主讲 黎黍匀黍匀营养书院 嘉华绿洲 乐活俱乐部心脑血管疾病防治专题 XINNAOXUEGUANFANGZHIZHUANTI一、上天创造血管1、上天让人类能量运输有通道，创造了血 管 2、从水血，血浓于水，水是造血基础 3、营养、垃圾都通过血管运输 4、血液消失，生命也消失 5、血液污染，生命也污染 6、血液健康，生命也健康二、宗教语录“但凡有生命带血的食物，你们不可吃， 我一定会追讨害你们生命的血债，同一切 野兽追讨，也向人追讨，向每一个人我将 追讨他兄弟的灵魂”。 净空法师父亲死于动物病.三、悲剧人物：岳飞三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等 闲，白了少年头，空悲切。 壮志饥餐胡虏肉笑 谈渴饮匈奴血。 待从头、 收拾旧山河。辛弃疾醉里挑灯看剑， 梦回吹角连营。 了却君王天下事, 赢得生前身后名,可怜白发生。原因分析1、宋太祖赵匡胤患有严重的动脉硬化症， 导致判断力下降，形成了严重的猜忌心态 。演绎“杯酒释兵权”，为外族入侵埋伏笔四、徐达相传朱元璋当年怕徐 达威胁朝廷，赐他一 大碗烧鹅吃。徐达在 涕泪交流之下，全数 吃完。之後全身溃烂 而死。 刘伯温洪武六年(1373年)，胡 惟庸当了左丞相，诬 告刘伯温 ，早就对刘 伯温放心不下的明太 祖，听到诬告剥夺了 刘伯温封禄。终于一 病不起。胡惟庸曾派 太医为之诊病送药， 但刘伯温吃了他的药 后，病情加剧而亡。 原因分析明代开国皇帝朱元璋 晚年得了动脉硬化 、心肌供血不足， 形成严重的猜忌心 理，以致打下江山 的元老几乎都落个 悲惨结局。五、柴大纪柴大纪（17301788年），江山人，字肇修 ， 号东山。柴大纪官至台湾总兵，封为公爵， 后乾隆皇帝又把公爵柴大纪砍头。五十三 年，力诉冤情，仍被 斩首示众，子女发配 伊犁为奴。 和坤和珅,生于乾隆十五年(1750 年),原名善宝,字致斋,钮祜 禄氏,满洲正红旗二甲喇人。是中国古代最大最富的贪 官。经查抄，和珅财产的 三分之一，价值2.2亿两白 银（1两银=300元人民币 ），玉器珠宝、西 洋 奇器无法胜数 。嘉庆皇帝查办后赐死。善阿 谀。原因分析乾隆五十三年起， 即 1788年，77岁的乾 隆 有动脉硬化引发的 老 年痴呆症。结果， 在 晚年，好大喜功、 铺 张浪费、国家财力 亏空。他88岁死 了。 嘉庆皇帝查账，发 现 国库已经空荡荡。 六、斯大林等人斯大林，患有严重的脑动脉硬化伴发的 精神病症。表现在情感上的冷酷无情， 甚至野蛮残暴，三十年代的大肃反，滥 杀无辜 ，对子女视作路人，怀疑一切， 制造恐怖与镇压。偏执，寻长生不老 药。赫鲁晓夫把斯大林遗体从列宁墓中移出来火 化 。 赫鲁晓夫冠心病，称为“站在导师坟墓上跳舞的人 ”。 再后来的勃列日涅夫死于冠状动脉硬化 安德罗波夫亡于肾炎和糖尿病 契尔年科则是由于肝硬化加上严重的肺气肿。 七、威尔逊总统二战时期，美国在第一次 世界大战后拒绝参加其“亲自 缔造”的国际联盟，采取袖手 旁观态度。结果希特勒发动 法西斯战争。美国如果参与 了具有国际集体安全的体系， 第二次世界大战可能会避免。 后来威尔逊的私人医生格瑞森的后人将其所藏威尔 逊 的病历献出。病历表明，威尔逊患高血压和颈动脉 症。 八、解迷动脉硬化1、以上国家领导人都有动脉硬化 2、动脉硬化危害：固执多疑失眠针刺性头痛 3、眼睛的表现虹膜正常与动脉硬化对比根源吃脂肪多食物脂肪过度血液脂肪 超标高密度脂蛋白下降坏脂肪积 累在血管墙壁导致动脉硬化九、心血管疾病的定义一类是出血性心血管疾病：即血管破裂血液 流出血管外。 二类是梗塞性心血管疾病：异常物质堵塞使 血流阻断而缺血。高血压是中间状态饱和脂肪过高头部不适高血压 动脉硬化脑出血或者脑栓塞高血压人群比较集中在以下对象： （1）父母患有高血压者。基因遗传。 （2）摄入食盐较多者。因为高钠血压升高。 （3）摄入动物脂肪较多者。含饱和脂肪酸多 。 （4）饮酒者。饮酒多者高血压的患病率升高 。 （5）精神紧张者。主要是高度集中注意力工 作的人，长期精神紧张、经受噪声等者。 （6）吸烟、肥胖者。调查显示，吸烟及肥胖 者高血压的发病率明显高于其他人群。十、猝死现象1、大约80%左右的猝死都是跟心脏直接相关。 2、心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导 致心脏供氧减少，心肌能量代谢不正常，不 能支持心脏正常工作 的一种病理状态。 3、劳累过度猝 死：无症状、无预 兆死亡，又有80%之 上的是快速心律失常 等 。常几分钟致人于死地 十一、危险的 140/90毫米汞柱最理想的血压是120/80毫米汞柱。 140/90毫米汞柱以上，都有可能是危险的。误区：老人并非不可以降血压到 140/90毫米汞柱。英国的一项对高 血 压人群的调查发现，血压处于 140/90毫米汞柱的患者，45%左右仍然面 临心脏病病发的危险。 十二、预防第一演变预防从15岁开始现实的结果是： 最小的高血压患者年龄 已经提前到13岁中风的年龄也提前到 了17岁。 十三、饮食n避免过度油腻的食物，尽管是植物油制作出来的。n经常吃碳水化合物/蛋白质比例指数在5以上的食物如 米饭、玉米粥等为佳，根茎类的红薯、莲藕、芋头等为佳， 瓜菜类的茄子、番木瓜等为佳。刺激类的食物不建议偏好。n早8晚8点规律。过度消耗器官，提前老化。n中午吃午饭后不要睡午觉，否则你的胃病、脂肪超标将出现。n你的饮食结构应该是三七开。即蔬菜水果占七，白色肉类为三。n少吃或者远离红色肉类。除非你边吃去脂肪的药物边吃这些红肉。n多采取炖、煲、蒸等烹饪方式对待你的食物，而不是煎、炸、烧烤。n远离或少吃过度加工的食品，如罐头、爆米花、炸鸡腿、汉堡等。n最好每天一杯有三种以上水果做的果汁，或者吃三个以上的水果。n如果你经常使用电脑，危害最大是你的心脏。多吃维生素C。n如果你不得不喝酒，请你喝酒之前和喝酒之后，吃含维生素C。n如果熬夜不得不进行，晚上就增加含维生素B族和维生素C高的食物。 白天马上休息。十四、80岁20岁的心脏心不老，人不老 心老，人自然老人老是因为脂肪积累毒 毒素融化于水和脂肪 只知道水排毒 没有脂肪排度谢谢大家！ 下周三晚上再会！黍匀营养书院 嘉 华 绿 洲