,健康职场,我的自信心,1,新生代员工管理,2,营养与健康,3,女性五期,4,家有儿女,5,打工族理财方案,6,1,我的自信心,情商管理,我的自信心-情商管理,情商的重要性,我的自信心-情商管理,想一想：我平时会怎样和他们沟通？,面对“固执”的人, 你的婆婆很纵容你的孩子，你多次表示希望她不要太过纵容孩子，她还是没有任何的改变。,面对 生气的人,面对“无知”的人, 你的同事一整天都黑着脸，有几个组员都因为一点小过错就 被这个同事开刷了，大家都敬而远之。, 你的小姨要在你们家住半年，自从她到你家之后一直以自己 不会家务为由过着饭来张口，衣来伸手的生活。,我的自信心-情商管理,情商管理的技巧,回想一下： 我最近在工作或生活中有去尝试理解别人的情绪吗？ 我当时是怎么做的？ 我可以怎样做得更好？,接受合理批评,平常心面对无理批评,别管语气，想想道理,澄清不明确的批评,我的自信心-情商管理,狐狸与葡萄,果园里高高的果架上长满了又红又大的葡萄，五只狐狸陆续来到果架下,2,新生代员工管理,新生代员工管理,50/60后,新生代员工管理,新生代员工管理的误区,操纵 改变,经验主义,高压制度,物质激励,缺乏 影响力,新生代员工管理,角色扮演：我是这样和新生代员工沟通的, 当员工迟到的时候 当你跟员工强调质量的时候 当员工抱怨工作很累的时候 当员工表现出色的时候 当员工表示不想加班的时候,沟通中的PAC,P：家长,A：成人,C：儿童, 典型字眼： “应该” “不应该” “千万不要忘记” “绝对不可以” “一定不准” “你不能” “你必须 行为举止： 凝视的眼神 叉腰伸指头 轻抚头顶 叮嘱备至, 典型字眼： “我觉得” “我建议” “这样会更加不利” “客观地说” “我们想办法” “我认为” 行为举止： 音容语调不急不慢, 典型字眼： “我猜” “我不知道” “真烦人” “我爱怎么做就怎么做” “你可管不着 “为什么她工资高,而我就这么点” 行为举止： 语调比较急促，语气冲动 装腔撒娇，或带有恳求与无助的味道 雀跃欢呼、拍手叫好； 逃避困难,新生代员工管理,新生代员工管理,当的时候，我希望我的上司这样做,五种错误的激励方式,从来不用负激励,激励不具体,新生代员工管理,3,营养与健康,人体必需的七大营养素,碳水化合物 供给能量 构成细胞和组织 节省蛋白质 维持脑细胞的正 常功能 抗酮体的生成 解毒 加强肠道功能,糖类,谷物,水果,干果类,干豆类,根茎蔬菜类,营养与健康,营养与健康,营养与健康,耸肩,4,女性五期,1、月经期 2、孕期 3、产褥期 4、哺乳期 5、更年期,女性五期-月经,你喜欢月经吗? 一般怎么称呼 它? 月经是“好朋 友”,经前紧张综合症 月经前期有部分妇女出现生理上、精神上以及行 为上的改变，称为经前期紧张综合症。,女性五期-月经,知识抢答赛第一轮：月经期间保健 分为5组，以小组形式抢答，每组底分100。 答对并解释准确加10分 答对不解释或解释不准确加5分 答错扣5分, 起码3-4小时必须更换一次卫生巾。,1. 起码多久必须更换一次卫生巾？,2. 应如何选择卫生巾？, 饮食宜清淡温和，易于消化，例如鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等，可以 适当吃一些补血的食物。 要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大 便通畅。, 每天用温热水清冼1-2次外阴，不要洗 冷水浴。 建议避免坐浴，如不能淋浴清洗，盆洗 时要做到“一人一盆一巾一汤”。