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戒色的 100 个问题 1.该如何解除SY?怎么戒除SY 啊? 答:认识危害 提高觉悟 洗除淫心。 这个过程需要看精品贴、案例认识危害、提高觉悟, 从而洗除淫心。一定要重视对精品贴的学习。养成良好的学习善文、精品贴的习惯。多去 看善书。认识邪淫的危害、果报。改造思想,多看养生知识,修身养性。强戒盲戒的成功 率是很低的。不要老是以为自己毅力不够。 2.遗精算破戒吗? 答:不算,不过遗精对身体是有不小的伤害的,平时应注意杜绝容易导致遗精的因素,例 如不要喝酒、平时不要意淫,看不干净的东西,想不干净的东西,不要吃肉、韭菜。不要 裸睡、熬夜久坐、劳累过度、心情不要抑郁,调整好心态等等因素。 3.梦遗算破戒吗? 答:不算。遗精可能会导致身体腰酸背痛等的症状,一定要清心寡欲,不要意淫,严厉杜 绝意淫,意淫来的时候就将其断掉。日有所思夜有所梦,意淫是导致梦遗的原因之一。平 常不要总想着男女之事。 4.意淫算破戒吗? 答:意淫的危害堪比手淫,意淫没有第一时间断掉,时间长了也算破戒。断意淫一定要快、 狠! 5.梦撸算破戒吗? 答:如果是做梦梦到手淫,那不算。如果在半醒半睡的状态下撸管。那么严格意义上就算 破戒了。危害跟手淫一样,一定要洗出内心的淫欲。这样就不会出现。 6我勃起不坚、阳痿怎么办? 答:这实际上是身体在自保,告诉你不能再纵欲了。坚持戒色养生,一定会恢复的。饮食 上多食五谷杂粮,米糊粥。不熬夜。可做些有氧运动。 7.和女朋友做爱算破戒吗? 答:算,除了和妻子之外的人做都属于邪淫。女朋友不是你的妻子。戒色吧是严厉杜绝婚 前性行为的,婚前性行为会导致很多恶果,如果你最后没能跟她走到一起,那么这个因果 很重,是很大的罪业。可能你就毁了一个女孩一生的幸福。如果导致怀孕,导致流产,那 么你身上就背负了人命罪业。流产是导致不孕不育的根本原因,后果很严重。这些恶果都 因为你贪图一时之快。 8.我 SY 两三年了需要多久才能恢复? 答:你是很有福的,SY 的时间不长。几个月就会有起色,通过戒色养生一年差不多就可以 恢复很多。 9.我 SY 五六年了需要多久才能恢复? 答:半年就会看出变化。一年就会有很大的起色,会很明显。两年会判若两人。三年恢复 的会差不多。 10.我 SY 八九年了需要多久才能恢复? 答:坚持戒色养生一年会有较大起色,两年会恢复很多。 11.我 SY 十几年了需要多久才能恢复? 答:这需要按年来计算,不过不要灰心,能戒就不晚。年龄大的人恢复的慢些,年纪小的 恢复会相对快些。另外养生功课做的好是会恢复的快的。总之心态要好。一般一年就会看 到效果,两年就会明显。三年变化我觉得会非常大! 12.我几分钟就射,甚至不到一分钟就射,早泄很严重怎么办? 答:坚持戒色养生是肯定会恢复的!记得一定要戒除SY,加上养生功课做的好,恢复是一 定的。 13.我精液很少很淡怎么办? 答:戒色几个月就会有很大改善,之前SY 射的太多了。所以精液很淡。通过禁欲是肯定会 使精液质量提高的。可以多食粥、五谷杂粮来生血生精。 14我十六岁, SY 几年了,现在戒了还会长高吗?还有救吗? 答:才 16 岁肯定还会长高的,但是一定要戒了SY。不然是很难长高的,另外多运动,好 好休息不熬夜、注意饮食营养搭配。这都是有利于身体长高的。 15.我二十岁, SY 五六年了,现在戒了还会长高吗?有救吗? 答:可以长高,不过肯定不会像十几岁那样容易,SY 一定要戒了,否则长高真的很困难, 多运动,注意营养饮食。不熬夜。还是可以长高的。养生一定要做的好! 16.我高中学习不能早睡,放学就很晚了。怎么办? 答:一定要在11 点前睡觉,能早睡一定就要早睡!否则是得不偿失的。熬夜的危害跟手淫 的危害一样大。 17.饮食上应该注意什么? 答:多以五谷杂粮(粟、豆、麻、麦、稻)为主、以米饭为主、坚果、豆类等等。最好多 食粥(粥更容易吸收),特别是早上,这些植物的种子是生成精与血的主要原料,可以生 血生精。