【飞翔经验：直指焦虑症，神经症，深挖神经症】30 季！前言：最近回答帖子发现有人冒充我解答，有故意捣乱的嫌疑，所以在这里我要提醒大家，一定要看清楚用户名，然后对于山寨飞翔忽视即可，不用搭理，越搭理他越起劲。出现冒充解答，我会删帖封号的。我现在一般就用2 个号，一个：飞翔19820816 ；另一个：飞翔142857。所以请大家看清楚，以免造成不必要的误会。这几天看到一个帖子，是前列腺炎戒友，他说他有腹痛的情况，每次排精后就不痛了。我的建议就是，不要希望通过SY 排精来缓解炎症。有炎症应该积极治疗，控制住病情，然后好好坚持戒色养生，这才是身体恢复的正道，否则，你靠SY 排精来缓解炎症，只会让你陷入恶性循环， 身体会一步步垮掉的，前列腺炎永远别想好了。我们治疗前列腺炎，指导思想一定要正确，前列腺炎，主要靠养，其次才是靠治，三分治，七分养，治疗控制病情，然后就是要靠戒色养生了，如果你没有戒色养生意识，前列腺炎就极有可能复发，为什么前列腺炎的复发率在90%以上，原因就是他们的指导思想出现了误区，还以为靠药能治好，其实前列腺炎靠药是无法根治的，前列腺炎是养好的， 必须学会养生之道，建立起戒色养生的意识。这样前列腺炎才能慢慢痊愈，一般慢前患者的恢复时间在一年左右。如果你一边吃药一边SY，那花多少钱都治不好了，很多戒友花了好几万，用了很多种治疗手段，先进的机器都给用上，各种疗法都给用上，还是不行，就是不懂得戒色养生，钱花冤枉了，身体依然好不了，医生也不会告诉你为什么治不好，一方面，有的医生思想存在误区，认可无害论。另一方面，医生也希望你治不好，这样医院就可以搞创收了。很多医院，医生看病是吃回扣的。你觉得他会和你讲SY 有害吗？然后现在是秋季，秋季是一个蠢蠢欲动的季节，破戒的情况更多了，摘了几段大家看看：一项最新研究发现，男人的情欲有四个周期：一生的、每年的、每个月的和每天的。一生： 男性一生的雄激素水平呈山峰状，青春期后开始猛升，到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40 岁后，雄激素的生成量开始下降，过了50岁，雄激素分泌量会减少约1/3。每年： 雄激素会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美国金赛性研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节就在10 月。秋天“播种”还有个好处，即孩子出生时正值夏季，食物丰盛，阳光充足。每月：夫妻结婚时间久了，丈夫还会受到妻子周期的影响，从而顺应爱人的节奏调整自己。排卵前两三天和月经结束后八九天，都是女性的性欲高峰。此时，女性可能会有主动、强烈的性要求。丈夫若细心发现，积极配合，就能跟上妻子的性周期节律。每天： 清晨，男性体内的雄激素水平较高，这就是为什么不少丈夫早上醒来，会想和爱人温存一番的原因。在一日中，相隔1520 分钟，雄激素水平也会发生一个小波动。英国科学家就此发现，男人的性想象通常是1520 分钟出现一次。对于这样一个容易破戒的季节，大家更要注意保持高度警惕，时刻防着心魔， 熟背断 YY 口诀，严格控漏，这样我们身体的恢复才有保障。另外，大家非常关心的晨勃问题，其实也可以用雄性激素的分泌来解释，一般清晨5 点左右，雄性激素分泌达到高峰，然后就会出现晨勃现象。而在发育期时，雄性激素分泌极其旺盛，这样就可能会每天都有晨勃，记得我刚发育那会，的确有一段时间每天都会出现晨勃，后来沉迷 SY，晨勃现象就减少很多了，直到后来彻底消失了，当然影响晨勃的因素有很多，比如饮食因素，吃肉比较多，吃补肾的食物比较多，晨勃就容易出现。还有就是情绪因素，情绪和晨勃是有密切关联的，这点很多人容易忽视，情绪可以影响雄性激素的分泌，从而影响晨勃。比如你生活中遇见不开心的事情，然后这种悲观的情绪是会导致雄性激素分泌下降的，这样就可能出现晨勃消失的现象。情绪和激素是互相影响的，很多时候情绪低落都与雄性激素分泌失调相关，激素是会反过来影响一个人的情绪和行为的。比如有的人今天醒来，感觉情绪很好， 心里有愉悦感。