元认知心理干预技术研究所 魏晓旭www.yrzgy.com; www.元认知干预.com 高中生英语偏科的元认知心理干预每周五晚 8：0010：00，中国本土心理联盟， 呱呱房间 ID ：211909，元认知系列讲座什么是元认知？什么是元认知心理干预技术？n元认知（META-COGNITION）原义是认知之 上的认知，对自身认知过程的认知。在元 认知干预技术中，用来指对包括潜意识心 理在内的整体心理活动的认知。n所以，元认知干预技术就是让当事人自己 运用技术对自己的心理进行反思、评价、 监督、调控。n元认知心理干 预技术与学生人 格的高效培养 ；中小学心理 健康教育； 2010、11 月下 半月刊。 n前7篇文章均为 元认知心理干预 技术研究组文章 。主要参考文献一：参考文献二：中国出了个元认知心理干预技术对话辽宁师范大学金洪源教授 元认知心理干预技术网，网址：www.yrzgy.comn 中央电视 台央视网 华人频道 (hr.cctv. com)点 击会客 厅参考文献三：中央电视台央视网华人频道专题报道 学校心理健康教育技术化之路n 大连开 发区第 十中学 心理教 育专题 经验参考文献四： 中华人民共和国科 技部主管，海峡科 技交流中心期刊 海峡科技与产业 2011、10期：P70 -72： 元认知心理干预技 术研究所与中国心 理咨询业技术化革 命。参考文献五n 1、 百度词条、谷歌搜索：元认知 干预技术（或元认知心理干预技术）、条件 性情绪反应 n2、金洪源学习行为障碍诊断与辅导，上 海教育出版社，2005年1月版。 n3、金洪源学科学习困难诊断与辅导，上 海教育出版社，2004年10月。 n上述两书可在卓越网、当当网等网站买到。 n4、元认知心理干预技术网是目前国内外推广 元认知心理干预技术的唯一专业网站。一、元认知是一个高效的概念 旧意识能力理论的突破n 经典心理学的意识理论认为：在大 脑高度发展的基础上产生心理；在 心理高度发展基础上产生意识。意 识对自身心理具有觉知、反思、监 督、调控的能力。但培养意识能力突破了旧意识能力理论的局限忽视知识在意识能力形成中 的关键作用。人类意识能力不是凭空运转的，而是以知识为意 识活动内容对心理活动过程实施反思、评价、监督、调控或指 导的。知识是意识对心理工作的工具。 运用知识、加工知识的过程也称认知过程。意识以知识为工具 对心理活动实施反思、评价、监督、调控和指导的过程，也就 是元认知过程。 所谓元认知就是意识以知识为工具对心理进行工作的过程。新元认知概念比国外元认知概念更高效 功能不完整的旧元认知理论及其概念n 传统元认知概念不包含对潜意识、情绪情感、人 格等进行反思调控。 n 传统元认知概念是指对自身认知活动过程的认知 和调控。这里讲的是认知活动过程的一种，即有 对外解决问题的认知，也有对内解决如何认知的 认知。婴儿、老人、高烧、醉酒、脑外伤者往往 会失去或减弱这种能力。 n 我提醒我自己：在老师面前说话要礼貌，别讲粗 话；解题时细心点，试卷的最后的题却如此 容易，提防它是注意那种表现简单其实复杂的智 力陷阱题。新元认知概念是指能 够反思和调控整个心 理活动的认知。 2007年5月专家评审时 的元认知，是指对整 个心理活动的认知和 调控n 新元认知概念的含义是指意识对自身整个心理活动 的认知和调控。包括情绪情感。纠正了美国弗拉维 尔“对认知活动进行认知和调控”概念的局限。除了 监督日常做题、作文，也有调控“火气”；戒烟；调 整心情等功能。新元认知概念导致了临床技术高效 。 n 情绪情感、人格和潜意识不是认知心理学研究 的对象和领域；并不等于元认知只调控认知过程。提出以元认知对自身潜意识心理活动调控 人类进入了心想事成的高效干预潜意识时代 n 建国60多年来的德育统帅作用问题。统帅不灵是因为有 “潜伏”因素。