个情绪技巧让你脱胎换骨幻灯片-

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30个情绪枝巧让作这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上,不如拈起眼腑向前看,想想下一步怎么办。2.积李看事情“真倒霆,刚要出门却下起了大雨。“与其这样想,不如想“今天空气多清新多湿涧“把年次“倒霉“都想成锻炼自己在变化中生存的机会。o.颊了睡一党4.卧室育阳光“醒来时卧室3不仁&治疗E2Lo7.保绞疃笑美国克拉克大学一项实验证明,对于同一件事情,经常微笑的人会看到它有趣的一面,经常晃皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。