习惯成就人生,主讲：靳俊基,我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是罪人。 培训我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终身。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。,你们猜猜，我到底是谁,习惯,你会相信吗？你敢相信吗？,一根小小的柱子， 一截细细的链子， 拴得住一头千斤重的大象！,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。,你同意吗？,习惯是一个人的资本， 你有了好习惯， 你一辈子都有用不完的利息， 你有了坏习惯， 你一辈子有偿还不了的债务。,不抽烟不喝酒，63岁林彪同志； 只喝酒不抽烟，73岁恩来同志； 只抽烟不喝酒，83岁主席同志； 既抽烟又喝酒，93岁； 吃喝嫖赌样样来，103 岁张学良同志； 啥坏习惯没有，每天尽做好人好事，,元芳，你怎么看？,23岁雷锋同志。,一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。 曾有记者问一位诺贝尔奖金获得者在哪所大学、哪个实验室学到了人生中最宝贵的东西时，这位白发苍苍的学者出人意料地回答说是在幼儿园。 学者回答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要及时道歉；午饭后要休息；要注意观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的答话，也得到了众多科学家的普遍赞同。那么，你在幼儿园学到了什么呢？,好习惯使人终身受益,另有一位科学家表示：在实验室，没有“我”，只有“我们”，一切伟大成果都属于“我们”，而不是某一个“我”。这种群体意识不正是得益于从小养成“把自己的东西分一半给小伙伴们”的习惯吗？发明家爱迪生在实验室里工作时井然有序，连助手不慎把一个烧杯转了个儿，他都严肃地指出，并说：“最小的一点错误会导致最大的损失。”这话不正是来源于幼儿园里的那句“东西要放整齐”的教导吗？,苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。,20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。 他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。,从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下,良好习惯大家学,But,日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔“的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。,2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。,我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。 10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”,听故事,听了这个故事，你有什么感想和体会？,真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。,希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：,习惯影响你一生 。,反思我们的校园和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在发生？,被“美化”的校园,被乱涂乱画的电脑,被“整容”的桌面,被“逼”的奋笔疾书,走自己的路，,让别人去说吧！,我的地盘，,我做主！,在图书馆里，同学们都在认真学习，而你却在那里大声说笑、吃东西，把别人的劝告当成耳旁风。如果你是那个正在学习的人你会怎么想?在午休时间，大部分同学都在休息，而你却在那里唧唧歪歪，同学们又会怎么想？,西安华清池景区内贵妃出浴雕像一向是游客合照留影热门处。2015年五一节期间，有游客竟攀站在雕像旁，抱着杨贵妃像大腿合照，甚至有游客对杨贵妃像伸出“禄山之爪”抓其胸部。工作人员上前制止时，反被斥骂“花钱进来为什么不能摸”。,一名李姓青年在延安吴起县利山中央红军长征胜利纪念园脚踩多座女红军雕像，他已被国家旅游局列入不文明旅游名单中，该不良纪录将保留10年。,扬州瘦西湖景区内有很多游客在泡脚，引争议。,早前，大批游客在杭州西湖洗脚的照片引起网友争议。近日，一组国人在法国卢浮宫水池中泡脚的照片在网上传开，再次令此种行为受人诟病。有网友认为这“煞风景”的举动是“素质低”的表现。不过多数网友认为有不少外国人也照样会在卢浮宫泡脚，不能摘出国人来横加指责。,去过泰国皇宫的中国人都会在洗手间看到这句中文告示。据说，这是皇室人员专门叮嘱咱们经常忘记冲厕所的中国人，而其它国家包括泰国的游客并没有这种“礼待”。,美国人的环保艺术很到家，在珍珠港景区，与园林互为一体的垃圾桶是很难发现的，为此，美国人特意在垃圾桶前写下这句中文告示。据说，这是专门提醒咱们没有耐心找垃圾桶的中国人，而其它国家包括美国的游客并没有这样的“待遇”。,在巴黎，公共场合有中文的地方并不多，但去过巴黎圣母院的中国人都会看到这句中文告示；据说，这是专门示意给咱们爱在公共场合“热闹”的中国人看的，而其它国家包括法国的游客并没有这种“礼遇”。,人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。,习惯是人成功的核心。,想管住自己为什么管不住呢？,不长记性，总是重复同一个错误 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了 破罐子破摔，不管谁说都无所谓，“我”就这样,管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择,对不良习惯，我们怎么办？,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己、提醒自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己,建立好习惯养成表置换旧习惯，生成好习惯,学习（工作）时间上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间玩手机时间吃东西时间,一天时间的利用率学习(工作)时间24小时,据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。,苏格拉底的学生向他讨教成功的秘诀，苏格拉底却问大家每天甩手三百下能不能做到，大家说，这么简单的事，有什么做不到的？一个月后，苏格拉底问道：“每天甩手三百下，哪些同学坚持了？”有百分之九十的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再次问大家，整个教室里，只有一个学生举起了手。这个学生后来成了大哲学家，他的名字叫柏拉图。,播下一个行动 ，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。,习惯放大镜,忘带饭卡 踩草地 乱扔垃圾、乱扔饭菜 迟到 违反午休纪律 离开教室不关灯（门窗） 桌面摆放不整齐,做事丢三落四,工作不严谨,投机取巧,工作不踏实,不懂得珍惜,不守时,不按规章制度办事,责任心不强,做事欠条理,没有信用,俗语有云，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，就在别人面前折射出我们的性格特征，甚至在世界人民面前折射出我们中国人的文明程度，让人一眼就看透了这个号称拥有数千年华夏文明的民族的本质。因此，我们要从身边小事做起，养成良好行为习惯。 起初，我们形成习惯；后来，习惯造就我们。,真诚待人,诚实守信,认真负责,自信自强,遵守规则,讲究效率,友善合作,合理消费,主动学习,独立思考,勇于实践,总结反思,人格化好习惯的12指标,（1）做人：,（2）做事：,（3）学习：,一个好习惯，可使人终身受益；一个坏习惯，可能贻害一生。,想一想,1. 你有什么好习惯和坏习惯？ 2. 你有什么好的建议，能帮助你的同学改变不好的习惯？ 3. 你打算改变哪个可能影响你一生的坏习惯？,同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！”那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！,