阴部 与足部要分开洗。,3. 经期清洗要注意什么？,4. 经期可以吃什么？,9, 不宜淋雨、下水 不宜熬夜 不宜干重活及剧烈运动 不宜性生活 不宜饮浓茶 不宜穿紧身裤 不宜高声唱歌 不宜捶背 不宜拔牙, 不吃生冷食物，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。 不吃辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血 。,5. 经期不可以吃什么？,6. 月经期间还有哪些“不宜 ”行为？为什么？, 正规厂家，合格产品； 无异味，透气好； 一过敏，就叫停 。,女性五期-月经,女性健康的晴雨表白带,白带是阴道粘膜、宫颈内膜分泌物混合体，阴道排出的少量稀糊状、白色或 透明、无臭的液体。排卵期呈蛋清样，拉丝度强；反之，白带少而稠厚。,女性五期-孕期,女性五期-孕期,280天,整个孕期约经历280天，共40周。习惯上所谓的“十月怀胎”是指特定的孕月，以28天算1个孕月。,女性五期-孕期,女性五期-孕期,女性五期-孕期,破伤风类毒素,狂犬疫苗,乙型肝炎疫苗,人血或人胎盘 两种球蛋白,流感疫苗 风疹疫苗,女性五期-孕期,孕妇应该补充的营养锌：Zn 脑黄金： DHA 叶酸： 维生素B9 铁（补血）:Fe 钙：Ca 维生素K,女性五期-产褥期,产假知多少？,28,产后保健产后第1天， 要卧床休息， 但要多翻身。产后第二天 可下床活动 ，以后逐渐 增加活动量 或进行产后 保健操锻炼。忌重体力 劳动。,产褥期,98天产假,女性五期-产褥期,女性五期-哺乳期,女性五期-哺乳期,母乳喂养步骤,女性五期-更年期,更年期症状,更年期多发生于4555岁，这个时期的妇女卵巢功能开始衰退，雌激素分泌越来越少，月经周期不规则，经量时多时少，直到停经，停经一年以上的即可称为绝经。,出汗,心悸,血压不稳,心血管症状 潮红,性交疼痛,尿频,泌尿生殖道症状 阴道干涩,忧郁,烦躁,失眠,健忘,神经心理症状 情绪不稳,精神紧张 情绪激动,女性五期-更年期,积极面对更年期,5,家有儿女,儿女教育,家有儿女,时间都去哪儿了 生儿养女 一辈子 满脑子都是孩子哭了笑了,家有儿女,家有儿女,如何夸奖孩子才是“对”的？ 错误范本 修改意见,试试这样夸孩子,“你真棒！”,夸具体不夸全部,有益的称赞：我喜欢你的卡片，很 漂亮，也很风趣, 孩子的感觉：我的品味不错，我可以信赖自己的选择。,“你真聪明！”,夸努力不夸聪明,有益的称赞：你的作文有几个新的想法。 孩子的感觉：我也可以有创造性的,“你真是一个好 孩子！”,夸事实不夸人格,有益的称赞：非常感谢你今天洗了盘子孩子的感觉：我很负责。,“我喜欢你这个 样子！”,不添加主观判断,有益的称赞：“你画的鸟像是要从 纸上飞出来了”孩子的感觉：我用自己的方式画画真棒。,抓住婴幼儿心智开发的关键阶段,令孩子最采用的赞美才是最有价值的. 如何称赞比要不要称赞来的重要.,家有儿女,帮助孩子治“网瘾”,和孩子“约法三章”,对不同的孩子采取不同的方法。,支持与鼓励孩子 发展兴趣爱好。,六个步骤养成“让你永远不用说两遍”的习惯, 停下手中活：停下你正在做的事，走到你孩子那儿去，站 着，看着他。 等孩子看你：等，一直等到你的孩子停下他手里的事并看着你。 讲述你要求：把要求讲给孩子听用语简单、表意清楚、 只讲一次。 复述你要求：让孩子把要求重复给你听要求他用自己的话准确/完整地说出来。 开心等孩子：站着，等他。