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第三章 推拿手法的练和运用,2郑氏伤科推拿学精品课程,手法的基本要求是:持久、有力、均匀、柔和、深透。 在临床运用时,力量是基础,手法技巧是关键,两者必须兼而有之,缺一不可。因此,必须勤学苦练,熟而生巧,方能得心应手,运用自如。,3郑氏伤科推拿学精品课程,推拿手法的练和运用,第一节 身体素质练 第二节 易筋经 第三节 手法技巧练,4郑氏伤科推拿学精品课程,第一节 身体素质练,一、徒手练 二、器械练,5郑氏伤科推拿学精品课程,徒手练,全身练 站桩练 马步练 弓步练,指力练 全掌俯卧撑 五指俯卧撑,6郑氏伤科推拿学精品课程,7郑氏伤科推拿学精品课程,8郑氏伤科推拿学精品课程,第二节 易筋经,易筋经是我国民间早已流传的强身健体的锻炼方法,亦是学好推拿常用的锻炼身体的方法之一。 其特点是动静结合,刚柔相剂,特别是要求使用暗劲作动作(静止性用力),9郑氏伤科推拿学精品课程,第三节 身体各部位的手法技巧练,颈肩部的手法练 背、腰、臀部练 下肢部练 上肢部练,10郑氏伤科推拿学精品课程,(一)颈肩部的手法练,“患者”坐位。练者位于其身后,在颈后部、肩部、上臂上1/3部作抚摩、揉法、捏法、揉捏、摇法等手法的交替练以及肩关节的抖法练。 在两侧斜方肌部、三角肌部可以双手同时练,方向由远端至近端,再由近端至远端反复进行。 对颈部、肩关节作摇法时切忌动作粗暴,以免造成损伤。,11郑氏伤科推拿学精品课程,(二)背、腰、臀部练,“患者”俯卧位,双手位于体侧,放松背部肌肉,练者站于“患者”体侧。该部位可以进行多种手法的练。 特别适合练滚法、揉法、按法、抚摩、扳法等。 背、腰、臀部是临床伤病的好发部位,因此,一定要认真练,作扳法时,不可用力过大,以免造成脊柱或骶髂关节损伤。,12郑氏伤科推拿学精品课程,(三)下肢部练,“患者”多取坐位,也可以取仰卧位、俯卧位。大腿及小腿后部肌肉丰满,弹性好,是练手法的理想部位,可练多种手法。 练捏法,多在大腿前群肌和小腿三头肌上进行,练叩击、按法,多在大腿后群肌上进行,练拨法,多在膝关节和踝关节周围的肌腱、韧带上进行。,13郑氏伤科推拿学精品课程,(四)上肢部练,“患者”多取坐位。练时,一手握住上肢远端,另一手作推拿手法,由远至近,当推拿到肢体近端时迅速抽回,再从远至近地反复练。,
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