蔬菜为辅。尽量不要吃肉,现在的肉类添加剂很多、喂的很多都是垃圾饲料。而 且吃肉会引起性欲,还会增加遗精。 豆类完全可以替代肉类的营养。越是自然的食物越好。 另外也少吃些韭菜,会产生性欲。 18.戒了几十天(几个月)了,还不遗精是怎么回事?怎么办? 答:不遗精是好事,不用烦恼。应该庆幸,戒色吧许多人被遗精搞得很烦恼。不遗精身体 恢复的会更快。以前射的太多了,身体要恢复,要储备。所以不遗精是好事。不用纠结这 个问题。 19. 头皮 .耳朵 .鼻子很爱出油.和手淫有关吗?如果有关系多久会改善呢? 答:当然有关系,SY 会导致内分泌紊乱。就会出油严重,戒半年左右或一年就会有改善。 也根据 SY 的时间的长短。戒的时间久了必然会有改善。 20.看了 H 片算破戒吗?但是没有撸。 答:算,看H 片对身体的伤害也非常大的!动念会消耗身体的许多能量,暗耗肾精。戒色 是不能看H 片的。 21.只撸不射算破戒吗?对身体有害吗? 答:算破戒,对身体伤害极大,更容易患上很多病。这个后果很重,想戒色的话就不要再 想着撸了。 22.有人发黄图捣乱怎么办? 答:捣乱的也就那几个人,我们吧务会处理的,你可以我们吧务。我们会及时的处理, 不要让其他人看到。还有发现这种帖子,可以当做没看到。不要去看。提升自己的定力。 23. 青春痘多怎么办?青春痘要多久不长? 答:长期戒下去肯定会有效果的。不要破戒! 不要熬夜! 尽量不要长时间的久坐对着电脑。 适当锻炼,另外饮食最好不要吃肉。禁生冷辣的食物。特别是辣的!辣的会让人上火,另 外心情也不要上火,否则也是会长痘痘的。 24.请问欲望来时如何控制呢? 答:转移注意力!一定要迅速,去人多的地方,或者来戒色吧也是不错的选择。平时看到 精品帖、善书、善文提高的觉悟对控制欲望是很有帮助的。还有想想你再手淫一次就要诸 事不顺、贫贱一生、妻子不洁、一事无成、体弱多病、痛苦的活完一生。你还敢手淫吗? 25. 手淫使得jj 短、细,怎么办? 答:如果你的年龄小,那么戒除SY 后,加上养生。适当运动锻炼,不熬夜。饮食均衡。是 可以长大些的。一般12 厘米左右就可以,大了不好,非洲人大为了繁衍,但是智商低。所 以说小点还是有好处的。 26. 白发、脱发。头发能恢复吗?为了头发恢复平时还要做什么? 答:能恢复!不过养生必须要好。可以多吃些黑色食品例如黑芝麻糊、黑豆。何首乌也很 不错!饮食尽量清淡。不能熬夜、更不能SY。适当的运动。不要生气、上火、郁闷。这样 坚持下去肯定会有所恢复的!戒色吧也有不少戒友通过戒色养生使头发恢复的茂盛,发质 得到改善。这过程时间可能要很长。 27. 不久坐不可能作为一个学生,得学习啊。怎么办? 答:每节课下课10 分钟,利用这10 分钟休息,活动活动筋骨。不要总是坐着不动。久坐 的上班族也是如此。工作或学习45 分钟休息10 分钟。 28.我有精索静脉曲张怎么办? 答:必须要坚持戒色养生。另外可以去医院做一下检查。也不要太上火,这样对身体很不 好。 29.我有前列腺炎怎么办? 答“ 坚持戒色养生是必须的,不要在SY 和意淫。另外不要长时间久坐。可以试着多运动。 有利于身体的恢复。白天可以多喝些水。也可以配合中药治疗,但是好的中医难求。要注 意一下。服药期间不可破戒。否则药就白吃了。 30我有失眠怎么办?半夜总是醒来怎么办? 答:可以每天下午适当有氧运动改善睡眠质量。例如慢跑、打球等。瑜伽也不错。运动量 和时间根据自己的情况而定,不要运动过度过累(可以是30-60 分钟)。睡前不要劳累, 例如玩游戏、做工作等等,否则脑子里想着这些事容易睡不着导致失眠。需要早点躺在床 上睡觉,最好是九点多就躺下。数数12345 循环。不要让任何事物打扰到你数数。半夜醒 来也可接着睡。如果憋尿我建议去下厕所。毕竟憋着难受影响睡眠。另外可以吃些中药调 节失眠。 31.我没有晨勃怎么办? 答:坚持戒色养生是可以恢复的,也不用想的太多,不要有心理压力。身体恢复了,晨勃 是可以恢复的。 32. 我骨骼比同年龄的小,骨骼质量很差怎么办? 