三针专家教您六招预防脑溢血ppt培训课件-

般多无别驱症状偶有头痛头晕呕吐随即跌倒、昏迷不醒、呼吸深沉、有鼾声、半身不遂、小便失禁等,严重者可死亡或留下后遗症。为了让更多的人远离脑滥血的迫书,三针!飞专家教您六招,希望能帮助您更好的预此病的发生。O血压、动永硬化等疾病。必须控制好血压,并降低血脂及胆固醇,保持血管的弹性。2、合理饮食,饮食要注意低脂,低咏、低糖:序,多吃蔬菜、水果、豆制品,心跳加快、血压上升、加速动脉硬化“有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人,尤应戒烟酒。4、遵免劣累。体力劳动积胸力劳动不要!飞过于劳累,超负荷工作可诱发脑溢血。2精神愉快做到心境平静减少烦恼悲喜勿过,淡泗名利,知足常乐。遇到重大嘧件应注意冷静,避兖情绪过激动,防止血压突增。(COL不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升“极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭茉及水果等。适当的运动及早)鼻起床前腹部自我保健按靡可有效防治便L