1第第 1 1 节健康及其条件节健康及其条件一、单选题 1.健康的生活方式不包括（ ） A. 爱看电视 B. 适量运动 C. 合理膳食D. 心理平衡2.青少年的下列做法中，不属于科学用脑的是（ ） A. 当天功课当天清 B. 写了较长时间作业后到球场打羽毛球C. 学习中听、看、读、写结合，全面用脑 D. 为了多花时间学习，不进行适当的体育运动3.处在八年级的我们，下列做法不正确的是（ ）A. 自觉抵制网络游戏的诱惑 B. 同学间互诉暧昧之情C. 努力完成自己的学习任务 D. 跟老师、家长密切交流4.俗话说“是药三分毒”，下列关于安全用药的说法中正确的是（ ） A. 药物越昂贵，疗效越好 B. 服药剂量越大，疗效越快C. 进口药疗效一定比国产好 D. 用药前应仔细阅读说明书5.不要随地吐痰的主要原因是（ ） A. 痰内含有大量病菌 B. 气管内分泌的粘液太脏 C. 痰内含有大量细菌 D.以免污染地面6.下列生活习惯，符合科学道理的是（ ） A. 用旧报纸包食品 B. 一家人共用一条毛巾 C. 饭前便后要洗手 D. 将痰吐到地上再用鞋子踩擦7.有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是 （ ） A. 吸烟会诱发呼吸系统疾病 B. 吸烟会影响他人健康C. 吸烟是不健康的生活方式 D. 吸烟无害，是成熟和“酷”的表现8. 从今年 6 月 1 日起北京市实施了最严厉的禁烟令烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等，这些物质主要诱发人体患（ ） A. 多种消化系统疾病 B. 多种运动系统疾病 C. 多种呼吸系统疾病 D. 多种神经系统疾病29.“健康饮食，健康生活”。关于食品安全与艘康生活方式，下列认识正确的是 A. 吸食毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统，还会让人染上毒痛B. 淋病是由淋球菌引起的性传播疾病，其病原体是淋病患者C. 免疫具有抵抗病菌侵人、防止疾病发生的功能，因而总是对人体有益D. 服用药物时，只需关注药物说明书中的作用与用途、用法和用量、有效期10.了解必要的用药知识和急救措施，对于保障身体健康，挽救生命具有重要意义，下列有关说法正确的是（ ） A. 处方药适用于自我诊断、自我治疗的小伤小病B. 动脉出血，要压迫伤口远心端止血C. 感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可服用D. 心肺复苏，先做 30 次胸外心脏按压，再做 2 次人工呼吸11.吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（ ） A. 氧气 B. 氮气 C. 二氧化碳D. 一氧化碳12.下列叙述中不属于毒品危害的是（ ） A. 罂粟是生产毒品的主要原料 B. 容易使人上瘾C. 造成人体的免疫力下降 D. 影响人体的消化、神经系统等功能13.遇到不顺心的事时，你认为不恰当的做法是（ ）A. 找朋友、家长或亲友倾诉 B. 和父母顶撞，宣泄烦恼C. 散步，转移注意力 D. 听喜爱的音乐，出出心中怨气14. 吸烟和吸食毒品首先损害的是人体的（ ） A. 大脑 B. 肺 C. 呼吸道黏膜 D. 血管15.晕车、晕船与下列哪项有关？（ ） A. 鼓膜、鼓室、听小骨 B. 耳蜗、大脑皮质 C. 前庭、半规管D. 外耳道16.近年来，世界卫生组织又把道德修养和（ ）也纳入了健康的范畴。 3A. 生活质量 B. 饮食质量 C. 生殖质量 D. 长寿17.青少年应养成健康的生活方式下列生活方式有利于健康的是（ ） A. 为防体重增加，只吃蔬菜和水果 B. 为强身健体，积极参加户外劳动C. 抓紧时间复习迎考，每天晚睡早起 D. 身体不适时，根据经验自行抓药服药18.下列不属于健康生活的表现是 ( ) A. 帮助他人后感到愉快 B. 早上起床后，感到很舒服 C. 晚睡早起D. 早睡早起19.我们要倡导健康的生活方式，以下叙述不正确的是（ ）A. 合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理都属于健康的生活方式B. 健康成年人每人献血 200300 毫升对健康无害C. 改善室内空气污染最有效的方法是喷酒空气清新剂D. 没有生产厂家名称、生产日期和保质期的食品，即使包装完好，也不可食用20. 中医常采用“切脉”来诊断疾病，切脉时触摸到搏动的结构是（ ） A. 动脉 B. 静脉 C. 毛细血管 D. 心脏21.下列不属于中学生健康生活方式的是（ ）患了感冒，加倍用药可以提前康复用喝果汁、可乐等饮料代替饮水保持愉快的心情，积极向上的心态青少年吸烟不会影响智力发育符合献血条件的人应自觉参加义务献血低碳生活：3 月 27 日世界“地球一小时”活动日家庭自愿熄灯一小时，跟我关系不大 A. B. C. D. 22.选择健康的生活方式，青少年应坚决拒绝（ ）A. 看电视 B. 毒品 C. 吃方便面 D. 上网23. 下列关于安全用药叙述正确的一项是（ ） 4A. 服用抗生素不需要医生指导 B. “是药三分毒”，不能随便用药C. 非处方药的标志是 RX D. 碘酒属于内服药24.世界卫生组织对健康的定义不包括下列哪项（ ）A. 躯体没有疾病 B. 有完整的心理状态 C. 有一定的劳动力D. 有社会适应能力25.安全用药事关人体健康，下列有关安全用药的叙述，正确的是( ) A. 贵药更安全,应是病人首选药 B. 中药无副作用,常吃可防病C. 增加用药剂量,能缩短治疗时间 D. 多数药品要按医嘱服用二、非选择题 26.尼古丁是致癌物质之一，有研究表明：一滴尼古丁可毒死三匹马，这种可怕的物质就存在于_。 27.对人体健康来说，科学有效的运动方式之一是有氧运动，它的特点是强度较低、持续时间长、节奏较缓，起到更好地增进健康的作用，常见的有氧运动有_ 28.随着社会的发展，人们的健康意识和观念在发生着深刻的变化。现代健康的生活不仅需要加强_，搞好_，还要保持_的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的_。 29.儿童青少年心理健康的核心是_ ，调节情绪的方法是_ ；_ ；_ 30.请将饮食中应注意的内容的编号填入前面相应病症的横线上：牙龈经常出血的人 _患了贫血的人 _患了骨质疏松症的人 _饮食中长期缺碘的人 _不爱吃菜经常便秘的人 _骨折的病人 _A多吃含铁和蛋白质丰富的食物 B吃加碘盐或多吃海带、紫菜等 C多吃含钙多的食物 D多吃富含维生素 C 的蔬菜和水果E平时应多补充蛋白质 F多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果 31.诚信就是诚实守信，在别人面前表现出不虚美，_ 自己的能力，实实在在 32.按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种_ 上、_ 和_ 方面的良好状态 533.阅读下面的材料，回答问题现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要 （1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和_ 方面良好状态 （2）健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有 愉快的心情积极向上的心态良好的人际关系个人爱好和特长 A.