它“潜伏”在每一个心里，使每一个人心有 余力不足，心想之而事不成 n 元认知干预技术给来访者或学生提供更高效的知识为 向下调控自身心理的工具，达到高效调控自身潜意识， 实现“三想三能”目的想学能学进；想做能做到，想 放能放下。 n 元认知干预技术理论体系中对潜意识有新的解释，潜 意识一下子变得容易驾驭了。 n 在没有新潜意识理论的西方发达国家：在低效解释潜意 识理论的前提症，学习障碍、神经症等还都是世界性难 题。 n 元认知干预技术体系是建立在一系列心理学理论 概念突破基础之上的。它还包括对心理复杂系统理论、 临床暗示学习、思维过程、知识表征、顿悟与灵感等理 论和概念的突破性认识。1、学校心理健康：以学习障碍（ 厌学、低效、分心、神经性低能 ）解决为核心；学生神经症、和 一般心理障碍。将学校心理健康 变成硬任务：高效化、技术化。 2007年，大连工业大学运用元认 知干预技术非常成功地解决了学 籍异动生问题。n 2007年10月、2008年10月和2009年10，大连工业大 学连续3年邀请我们的全体07、08、09级刚刚入学的一 年级研究生前往功解决学籍异动生的学习问题。年年 取得非常显著的效果。凡是接受干预的大学生中无一 人被劝退离校；考试全部及格；还有三分之二以上的 大学外语过了四级。二、元认知干预技术的广谱性与推广应用元认知干预技术的广谱性n 3、高三考生服务 n 到邓小平百色起义打响第一枪的地方去 n 广西百色起义打响第一枪的革命老区田东 高中，预计3名上一本线，马立丽等3名研 究组成员进校20天，对18名考生心理健康 干预，16人进入一本线。2、深化整体教育改革 ：以提升师资为核心 环节的学校整体深化 改革。武汉青山区教 育局试验：把学校心 理健康教育工作变成 硬项目技术化人 格干预突破德育；以 高效德育突破教学高 效化和学生自主学习 。3、进驻大连开发区第十中学n 2011年4月进驻大连开发区第十中学辅导学生、培 养教师。 n 2011年7月高考：一本生由上年4人提高到7人；二 本生由67人提高到94人；金州区教育局下达任务 指标百分之N百。 n 2011年9月下半月刊中小学心理健康教育杂志 系列载出大开十中经验；并协商建立记者站事宜。n 2011年9月13-16日中央电视台记者进驻大连开发区第十中学，进行主 题为学校心理健康教育技术化之路的专题采访。4、心理咨询治疗。神经症、初期精神病和各种心理障碍的 高效诊断与治疗神经症是容易治愈不复发的障碍n 完成艰难的心理干预任务年轻人可以做得好2008年 10月12日，在北京举行的第五届世界心理治疗大会上 ，中国辽宁师范大学的3名在读硕士研究生报告她们 创下的神经症高效治愈且无复发的空前高效心理干预 技术。n 大会两名特邀嘉宾之一、美国 波斯顿大学焦虑抑郁障碍研究 中心主任 David Barlow与辽 宁师范大学研究生们进行了技 术交流。美国波斯顿大学治愈 强迫症的标准时间为72天；中 国辽师大方治愈强迫症的标准 时间为14天，且有防复发程序 保障。元认知干预技术高效 治疗神经症、早期精 神病等方面，创造了 世界顶级心理治疗机 构望尘莫及的成绩和 效果神经症治愈 自己为自己做防止复 发的保健干预。详见 中国心理网王辰治 愈强迫症的奥密 5、辽宁师范大学元认知干预技术研 究方向硕士研究生中有6人担任过冬 奥会国家选手心理教练。 右图： 2009年9月，国家体育总局 冬季运动管理中心领导到雪上射击 训练基地视察时情景。n 运用元认知干预技术 培养竞赛运动员心理 素质和技能准确率效 果显著。 n 王春丽（左图中）在 2011亚冬会为我国 夺得首枚金牌；心理 辅导教练魏晓旭在解 放军雪上运动训练基 地（左）；高学东部 长视察工作（右）。潜意识心理现象举例： 潜意识心理问题人人都有。优秀的人也有控制不了潜 意识心理活动的困扰，并且影响其成绩和成功。 