如果孩子在第四步之后仍没有开始做你要求他做的事， 要乐意站着等待。 及时表扬他：及时表扬，要描述式地赞扬他，并且“反思式”倾听他的感受。,一停、二等、三讲述、四复述、五再等、六表扬,及时完成作业 朗读背诵, 预习 认真听课 上课记笔 记 课后 复习 写字端正 识字认真,、, 上课主动 回答问题 勇于向家 长和老师 请教问题 勤于动笔,自觉 认真 主动 全面, 各学科全 面发展，不偏科 多看书,乐学, 多思、 善问、,大胆质疑 在生活中多多观察,少儿教育（6-12岁）, 先完成作业、复习功课； 每天上网的时间段不要固定； 容易“成瘾”时段： 21:00-23:00,帮助孩子在现实中获得自信心。, 12岁以下:引导与管理 12岁以上:共同协商管理 听话的孩子：分析沉迷游戏对学习和 生活带来的负面影响； 听话的孩子：分析沉迷游戏对学习和 生活带来的负面影响； 不太听话的孩子： 转移他们的注意 力,家长要起到表率作用。,和孩子一起玩网游。, 让孩子觉得不仅仅只有网络游戏可供娱乐。,如何帮助孩子养成良好的学习习惯？,家有儿女,辅导学习的“三不”,不当监工 引导孩子自觉学习,不当帮工 鼓励孩子独立学习,不罚苦工 促使孩子 轻松学习,“逆反心理”是正常心理,青少年教育（13-18岁）,家有儿女,最容易毁孩子的“七大”狠方法,1、父母对孩子寄予过高的期望且追求完美。,2、孩子不令自己满意时贬损他、责罚他,3、拿自己的孩子跟别人比,4、有条件地满足孩子的需要,5、预言孩子没出息,6、代替孩子做选择,7、不信任孩子,如何表达担心,如何表达不赞同,嘱咐的艺术,家有儿女,如何表达鼓励,，,与孩子探讨性发育,通情“大变法”,担心（不信任） 不赞同 （挖苦、看不起）,嘱咐（唠叨）,直接陈述,鼓励（讽刺）,描述式赞扬,尴尬（冷漠）,接受成长 讨论改变,家有儿女,孩子性教育 孩子性教育到底什么时候开始最为合适？,孩子性教育：年龄不同教育也应有所不同,对于5岁以前的孩子，性教育 主要应该解决性别认同的问 题。自然地让孩子认识自己 的身体，要让孩子明确人按 性别区分。,57岁的孩子一般在求知欲 驱使下，开始对男孩与女孩 的差异感到迷惑不解。父母 应从自然角度出发，简单明 了地回答孩子的问题。,714岁是孩子迅速产生性意 识的一个时期，通过和孩子 谈蝴蝶的交配、猫的繁殖等， 帮助他们理解性知识.,对于1418岁的孩子，家长 应当多倾向于性道德方面， 要让孩子树立正确的性观念， 防止性过错行为的发生。,孩子性教育到底什么时候开始最为合适？您有答案了吗？,与孩子探讨性如何保护自己,自我保护意识从小抓起, 单独外出 陌生人给东 西, 如何确认敲 门人是谁？ 不认识怎么 办？, 打谁的电话？ 怎样打？, 哪些是隐私部位？ 如何保护？,隐私 部位,电话 求救,行为 规则,有人,敲门,家有儿女,关注未成年人性侵犯应对办法 1.保持冷静。 2.找一个安静且私密的地方来与孩子沟通。 3.再三向孩子强调，说出来是好事。 4.确保让孩子知道你是无条件地相信他/她说的任何事。 5.使用跟孩子相同的用语来表示你是明白他们的，且让他们 感觉到更舒服。 6.再三告诉孩子这不是他/她的错，他们不坏。 7.评估孩子对于安全感的需要有多迫切。 8.告诉孩子你会做些什么来保护他们，但不要承诺这种事不 会再次发生。 9.将这个犯罪事件报告给当地的儿童保护组织或警察局。 10. 如果孩子反映有下体不适的症状，带他/她到医院诊断。,个性或行为上的急剧变化。,关注未成年人性侵犯留意迹象,成人子女沟通,接纳,家有儿女,留守子女沟通,与孩子一起面对分离的挑战,