第三章 运动系统,风湿性关节炎的营养调理,蛋白质骨骼韧带的弹性 多种营养素 钙镁片提供锌铜锰SOD成分 抗氧化维生素A+C+E 泛酸,强直性脊柱炎的营养调理,优质蛋白质 多种营养素 维生素C 泛酸 钙镁片,肩周炎的营养调理,蛋白质 多种营养素 钙镁片 维生素C 维生素B族,骨质增生主要是缺钙,蛋白质 钙镁片 维生素B族 维生素C与生物黄酮 多种营养素,骨质疏松的营养调理,蛋白质补充骨基质 多种营养素帮助钙质吸收 大量补充钙和镁 维生素类A+D+C,青少年脊柱侧弯,1、手术治疗 2、加强营养补充：蛋白质、多种营养素、钙和镁、维生素,颈椎病的调理,间盘突出应先考虑手术 多补充蛋白质、钙与镁、多种营养素、鱼油、维生素C 加强锻炼，增强体质,胸骨突起即称“鸡胸”,影响美观； 严重时可压迫影响心肺功能。,佝偻病和骨质软化症营养调理,蛋白质 多种维生素 钙镁片 维生素C,骨骼需要的营养,蛋白质骨的重要成分 钙镁形成强健的骨骼、牙齿 维生素C巩固细胞组织，形成胶原蛋白 胡萝卜素促进毛细血管健康，保证供应骨中营养,血钙的平衡,血钙减少时，甲状旁腺素分泌旺盛，钙从骨骼中出来进入血液中破骨,+Ca,-Ca,血钙增高时，降钙素分泌旺盛，钙从血液中沉积到骨骼中成骨,+Ca大于-Ca时 骨密度增加 +Ca小于-Ca时 骨密度减少,为什么要补充钙？,0 10 20 30 40 50 60 年龄,骨密度,骨质疏松线,腰背痛,肌肉疲劳，由于长期劳动，大量的乳酸和丙酮酸积累，使腰酸背痛 1、蛋白质 2、钙镁片 3、多种营养素 4、维生B族,