国家体育总局领导为我国准备参加温哥华冬奥会运动 员进行潜意识心理干预：想吃吃得下，想睡睡得香， 想放放得下，想做做得到。求助辽宁师范大学元认知 心理干预技术帮助。2010年5月，元认知干预技 术研究组代表辽宁省政法委 联合研究组向中央610办主任 、公安部副部长李东升汇报 对特殊罪犯心理技术干预的 情况，受到中央领导充分肯 定和鼓励。图为省政法委联 合研究项目执行组成员在辽 宁省监狱城合影。n 6、咨政服务。给各级党委、政府解决难题：司法、 监狱、检查院、戒毒 n 广谱技术的含义是：运用新的心理原理可以普遍地 解决几乎所有的心理问题，包括失眠、减肥、离婚 、同事关系、白领压力、创新灵感已有的技术 套路只是一种应用的示范。高效干预潜意识，必须重新解释潜意识n 2008年10月21日，在北京大学和中国心理网联合举办 的心理学名师名家论坛开幕式首场报告中首次阐述了关 于心理障碍形成的新潜意识观： n 几乎所有的心理障碍和创新思维灵感、天才学习者的 心理状态、人格等，都是潜意识的心理活动状态。几乎 所有的潜意识心理活动都是以条件性情绪反应为杠杆解 因素的。而条件性情绪反应是容易建立和容易消除的 类的所有心理障碍是容易解决的；人类的潜意识创新 行为是容易控制的。n 1、老师、家长反映：高三李跃先同学近来变得越来越 懒、写作业磨蹭、不集中；尽管自己一再下决心要抓紧 时间，提高效率，追上去 n 诊断：“是所有学科还是只有某一科？”母亲答：“就数 学！” n 如果回答：“哪科都那样”，从诊断到干预都要复杂得多 。 n 一写数学作业就引起这种自动焦虑情绪反应，于是出现 磨蹭、分心、小动作。 n 一磨蹭，分心，就遭到母亲的痛斥，焦虑更高成绩 下降，自己更焦虑焦虑高上课听不进作业开始 出现大量题不会做 n 处理办法：运动法降低焦虑；元认知干预技术干预：3 次努力学习；7次以后，自己完全知道是怎么回事，每 天自己锻炼和调整心态。保持高效学习状态。顺利考入 一本。偏科中的条件性情绪反应 复杂诊断：要一眼看出这些现象背后的潜意 识心理因素及其作用，才会教育工作高效化n 2、一看见数学老师就烦，于是听不进课，写不好作 业 n 是老师惹人烦开始的？还是你惹老师烦开始的？ 人格诊断 n 3、还有没有其它方面的问题？ n 一看见某老师就不舒服，学习不进；其实也明明知道 没有什么大不了的事，可还是情不自禁地在乎这个人 或这件事。 n 自卑、敏感、小心眼、人际友谊方面嫉妒、失眠 等。 n 结论：这名同学的数学成绩下降是暂时的，还面 临更多学科的成绩下降。这就是从偏科学习障碍 神经症n 小王(化名)，男，18岁，高中三年级学生n 小学刚学英语时，老师让背一到十二月的单词，因为贪 玩没背下来，老师便惩罚他，不让睡午觉。以后看到英 语老师就烦，也不愿意学习英语。n 初中前两年沉迷于电脑游戏中不能自拔，经常逃课去网 吧，父母打骂无济于事。跟老师、家长长期对立，谁的 话也不听。n 初三，班主任将班级5名学生（包括来访者）的座位安排 到墙边，老师认为他们肯定考不上高中，索性对他们不 理不睬。Page 28来访者基本情况及学习经历n 来访者认为自己不比谁差，便暗暗下定决心，一定要考出 成绩来给瞧不起自己的人看看。n 初三一年发奋努力，考入武汉市钢城第十六中学。n 高一时对英语的感觉是“仇恨”，因为自己觉得中考时英语 再多考几分就会上更好的高中，是英语耽误了自己。n 高一时，一次物理老师表扬了自己，从此特别喜欢学习物 理，物理成绩也越来越好。n 高中三年的英语课几乎都是在睡觉中渡过，几乎没跟英语 老师说过话，也很少与老师有眼神的交流。n 距高考还有8个月时，总成绩年级第1名。英语考了55.5分 ，单科成绩年级第146名，班级倒数第一名Page 29刺激情境(S)条件性情绪(E)学习效率(R)认知性情绪(E)增强循环增强循环诊断技术要点 Page 31C1(英语)A1(厌烦)C4(成绩差)C3(学