意志健全的重要标志。4.人格统一 ：人格是指一个人的整体 精神面貌，即具有一定倾向性的心 理特征的总和。人格的各种特征不 是孤立存在的，而是有机结合成相 互联系的整体，对人的行为进行调 节和控制。 5.人际关系和谐：人际关系和谐是维 持心理健康的重要条件之一. 具体表 现为：在人际交往中，互相接纳、 尊重，对人情感真诚、善良。多重人格分裂 的纪实小说 6.与社会协调一致：心理健康的人，应与社会保持 良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的信 念、目标和行动同社会的进步与发展协调一致。7.心理特点符合年龄特征：表现为认知、情感和言 语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征， 其关键在于承载相应的责任。灌篮高手正常状态（常态） 不平衡状态（偏态或亚健康状态）不健康状态或病态（变态）偏态病态常态二、心理健康分为三种情况或状态：正常亚健康病态不论是正常、亚健康，还是 病态，这都是一种统计学意 义上的概念。实际上人的心 理健康状况是一个连续体， 像一条直线，不是永远固定 ，也可能适时转化。心理健康是一个过程而不是 结果三、初中教师心理健康的自我维护n（一）职业特点：n工作对象：是正在成长中 的青少年。n工作任务：教书、育人。n工作方式：用自己的知识 、智慧、人格魅力在共同 活动中去影响学生。n（二）可能出现的角色冲突n1.任课教师创造性地教书n2.班主任管理者、班级权威n3.学生的朋友同辈n4.学校领导管理者n5.普通教书被管理者n6.家庭或社会中的其他角色三、初中教师心理健康的自我维护n（三）来自社会的影响n1.高期待灵魂的工程师 、知识改变命运n2.高要求为人师表、模 范、高尚n3.社会地位一般、待遇一般n4.期待尊师重教的风气进一 步提高三、初中教师心理健康的自我维护n（四）心理健康需要经营n1.资本自我认识n（1）成长的背景n（2）理想自我n（3）现实自我n（4）现在该做什么n（5）现在能做什么n（6）将来最想要什么三、初中教师心理健康的自我维护 2.经营的环境 你心里的树长在哪，周围都有些什么？ 树欲静而风不止！三、初中教师心理健康的自我维护 3.社会支持系统的构建 （1）温馨小窝家 （2）同事之间和睦相 处、进退自如 （3）和亲朋好友保持 联系，争取结识一两 个知心朋友 （4）继续开发合理的 兴趣爱好三、初中教师心理健康的自我维护请记住 寻求心理援助是一个现代人必须掌握的技 能，或者说是一种观念上的进步。汶川地震灾 区，志愿者 在行动四、初中生的心理特点v1. 身体外形的变化， 使他们产生了成人感。v2.在学习方面，观察、 记忆、逻辑思维等能力 进一步发展。v3.因为有了较深刻的内 心体验，所以自我需要 的范围扩大了，需要满 足的要求也提高了。四、初中生的心理特点v4.在情感体验方面，稳定性 较差，两极性十分明显，十 分热情而又经常动荡、变化 ，容易出现冲动行为。 v5.在意志品格方面，近期目 标是推动初中生心理活动的 主要动机，他们很难将自己 的行为同远大目标真正联系 起来。往往决心很大，但行 动不足，说的和做的相脱离 。 四、初中生的心理特点v6.在思维品质方面，思维的 片面性主要表现在其思想的 偏激与极端，不能全面、辩 证地分析回题、解决问题， 而是抓住一点不计其余。 v7.在自我评价方面，开始由 注重外部表现的具体评价， 向以抽象慨括为主的抽象评 价转变，能够把一些社会准 则、道德规范纳入自我评价 之中。四、初中生的心理特点v8.随着生活经验的增多和独 立意识的发展，初中生的内 心活动越来越丰富多彩。他 们希望同伴能接受自己、肯 定自己。 v9.随着自我意识的高涨，初 中生开始较为强烈地关注自 己的相貌、成就、地位等， 并据此确定自己的行动目标 和方式。五、初中心理健康教育课简述 （一）心理健康教育课的概念： 根据学生心理发展的规律和特点，以团体 心理辅导及其相关理论及技术为指导，以 班级为单位，通过各种辅导活动，有目的 、有计划、有步骤地去培养、训练、提高 学生的心理品质，激发潜能，增强社会适 应，帮助解决学生成长中的各种心理问题 ，维护心理健康，达到塑造和完善人格的 团体心理辅导活动的形式。