答:坚持戒色养生可以使骨骼质量得到改善的。这需要一个较长时间的过程。 33.我有包茎怎么办? 答:以后再考虑,现在最重要的还是把身子骨养好。我的建议是现在不用太在意。婚前要 杜绝性行为的。 34.我遗精很频被搞的很痛苦怎么办? 答:中医认为遗精的类型分为几种,心肾不交、湿热下注、气不涩精、精观不固。如果中 药调节需要知道自己属于那种类型。戒色吧多数是SY 导致的肾气不固,金锁固精丸是可以 试试的。导致遗精的因素有很多,平常应该注意导致遗精的因素。例如喝酒、意淫、劳累 过度、心情抑郁、食肉、熬夜久坐、睡眠的姿势、内裤太紧、被子盖太厚、白天看不干净 的东西、 想不干净的事等等因素。另外可以试些控制遗精的方法。例如: 固肾功、 吉祥卧。 另外可以寻找医术高超的中医治疗。 35.工作原因我必须要喝酒怎么办? 答:能不能就不喝,一定要学会推迟拒绝。能少喝酒少喝,绝不多喝一口。毕竟酒这东西 危害是很大的!还有可能导致破戒,很可能导致遗精。 36.我爱喝酒怎么办? 答:喝酒这个习惯一定要改掉,酒真的不是好的东西。会让人做出很多不好的事。酒也需 要戒的。酒后会乱性。 37.我有烟瘾怎么办? 答:我的建议是戒除烟瘾。要把戒烟和戒色都归在需要戒的恶习里。吸烟不仅害自己,对 自己危害极大。还害自己身边的人。抽烟人的肺是很可怕的,抽烟的人肯定是要折寿的。 而且抽烟容易得很多病。那时候就完了。 38.如果晚上实在亢奋,难以入眠,服用安眠药可不可以? 答:千万不要,药这东西能不吃就不吃。有依赖性就完了。特别是安眠药更不能吃,中药 的话可以试试。建议你还是早些躺下,然后数数12345 循环,不要想其他的。这个方法不 错。 39.我运动可以出大汗吗? 答:最好不要,汗也是广义之精,流多了会伤身。最好少出汗,易微汗为主。如果你每天 打球、慢跑出些汗是可以的。 40.我午睡时出汗,睡后感觉腰酸背痛,很难受是怎么回事? 答:精以汗的形式排出体内了,所以会感觉很难受。所以一定要注意尽量不要出汗。午睡 的时间不宜过长,一般40 分钟左右就可以了。 41.什么运动可以使身体恢复的更快? 答:我推荐每天慢跑30 分钟左右。以有氧运动为主。也可以是打球,快走等。不要运动劳 累过度,出过多的汗(全身湿透)。身体较好的人可以适当做些力量运动。例如俯卧撑、 仰卧起坐。 42. 如果要养生、具体要怎么办? 答:不 SY、不意淫、适当有氧运动。不抽烟不喝酒、多食五谷杂粮、少食肉、最好一点肉 也不吃。少食腥冷生辣等食物。不熬夜、不久坐久视。每一天有个好心情,不要抑郁。拥 有好的生活习惯、作息时间。合理均衡的饮食。无不良嗜好。也可以多看些养生的文章与 书籍。养生的书籍有很多,例如:中医养生学、黄帝内经等等。 43. 怎么才能坚持的戒下去? 答:认识危害、坚持学习精品贴、善文、善书提高觉悟,洗除淫心,改造思想。一定要让 自己多学习。养成良好的学习善文、善书、精品贴的习惯。 44.意淫来的时候总是控制不住怎么办? 答:对意淫的危害的认识还不够,意淫的危害可谓等同于SY。意淫对肾精是暗耗,念起则 精自走。 意淫也是邪淫, 意淫的人同样没有好命运。对意淫要有畏惧感,强迫自己不去想。 多看些意淫的危害的帖子。认识危害,学习精品帖、善书提高觉悟。意淫来的时候想想我 堂堂一身正气怎么能让意淫影响?君子怎能想些龌蹉之事?不能让意淫影响到我!让意淫 马上滚蛋!念起即断,念起不随。念起即觉,觉之即无。 45.我工作的原因没法做到早睡怎么办?三班倒的如何调节? 答:能早睡一定要早睡,熬夜对身体的危害和SY 一样大。对身体恢复很不利。我的建议是 试着换个工作,不要拿自己的生命换钱。实在是太不值了。 46. 明知道手淫的危害、却总是屡戒屡破。怎么办? 答:是因为你对手淫危害的认识还不够,应该提高对手淫危害的认识,多看些案例,把自 己的案例可以写下来。多看些手淫的危害以及多学习精品贴、善书、善文提高觉悟。欲望 来的时候应该快速转移注意力
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