豆腐牛奶汤轻松瘦豆腐牛奶汤轻松瘦 4 4 斤斤“豆腐牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:配料豆腐 200 克、牛奶 200 毫升、盐少许、糖 1 匙、葱花、味精少许。（注：本人选择的是伊利的舒化奶，因为这种牛奶容易吸收。选择适合自己的牛奶即可）做法像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦 12 公斤，有平平的腹部啦！小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于 1 千大卡。“豆腐牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:配料豆腐 200 克、牛奶 200 毫升、盐少许、糖 1 匙、葱花、味精少许。（注：本人选择的是伊利的舒化奶，因为这种牛奶容易吸收。选择适合自己的牛奶即可）做法像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦 12 公斤，有平平的腹部啦！小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于 1 千大卡。“豆腐牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:配料豆腐 200 克、牛奶 200 毫升、盐少许、糖 1 匙、葱花、味精少许。（注：本人选择的是伊利的舒化奶，因为这种牛奶容易吸收。选择适合自己的牛奶即可）做法像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦 12 公斤，有平平的腹部啦！小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于 1 千大卡。