,水的使用及光的效果,新起点的第三个原理-恰当用水,人体的组织与水有什么关系？ “清洁的水，对于无论健者病者，都是天赐的恩泽。用之得当，水就能增进人的健康。水是上帝所预备的饮料，供人类和牲畜解渴的。,恰当用水,多喝水，能帮助身体内部的需要，并且加添人身抵抗疾病的能力。 “(服务真诠).,水在人体内的基本作用,水在人体内的作用,体内水的比率与1日所需水量是多少？,人体内水的比率,1天中水的需求量,损失水的状态,12% 渴症 5% 昏迷状态 12% 死亡,水不足对身体带来的影响 降低皮肤的弹力性 诱发结石 降低心脏功能 感染性疾病剧增、便秘 发热, 浑身乏力, 降低两脑活动等,喝什么样的水好？,1. 水的种类及适量的饮水,水包括 硬水,软水, 生水, 煮的水, 雪水, 过滤水, 离子水, 蒸馏水, 雨水等. 世界长寿村的特征之一是使用含矿物质丰富的水作为食用水。,2.水的污染途径与疾病,2.水的污染途径与疾病,正确地用水方法？,1.适当的温度，即饮用于体温差不多温度的水。,“很多人有将食物与冷水同食的失误。与食物同饮的水使唾液的流动减少。所以，水越凉对胃肠的损伤越大。,冰水或冷柠檬水与食物同饮的话，相当于使胃肠又工作一次。在身体使胃肠变暖解冻之前，使胃肠停止了工作。,2. 食后2小时到食前30分间饮水,3. 一天饮 68杯水。 感觉渴之前饮用。,4.不要喝得太快，要慢喝。,水作为治疗剂的作用是什么？,1.水可以内服外用,1.水可以内服外用,用在身体的外部，水也是一种最简单最有效的流通血液的补品。凉水浴与冷水浴对身体都是极有益的。温水浴更能使毛管开畅，帮助肥料的排泄。文水浴与提问热水与都能安抚神经，调和血运。 （服务真诠）,2.随着水温的不同水的使用效果不同,“用水消除痛苦抵抗疾病的方法很多，至少简易的家庭水疗法，是人人所应该明白的。尤其是做母亲的人，应该明白怎样看护一家之中有病和健康的人 。”(服务真诠).,2.随着水温的不同水的使用效果不同,推荐一种在家中最简单适用的水疗。两脚，泡在热水里然后围起来。这时注意避免去厕所，然后，一点点倒热水直到将脚泡红为止。,治疗感冒, 神经痛, 痛风, 月经, 冻伤, 不眠症等的效果。与冷水交替使用也可以，,各种烫的效果,新起点的第四个原理-适量的阳光,适量的阳光,“充分的日光和通畅的空气，是造屋特别紧要之点。,每一个房间，都须有流通的空气和多量的日光。卧室必须设法使日夜有流畅的空气。不是这样，就不宜为卧室。在气候寒冷的地方，卧室中须有取暖的设备，务使室中在阴雨寒冷的时候，仍能干燥温暖。 (服务真诠).,生命体怎样使用光的能量？,生命体活用光的能量,食物通过光合作用将太阳的能量作为化学能量储存起来。 动物与人类使用在食物中储存的能量来维持生命。 被储存的化学能量在分解的过程中产生热与能量。,光带给人体的效果 ？,光的要素,光线的效果及所治疗的疾病,光线的效果及所治疗的疾病,阳光对于生理有什么作用 ？,光对生理的作用,阳光 减少血液中的胆固醇 血管变柔软 减少心脏跳动及强化血压 被减少的血液中胆固醇被转化为维它命D在皮肤下 维他命D吸收钙, 帮助储存,光对生理的作用,光对生理的作用,日光浴的步骤与方法？,日光浴的方法与步骤,接受日光浴部位与时间渐渐扩大。,