秋梨银耳莲子羹做法n适合秋天非常实用使用深圳治疗鼻炎最好的医院www.raebhyy.net原料：n食材:银耳、莲子、梨、枸杞n配料:冰糖、水深圳治疗鼻炎最好的医院www.raebhyy.net做法：n1、准备好食材，将梨清洗干净后去皮切成小 块，枸杞洗净备用。n2、将银耳和莲子分别放入碗中浸泡2小时左右 。n3、泡发的银耳去除根部，分成小朵，再切成 或撕成小块。n4、切好的银耳碎同梨块一起放入高压锅。n5、再依次放入泡发的莲子、枸杞和冰糖。n6、加入清水，水面高出一个指节宽即可。深圳治疗鼻炎最好的医院www.raebhyy.net做法2：n7、大火烧开后盖上高压锅盖，待压力阀转动 时调中小火焖煮10分钟即可。n8、煮好的银耳羹尽量当天吃完，不要隔夜。深圳治疗鼻炎最好的医院www.raebhyy.net温馨小提醒n银耳和莲子要提前泡发银耳去掉根部硬芯，尽 可能的切碎或撕碎，这样能缩短熬制时间，口 感也特别好要掌握好焖煮的火候。另外，单熬 制银耳羹的话，吃不完可以做面膜。 深圳治疗鼻炎最好的医院www.raebhyy.net完毕！