但是过十几天后，情绪就突然变得很低落，这其实和体内的激素分泌密切相关。 女性更年期，随着卵巢功能逐渐减退，雌激素减少，然后她的情绪和外貌都会发生变化，情绪的显著变化就是伴有min 感、多疑、烦躁、易怒等不良情绪。男性其实也有更年期，男性到了更年期，随着体内睾酮的减少，情绪和身体也会发生一系列的变化。所以说情绪和激素是互相作用的关系。还有一个影响雄性激素分泌的显著因素就是运动习惯，适量的有氧运动和力量训练是可以促进雄性激素的分泌的，我每次杠铃深蹲第二天早上就会出现晨勃，深蹲是可以刺激雄性激素分泌的，有氧运动也可以提升雄性激素的分泌水平，但有一个前提，就是不能过度锻炼，过度锻炼会导致雄性激素的下降，不管是有氧还是力量训练，过度了都会导致激素分泌下降。季节因素也不可忽略，现在秋季， 一年中雄性激素分泌最高，我感觉自己晨勃次数多了很多。如果从生理角度去理解，可以说，人的本质就是激素，人体会分泌75 种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。而体内雄性激素分泌旺盛的男性，进取心和攻击倾向，也比一般男性要强很多。有戒友会说，戒色后晨勃会不会恢复，因为他沉迷SY，晨勃已经消失很久了，我的回答就是，坚持戒色养生，晨勃是会恢复的，我以前晨勃曾一度消失很久，后来坚持戒色养生又恢复了。还有的戒友会问，SY 到底会导致雄性激素分泌增加还是减少，其实这个问题很好回答， SY 导致的失调问题，基本都走2 个极端，有的戒友沉迷SY 后，雄性激素分泌减少了，比如我， SY 后感觉胡子少了。而有的戒友则是SY 后，胡子体毛生长更加旺盛。之所以出现 2 个极端，其实和个人的体质有关，中医有把人分成9 种体质， SY 后的激素分泌失调，要看个人体质而定，在有的人身上表现为雄性激素分泌增加，在有的人身上表现就是雄性激素分泌减少。分泌增加其实也不是好事，容易造成雄秃的可能性。我所看过的案例，以SY后雄性激素分泌减少比较常见，大概占70%，还有 30%就是 SY 后雄性激素分泌增加。关于晨勃问题， 大家也不必强求天天要有晨勃，随着年龄的增长，你会发现晨勃会慢慢减少的，晨勃和多种因素有关，关于晨勃我们要懂得顺其自然，不要强求。我现在主要关注的并不是晨勃的频率，而是晨勃的质量，一次质量好的晨勃，可以超过 100 次差的晨勃。持久坚挺的晨勃为好的晨勃，也可以作为早泄是否恢复的指标，早泄是不可以试的，而是从晨勃质量中可以观察到是否恢复了。如果你去试，很可能又掉进SY 的陷阱。很多人虽然有晨勃，但晨勃质量很差，晨勃不坚不持久，硬度不行后劲不足，而且很多人晨勃是有YY 的晨勃，并不是真正意义上的晨勃。另外，被尿憋的晨勃也不是真正意义上的晨勃。最近我解答帖子，发现百度系统有的时候会抽，有的问题我明明回答过了，但刷新后， 又突然消失了，或者跳到后页去了，很莫名其妙。有的问题，我连续回答2遍都不行，所以遇见这种情况， 请大家多理解。据我观察，这几天貌似又恢复正常了。希望百度的系统能够保持稳定。下面步入正题，这季就一个主题：直指焦虑症，神经症，深挖神经症。具体论述如下：【关于神经症】神经症，全称是神经官能症，对于很多戒友可能很陌生，因为很多戒友还没伤到那个程度，难以理解神经症到底是什么感觉。没有经历过神经症的戒友可以大致了解下，增长一下自己的见识，也可以警示一下自己。神经症是伤精患者的一道分水岭，伤到神经了， 要恢复相对就比较慢了，轻微的神经症还好恢复些， 严重的至少一年以上才有望恢复。这个病是需要悟道才能好的，靠吃药是极难痊愈的，很多人始终没有开窍，始终不明白为什么，就像进入一座迷宫，进去后就迷在里面了，几年乃至十几年都出不来，每天都靠药维持着，生活质量大受影响。很多特别严重的，会出现自杀倾向，媒体上经常有抑郁症焦虑症自杀的新闻，有的人有钱有名，资产上亿，结果他也自杀了， 普通人想不明白，为什么会自杀呢？其实一旦得上了严重的神经症，想自杀的极多，我也曾经出现过自杀的念头，那时的我，每天活在症状地狱里，没经历过的人，的确很难体会到那种感觉，那是对身心的极大摧残，很多人得病后， 性格都发生了巨变，判若两人。