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逆商人生成败的关键讲师:叶辉然而:令人震惊的数据南京市区房价均价 高达16000元;南京市应届毕业生起薪 80低于2000元公务员考试百万大 军过独木桥,2010年 某职位报考录取比 高达4700:1然而:令人震惊的数据最新数据:某网站统计,90的女生在毕业后希望嫁有房有车的 ;目前在校大学生80有一定心理健康问题;全国80的企业生存不足5年; 问题:看到以上数据你想到了什么?讨论失业、低收入、高房价、工作压力、情感迷 失、婚姻压力、职业瓶颈,健康压力无处不 在。 你准备好了没?我们生活在一个充满逆境的时代!目录一、认识逆境二、什么是逆商(AQ)三、逆商(AQ)主要指标四、逆商测试五、如何提高逆商,克服逆境蝴蝶出生的启示蝴蝶的启示一天,一只茧上裂开了一个小口,有一个人正好看到这一幕,他一直在观察着,蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来,几个小时过去了接下来,蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已经竭尽全力,不能再前进一步了这个人实在看得心疼,决定帮助一下蝴蝶:他拿来一把剪刀,小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小,翅膀紧紧地贴着身体这个好心好意的人并不知道,蝴蝶从茧上的小口挣扎而出,是上天的安排,它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀,这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔 经历逆境是成功旅程的必有过程没有经历逆境挑战的成功,无法 充分体验成功的喜悦提高克服逆境的能力,是走向成 功的重要条件蝴蝶故事的启示一、认识逆境人生逆境的四个层次社会 逆境工作逆境家庭逆境个人逆境无数的年轻人在“习得的无助”面前妥协了,迷 茫了,堕落了,甚至是毁灭了;举例:震惊全国的福建南平.凶杀案电击狗实验不同的人对逆境不同的反应逆境是福是祸,完全取决于个人的解释和反应。解释不同,反应不同,必然会 形成截然不同的结果。对逆境的反应悲观者乐观者永久的、普遍的、个人化暂时的、有限的、外在化举例:参加市场调查的例子一位美国强人的简历9岁 母亲去世,家庭一贫如洗。 22岁 经商失败。 23岁 竞选州议员落选。同年工作丢了。想就读法学院,但未获入学资 格。 24岁 向朋友借钱经商,再次破产。接下来他花了16年时间才把债还清 。 26岁 订婚后即将结婚时,未婚妻死了。 27岁 精神完全崩溃,卧病在床六个月。 29岁 争取成为州议员的发言人没有成功。 31岁 争取成为选举人落选了。 34岁 参加国会大选又落选了。39岁 寻求国会议员连任,失败。 40岁 想在自己州内担任土地局长的工作,遭到拒绝。45岁 竞选美国参议员,落选。 47岁 在共和党内争取副总统的提名得票不足100张。逆商是指面对逆境承受压力的能 力,或者承受失败和挫折的能力。 问题:讨论、的区别 ?二、何谓AQ逆商?果实:健商(HQ)财商(FQ)树干:智商.灵商.逆商(IQ). (SQ). (AQ)树根:心商,德商,志商(MQ).(MQ).(WQ)枝叶:情商(EQ)指标一:控制感 指标二:起因和责任归属 指标三:影响范围 指标四:持续时间通过这四个指标即可衡量一个人的逆商能力 的高低三、衡量逆商的四个关键指标指标一:控制感控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时,控制感弱的人只会逆来顺受 ,信天由命;而控制感强的人则会凭借一己之力 能动地改变所处环境,相信人定胜天。控制感弱的人经常说:我无能为力、我能力不及; 控制感强的人则会說:虽然很难,但这算什么、一 定有办法。 