米短跑教学ppt培训课件-

吝医朋人水途起跋】1。【加途跑】目|EE2sopye汀E须采用蹲蹴式起跑,必须使用起跑器,运动员要按发令员的口令完成起跑动作。E7E遏_薹E命怡诊国圆力ssi心DBa脱tue度左右和60度80度,两起跑器的中轴线间隔约15厘米。Jinchutou.comE圆加paiyoetszpahotasa广snE吊吴命e吊怀isspsss0吴b水吴洁E2v起跑厉的加速跋5soypyppyopy(是尽快加速达到自己最高速度E沥沥英一lgbnip保持身体干衡E近身体重心投影点,脚着地后迅速转入后蹬。身体的前0姿势。2、起跑后的加速跑起跑后第一步约三脚半长,第二步约为四脚至四E命e林厂加速跑最初几步的支撑点是处在身体重仙投影点的En2、起跑后的加速跑加速跑过程中,最初几步两脚着地点并非在一条直线上,随着速度的加快,两脚着地点逐渐合于一条直线(约在起跑后1015米处。两臂有力地前后摆动在起跑后加速跑中有很大意义。在加速跑中两臂动作与途中跑基本相同,但开姗几步大膈前搓幅度较大,与此相适应摆臂的幅度也较大。