我那时分别出现过社恐，强迫，恐惧症，焦虑症，肠胃神经症，心脏神经症，头也昏沉过，也头痛过， 还有全身游走性刺痛，简直是地狱般的刺痛，简直是酷刑， 躺在床上我老出现地震的感觉， 后来才发现是严重的躯体震颤感，肌肉也乱跳，我那时真的快崩溃了，全身没一个地方舒服的，我之前不相信有人间地狱，得了神经症，我相信了。张国荣这么有钱，这么有名，得了抑郁症，也自杀了，身处症状地狱，自杀的确是一种莫大的解脱。神经症其实非常强调体验，如果你没体验过，你是无法真正理解那种感觉的，就像我和你说蹦极的感觉，你只是听我说，但没有去尝试过，这样你的体验和感受就不会很深刻，也不会很直观。很多医生没得过神经症，他们对神经症的理解来自于书本，而我可以很负责地说，书本上很多理论还不够完善，特别是西医在这方面的理论还处在研究阶段，所以很多人对神经症会产生误解，包括很多医生。不可否认的一个事实就是，庸医多， 真正明白的医生少之又少， 看几十个医生，能遇见一个真正懂的，就算是你的造化了。神经症患者被误诊是极其普遍的， 有的患者心脏不舒服，当心脏病来治疗， 而不是当神经症来治疗，这样治了大半年，花了好几万，还是看不好，也没有多大缓解，搞到最后才知道是得了神经症，而之前一直当心脏病来误诊， 所以，神经症患者对于医生是颇有微词的。对于神经症，我推荐还是看中医比较好，西医的药副作用大，也容易造成依赖，很多病友都依赖上了药物，药物上瘾，不吃不舒服，其实吃了也没好多少，在一种恶性循环中苦苦挣扎。神经官能症导致的常见疾病：1慢性咽喉炎、口腔溃疡；2肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎；3神经性头痛、头晕、头昏、失眠、多梦；4抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症；5多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风；6心脏神经官能症、胃神经官能症；7脖子肌肉僵硬、关节游走性疼痛、幻肢痛；8记忆差、反应迟钝、神经官能症；9早泄症、易感冒、免疫力低下；神经官能症患者有的人以胃肠神经官能症为主，有的以心脏官能症为主，有的则是头部极其不舒服，还有的患者症状很多，基本都有，我聊过的病友中，很多人都有十几种乃至几十种症状，千奇百怪，出症状的规律，是层出不穷，搞得自己很恐慌，其实根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱。那是什么导致植物神经紊乱了呢？我当时也很困扰，一直在找原因，最后经过我的深入研究，聊过上千的病友，得出一个公式：熬夜+纵欲 +久坐 =完蛋。光纵欲，出现神经症的可能性不是很大，我过去十几年频繁SY，只是前列腺炎和精索， 虽然人也变丑好多，但是神经一直是好的，后来我久坐熬夜， 不好好吃饭，然后就出现神经症了。应该这样说，神经症的出现，是众多因素合力的结果。女病友则是生气、压力大、熬夜导致的，还有精神刺激，比如家庭变故等。【真假神衰】很多戒友因为沉迷SY，出现了记忆力和理解力大幅度下降的情况，这种情况，有的戒友就会觉得自己得了神衰，其实据我观察，很多戒友只是脑力下降而已，不一定是神衰。选了几个典型神衰的表现，大家可以对照下：1.本人男， 25 岁，由于小时候（12 岁）一次偶然机会不幸染上SY，SY2 年后开始出现不是症状：头晕耳鸣，全身乏力，失眠，视觉昏暗，感觉眼前的世界很不真实，好像自己活在做梦一样，腰部酸疼，精神萎靡，胸闷气短，心慌心悸，记忆力下降，脸色黑黄，瞌睡倦怠，额头两侧脱发，手心脚心出汗，大便不成形，还有泌尿方面的疾病如尿频，尿不尽2.飞翔大哥你好。 小弟 SY 最少有十年的历史了。今年 21 周岁。 今年五月末突然发现脑力不足，精神恍惚， 觉得整个世界有空虚感。因为正在备战考研，真的很无助， 身体一直还不错，也经常打球啥的。 经过了解我大概确定应该是有神经衰弱，最严重的时候晚上根本无法入睡，每天就两个多小时，晚上盗汗，人消瘦了五六斤，尤其是脊背瘦多了，肚子上还好，下眼皮突然变黑，白天觉得眼睛不好使，眼睛