认识学业中的自 我以“学习中的我”为题， 绘出一张自画像绘画的作用 内心世界的投射分析 大小、样貌、表情、 细节学业自我概念学业自我概念是指个体在学业情境中所形成的 有关自己学业发展的比较稳定的认知、体验和 评价，包括对自己在不同学业领域中的学业能 力、学业成就、学业情感以及学业行为等的认 知、体验和评价。 郭成，2004学业自我概念的内涵认知评价“我的数学很好”、“我学 数学很容易”情感体验“我期待数学的学习”、“ 我喜欢学习数学” 行为调控“我会想办法了解上课时听 不懂的数学题目”一念之间 关于积极与消极学业自我 概念二三事 事例一 A君这个学期要修读的课程有10门，其 中有6门低空飞过，也就是都在60来分 左右，还有2门不及格需要补考。全班共 32人，他排名第30。 A：老师，我觉得我很失败。T：你觉得你很失败。A：是的，尽管我很努力，但是我的成绩还是很不理想。我每天 花大量的时间在学习上，入学以来我从来没让自己睡超过五个小 时，可是我的成绩还是不如其他的同学，他们好像很轻松就能把 成绩搞上去了，而我却还老是落在后面，现在我真觉得自己是低 能的了。T：学习上的落后让你觉得自己比较无能。A：不仅是学习，其他方面都是这样。入学以来，不管是校里的 还是院里的学生干部竞选，我的表现都不如其他同学，什么都竞 选不上，甚至连班干部都没有争取得到，看着他们办事雷厉风行 的样子，跟同学关系又很融洽，回头再看看自己，我越来越发现我什么都不是了，没一样能行，简直无能到极点我什么都不 是了，我怎么这么笨啊，我没用啊T：有什么能够证明你在学习上是很失败的？A：你知道，我们上个学期有10门考试，我有6门是低空飞过的 ，才都拿了60多分，还有1门，“计算机基础”，我竟然是全班唯 一一个挂科的笨蛋。T：其它两门考得怎样？A：一门80多，另一门90。不过都不是什么重要的科目，不值一 提。T：其他同学有挂科的吗？A：当然有，每一个科目都有人挂科。跟我同一个宿舍的还有人 挂了3门的，不过那是他们个人的问题了，我来这里主要是来说 我的学习上的失败让A君对自己失望透了，觉得再怎么努力都无 法改变现实，于是他也放弃了再次的尝试，经常逃课，窝在 宿舍里通宵达旦地打游戏或者出外流浪，逃离学校这个“觉得 有很大压迫感”的环境。此次前来咨询也并非自愿，而是辅导 员找到了在外流浪的他后带到咨询室来的。 在现实的学校教育情境中，许多学生 面临巨大的学业压力，功课多、要求高 ，学业竞争激烈，批评和否定评价也是 在所难免的，如果无法调适过来，对这 些负面信息进行客观评价，我们就很容 易形成消极的自我概念，在评价自己的 学业时总是采取自我贬低策略，在学业 体验上常常紧张、担心甚至焦虑，在学 业行为上往往倾向于逃避和自我设限。 事例二 在一次家长会上，老师说，全班50个学生， 这次数学考试，你儿子排第49，我怀疑他智 力上有些障碍，你最好带他去医院检查一下。 回家的路上，妈妈哭的很伤心。然而，当回 到家里，看到诚惶诚恐的儿子，妈妈有振作精 神的说，老师对你充满信心，她说你并不是个 笨孩子，只要努力认真的学习，以后一定会超 过你的同桌。说完这些，她发现儿子暗淡的眼 神一下子充满了自信的亮光，沮丧的脸也一下 子舒展开来。 第二天上学，儿子比平时起的都早，而 且是自己去的学校。 孩子上了初中，又一次家长会，老师告诉她， 按你儿子现在的成绩，考重点是没希望了，看 看考个普通的吧。她怀着复杂的心情走出了校 门，回到家，她告诉儿子，班主任对你非常的 满意，他说了，只要你再努把力，很有希望考 上重点中学。 高中毕业了，儿子把一封印有清华大学招生办 公室的特快专递交到她手里，边哭边说，妈妈 ，我知道我不是个聪明的孩子，是您 妈妈一把把孩子搂在了怀里，再也按捺不住 十几年来凝聚在心中的泪水，喷涌的洒在了儿 子的头发上 故事中孩子的妈妈始终给予小孩积极的信 息，让学习成绩本来一般的儿子一路经历挫折 过来都没有失去对自己的信心，降低对自己的 评价，反而是更加努力进取，并最终取得成功 。这便是积极自我概念的作用之一，促使人们 产生积极的行为，从而开发学习潜能，提高学 业成就。 从北大培优生，到自暴自弃、郁郁寡欢的流浪 问题学生；从倒数的“低能儿”到清华学子；还 有为自己设定门槛，阻碍本来实力发挥的天才 儿童，他们的一个重要区别也只在于一念之差 ，即由其对自己学业上的不同认识和评价所造 成的。 我们也要“积极” A:“我不是一个特别出众的女孩，生活在一个平凡的小 城市里，但我很热爱生活，我很珍惜我生命中的每一 秒钟，并想使每一、秒钟都很充实有意义，所以目前 我努力做好学习上的每一样事情，以免事后产生后悔 。” B:“我长的平平常常，学习成绩也平平常常。但是我是 开心的，我快乐因为我平常而不引人注目。” C:“我自幼博览群书，胸怀大志正值风华正茂之时。可 惜生不逢时，身陷于应试教育泥潭之中，毫无用武之 地。每日如行尸走肉一般麻木地来往于学校和住所， 神情恍惚地坐在教室中，人云亦云。” 通过培训，形成积极学业自我概念， 少受干扰，发挥潜能，健康开心奔向 成功！