五、初中心理健康教育课简述 （二）心理健康教育课的主要目标： 1.发展性目标：开发潜能、完善自我。 2.预防性目标：及时发现成长中的各种困惑和问 题，培养正确的自我观。 3.纠正性目标：及时纠正和改变不健康的心理， 培养良好的人际适应。五、初中心理健康教育课简述 （三）心理健康教育课的主要内容和方法 1.自我探索：认识自我、悦纳自我活动举例l“我的手印”：让学生在白纸上按下自己的手印 ，小组里同学进行对比，你发现了什么？l“我长大了”：找出儿童时期和现在的照片，看 看、比比、想想，介绍照片蕴含的故事。l“我是谁”：在10分钟内完成12个句式为“我是 的人”的句子，引导学生详细描述自己的 优缺点，老师有选择性的分享（注意营造安全 的氛围）五、初中心理健康教育课简述 （三）心理健康教育课的主要内容和方法 2.学会学习：着重对学习动机、意志和方法 策略进行训练和辅导。活动举例l“找不同”：就学习生活的变化，你能列出小学 和初中的5个不同之处吗？l“脑力激荡”：树上5只鸟，被猎人打中一只， 请问树上还有几只鸟（尽可能说出不同的答案 ）；幻灯展示“0”图形，让学生尽可能多地说 出像什么。l“身经百战”：估算一下小学、初中共经历了多 少次考试？在与考试战斗的过程中，你的“独 门秘籍”是什么，与小组讨论并分享。五、初中心理健康教育课简述 （三）心理健康教育课的主要内容和方法 3.学会交往：侧重于学生与同伴、老师、 父母的沟通。如何帮助学生与成人沟通， 是目前学校教育容易忽视的一个环节。活动举例l“你善于倾听吗”：上帝分配给我们两只耳朵， 却只给我们一张嘴，为什么？角色扮演，一个 讲，一个听，然后大家点评听者回应得如何？l“爱的天平”：在天平两端分别写上过去的岁月 里父母为自己做的10件事，和自己为父母做的 10件事，有选择性的分享（注意营造安全的氛 围）。l“父母档案”：爸妈的生日、最喜欢吃的菜、穿 几号的鞋子、你们每天交流的时间、印象中最 难忘的一件事五、初中心理健康教育课简述 （三）心理健康教育课的主要内容和方法 4.学会生活：侧重于休闲、消费和生活适应，如零花 钱的管理、如何过生日、如何培养良好的休闲习惯。 5.职业辅导：旨在帮助学生了解自己的能力、特长、 兴趣和社会需求的基础上，进行职业选择和准备。五、初中心理健康教育课简述 （四）心理健康教育课与日常教学的融合 1.理念的融合 （1）以发展的眼光看待学生的心理状况。 （2）承认和尊重学生的主体地位，因为学生自己 是心理发展的主体。 （3）以活动为中介促进学生的感悟与发展。 （4）在活动中，尽量给每个学生机会，全员参与 。 （5）教师的态度是尊重、坦诚、信任和包容。五、初中心理健康教育课简述 （四）心理健康教育课与日常教学的融合 2.内容的融合 在学校学生工作、班级管理、社团管理等 方面，融入“自我探索”、“学生适应”、“人 际交往”、“青春期烦恼”、“情绪调节”、“ 危机应对”、“升学与就业”等主题。 主要形式有：分组讨论、角色扮演、游戏 训练、价值澄清（文字、列表、绘画、谈 话等）、视频赏析等六、参考书目 1.学校心理辅导丛书，广东世界图书出版公司，2003年7 月第一版，全套20册 定价：560元 ISBN7506257556 2.同学，咱们聊一聊丛书，商务印书馆出版，2005年8月 第一版 全套10册，单价8 书号：ISBN7100043875 共80元 3.吴增强、蒋薇美（著），心理健康教育课程设计，中国 轻工业出版社，2007年5月第一版，定价：32元 ISBN 9787 50195834-4 4.李子勋，陪孩子长大：李子勋亲子关系36讲 ，中国广 播电视出版社，2006年一月第一版，定价：21元 ISBN： 9787504348838 5.李子勋，幸福从心开始：李子勋的100个快乐处方 ，中 国广播电视出版社，2006年五月第一版，定价：25元 ISBN： 9787504349491