原地侧向推铅球ppt课件.ppt-

阳胜中学马宇红重点：蹬，转，挺，推，拨动作连贯。难点：身体各部分协调用力。动作方法：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向，掌心不触球。握好球后，将球放在右肩锁骨窝处，并紧贴颈部，掌心向前，肘关节稍低于肩部。握好球后，将球放在右肩锁骨窝处，并紧贴颈部，掌心向前肘关节稍低于肩部。预备姿势：侧对投掷方向，两脚左右开立，右手握球置于锁骨窝处，上体稍向右扭转，倾斜，重心在右腿上。转体同时：挺胸、挺右髋推球最后用力：右腿用力蹬地，挺右髋，转上体，同时送右肩、挺胸将球推出。连续动作