2017年中考体育测试程 序时间安排 1、周五下午18班。 （到校乘车出发） 2、周六上午915班 。 （直接到吴忠中学） 3、周六下午1622班。（直接到吴忠中学） 具体时间安排： 周五下午：12班1:40到校，1:50 准时发车。 38班听候调度。 周六上午： 9、10班7点30分；11、12班8点30分 13、14班9点30分；15班10点30分 周六下午： 16、17班2点00分；18、19班3点00分 20、21班4点00分； 22班4点30分考前程序1、到吴忠中学后，文体委员迅速将 队伍带到办公楼后的篮球场做准备 活动。 2、准备活动结束后文体委员迅速将 队伍带到看台下由班主任进行分组 。 3、分组结束，班主任将考生带入体 育场看台北侧候考。考试程序1、考试工作人员核实考生身份并将考生 准考证换发成考生考试信息卡。 2、考生按组别依次参加： 身高体重坐位体前屈立定跳远中长 跑身高体重：1、读卡录入考生信息 2、测试。 3、读卡录入考试成绩坐位体前屈：1、读卡录入考生信息。 2、测试两次。 3、读卡录入考试成绩。坐位体前屈特别提示： 1、前方挡板20cm左右，务必缓慢匀速连续、不间断 推到身体极限。如中途停顿，则显示停顿时的成绩。 2、切勿猛力戳、捣、推，否则显示零分。如两次出 现猛力戳、捣、推，该考生坐位体前屈成绩为零分。 3、考试时，务必将全脚掌抵紧挡板。立定跳远：1、读卡录入考生信息 2、测试两次。 3、读卡录入考试成绩立定跳远特别提示： 1、考前观察场地有无沙粒等影响考 试的因素，如有立即清扫。 2、考试时务必注意不得踩碰起跳线 ，否则犯规，成绩为零分。 3、跳完后，务必向前走出考试场地 。中长跑： 1、 读卡录入考生信息。 2、领取腕表，戴到自己左手腕处。 3、测试。 4、读卡录入考试成绩。中长跑特别提示： 1、跑前务必检查鞋带是否系紧。穿 着短袖短裤。 2、跑前自己活动活动，提高兴奋度 。 3、起跑后迅速切入一道。 4、冲刺时，务必全速冲刺经过终点 计时器。 5、中长跑考试男女生分组发令，请 考生注意力集中，听清发令组别。成绩公布：中长跑结束后，带好自己的衣物到成 绩公布点（看台下方）听取考试成绩。全程考试注意事项： 1、遵守作息时间。按照各班作息时间准时到 校或考点，不得迟到。 2、考试期间，全体学生务必注意安全。避免 发生意外。 3、遵守考场纪律，不得打闹、喧哗。 4、保持考场卫生（个人使用的塑料袋务必带 走或放入垃圾箱），个人物品统一摆放。 5、考试时，全体同学听从指挥，服从调度， 保证考试有序进行。6、相信自己，心态放松，身体紧张（调动 每一块肌肉让它为你服务）。 7、饮食适度：清淡，营养（红牛、中沃等 能量饮料）。 8、注意休息：考前晚上充分休息，考试当 天不要无谓消耗体力。9、考试信息卡考试全过程使用，考生务必 妥善保管自己的考试信息卡，切勿丢失， 否则无法读取考试成绩。星期六考试考生到考场时间安排： 上午： 9、10班：7点30分 11、12班：8点30分 13、14班：9点30分15班：10点30分 下午： 16、17班：2点00分 18、19班：3点00分 20、21班：4点00分22班：4点30分