健康饮食搭配小常识ppt课件-

食物拼配KoodiatchizJpptdownhotcom营养学专家认为:有些食物相辅相成,使人体更有效地吸收营养。相反地,有些食物同时食用,相互排斥,减弱了吸收营养的效能。蔬菜类gree1ig1oCeJDy猜猜看1红公鸡,绿尾巴2瘦长的身材,黄瓜别名:胡瓜,王瓜,刺瓜禁忌人群:脾胃应弱、腕泻、肺寒匡藿者;肝病心血管病、肠胃病患者适宜人群:一般人群均可食用。尤适宣热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嘘酒者、糖尿病人。菠菜和豆腕不能一起吃,因为菠菜中所含的草酸和豆腐中含有的钙结合后会产生草酸钙,会对人体产生副作用。但事实上这两种食物共食只是会影响钙的吸收,并不是两种食物相克。要解决这个问题也牙艮简单因为菠菜中含有的草酸溶于水,只要把菀菜过胡萝卜别名:胡萝菀,黄棚卜,金笋,丁香萝卜红芦腻,甘笋,黄桅,卜香菜,药芒升,赤珊瑚菲忌人群:脾胃虚寒者忌食适宜人群:一般人群均可食用。更适宜痛症、高血压、忏干眼症惹者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者.(东人