讨论:控制感强的名人有哪些?造成我们陷入逆境的起因大致可以分成两类: 第一类属内因:因为自己的疏忽、无能、未尽全力、或宿命论。 第二类属外因:合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不 可抗力。 低逆商者,往往表现为过度自责,意志消沉、自怨自艾、自暴自 弃;因内因陷入逆境的人会说:都是我的错、我注定要失败, 因外因陷入逆境的人会说:都是因为时机不成熟、事前怎么就 没想到会发生这样的情況呢? 高逆商者,往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因,并甘 愿承担一切责任,能够及时地采取有效行动,痛定思痛,在跌 倒处再次爬起。 举例:非诚勿扰失败退场的人归因看逆商高低指标二:起因和责任归属高逆商者,往往能够将在某一范围内陷入 逆境所带来的负面影响仅限于这一范围,并 能够将其负面影响程度降至最小。越能夠把 握逆境的影响范围,就越可以把挫折视为特 定事件,越觉得自己有能力处理,不致惊惶 失措。 举例:老师一批评就觉得天塌下来了,整件 事情都觉得不顺; 举例:学生会干部期间真实案例;指标三:影响范围逆境所带来的负面影响既有影响范围问题, 又有影响时间问题。 逆境将持续多久?造成逆境的起因因素将持 续多久? 而逆商低的人,则往往会认为逆境将长时间 持续,事实便会如他们所想。举例:上海卫视幸福魔方中实例指标四:持续时间四、逆商指数测试综合以上四个指标,采用合适的题型 即可进行逆商指数测试。参考权威测试网站: http:/www.psytopic.com/六、如何提高逆商,克服逆境问题:你们有哪些方法如何提高逆商,克 服逆境?思考、讨论、提问如何提高逆商,克服逆境之一1、有意识的训练自己的毅力;在克服困难的过程中,没有什 么比毅力更为重要的。坚持、坚持再坚持!如何提高逆商,克服逆境之二2、树立目标,全力以赴;现在这个社会,全力以赴显得 比任何时候都要重要。 举例:海獭的生存例子全力以赴在阿留申群岛周围的海域中,生活着许 多海獭,它们的食物大部分是50米以下 海底生长的贝类,海胆,螃蟹等。本来 海獭并不适合在水里生活,因为他们每 次的潜水时间仅仅只有4分钟,如果超过 了4分钟,它们就会溺死在海水里。如果 在长时间内捕获不到食物,它们就会饿死 。由于海獭非常清楚自己捕猎的时间有限 所以每一次捕猎都是以倒计时来计算只 要潜入水中,它就目标明确地去寻找自 己的猎物,连一秒钟都不敢耽误。它的 速度也异常快捷,抓到猎物后,一定要 在肺里的氧气用完之前返回地面。千百 年来,它们就是靠着那4分钟的捕猎时 间而在海里生存了下来。跟海獭相比,我们人生的时间可以说 非常充裕,可为什么还是有许多人成功 不了呢?正因为人生漫长,时间充裕, 所以许多人都抱有懈怠的天性,即使设 立好了目标也因为抱有“来日方长”的 心态难以做到全力以赴,一次一次错过 实现目标的机会。举例:一次火车站送人的故事所以,请给你的人生设定好目 标,再设定好实现目标的时间,勤 勤恳恳地去追求,你也会有成功的 人生!如何提高逆商,克服逆境之三3、建立逆境预防和反向应激机制,适 当的学会阿精神;逆境预防:在做事情时要有遇到挫折 的意识;逆境反向应激机制:越挫越勇!4、寻求精神和成长导师帮助你解疑释惑,指点迷津!如何提高逆商,克服逆境之四如何提高逆商,克服逆境之五5、立即行动,充满激情,切勿拖延懒惰行动会使人清醒。 激情感染他人!如何提高逆商,克服逆境之六6、少找借口,经常反思小结1.正确理解逆商(AQ)2.重视对逆境或挫折的反应和处理方式3.逆商(AQ)是可以提高的4.改善对逆境的看法,是克服逆境的重要 步骤5.成功离不开对逆境的征服祝愿你超越逆境,突破瓶颈,再创辉煌!
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