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,心理咨询的理论与技术, 目录,专题一:心理咨询的原理 专题二:咨询过程的理论与技术 专题三:心理分析的理论与方法 专题四:行为主义的理论与方法 专题五:人本主义的理论与方法 专题六:认知理论与方法 专题七:交互分析理论与方法 专题八:学生的发展特征与教育,专题一:心理咨询的原理(一)心理与心理咨询(二) 心理咨询的形式与特点(三)心理健康与心理健康教育,(一)心理与心理咨询,1心理是什么想什么?- 心理内容怎么想?- 心理形式(心理机能) 2如何理解心理咨询心理咨询是借助于一种特殊的人际关系,运用心理学的理论知识和方法,通过言语、文字及其他信息传递方式,给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。,3. 心理咨询的基本要素,心理咨询不是一般的助人行为 心理咨询强调一种特殊的人际关系 心理咨询是解决心理方面的问题 心理咨询是一种学习和成长的过程 4. 心理咨询与德育 5. 心理咨询与心理治疗 6. 学校心理咨询的内涵,(二)心理咨询的形式与特点,1、个别咨询与团体咨询 面谈咨询 电话咨询 书信咨询 网络咨询 小组或团体咨询 2、发展性咨询与适应性咨询,发展性咨询,指导来访者确立正确的自我认知,特别是自我能力、素质方面的认知,帮助他们认识和开拓自身的潜能,不断突破自我的种种局限,实现全面而充分的发展。特点:(1)对象是心理健康身心发展正常的来访者,但在发展方面仍有潜力可挖。(2)着重解决的问题是引导来访者在一个更新的层面上认识自我,开发自我潜能。(3)强调发展的原则,以来访者能够更好、更充分的发展为目标的。(4)发展性咨询是现代学校教育的一个重要组成部分。,适应性咨询,针对来访者在生活和学习中遇到的各种心理问题,结合他们的认知特点和行为特征,给他们提供一些必要的指导,帮助他们学会自我心理调适,更好地处理因环境变化带来的各类问题,增强对环境和自我的适应能力。特点:(1)对象是身心发展正常,但带有一定的心理、行为问题的来访者。 (2)着重处理的问题,是来访者的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突。(3)强调教育的原则,重视咨询对象理性的作用。(4)侧重于学习指导、交往指导、生活指导、升学就业指导等方面。,(三)心理健康与心理健康教育,1.健康的概念,“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” (世界卫生组织, 1948) 道德健康:道德标准符合其所处社会认可的行为规范和价值标准,道德水平发展到较高阶段。(世界卫生组织, 1989),2. 健康的标准, 世界卫生组织提出的10条健康标准: (1)有充沛的精力,能从容不迫的担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张; (2)态度积极,勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔; (3)精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; (4)能适应外界环境的各种变化,应变能力强; (5)自我控制能力强,善于排除干扰;,(6)体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂的位置协调; (7)眼睛炯炯有神,善于观察,眼睑不发炎; (8)牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象,齿龈颜色正常; (9)头发有光泽,无头屑; (10)肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。,3.心理健康,“所谓心理健康,是指在身体智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。”(第三届国际心理卫生大会,1946)心理健康(广义):一种高效而满意的、持续的心理状态;心理健康(狭义):人的基本心理活动的过程内容完整,协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调能顺应社会,与社会保持同步。,4.心理健康的标准,确定心理健康标准的原则: (1)心理与环境的关系 (2)心理与行为的整统性 (3)个体人格的稳定性。,心理健康的一般标准:,(1)认知能力发展正常,智力水平处于正常范围内; (2)情绪正常、健康; (3)意志健康; (4)心理与行为的协调与一致; (5)具有良好的自我意识及健全的个性; (6)人际交往正常,人际关系和谐; (7)较强的适应能力。, 马斯洛(Maslow)提出的心理健康标准:,(1)有足够的自我安全感; (2)能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价; (3)生活理想切合实际; (4)不脱离周围现实环境,与周围环境保持良好的接触; (5)能保持人格的完整与和谐;,(6)具备从经验中学习的能力; (7)能保持良好的人际关系; (8)能适度地发泄情绪和控制情绪; (9)在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥自己的个性; (10)在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人基本的需要。,5.中小学生心理健康状况的现实分析,中小学生心理问题的主要表现:当前存在心理健康问题的中小学生所占比例:46.8% 当前中小学生心理健康问题的严重程度:(1)非常严重、危及正常的学习和生活、需尽快采取措施:7.2%;(2)问题严重、应提到学校工作的议事日程上、给予充分重视:33.5%;(3)存在问题,如果条件具备应该加强心理健康教育:46.4%;(4)问题不严重,不是学校关注的内容:6%。, 学习问题的具体表现及程度:,学习方面问题的具体表现 百分比 (1)学习有困难 29.1(2)一提学习就心烦 25.2(3)不能按时完成作业 27.8(4)学习缺乏自信 25.7(5)对与学习有关的事 19.0, 人际交往问题的具体表现及程度:,人际交往方面问题的具体表现 百分比(1) 在集体场合适应困难 6.8(2) 自我中心、不遵守集体规则 15.1(3) 不能融洽地与同学相处 8.0(4) 与教师和家长发生冲突 6.6(5) 被别人误解后耿耿于怀 5.2,情绪问题的具体表现及程度:,情绪方面问题的具体表现 百分比(1) 遇到一点小事也担忧 9.7(2) 心神不定,坐立不安 9.9(3) 无缘无故地闷闷不乐 7.3(4) 精力下降、活动减少 4.2(5) 一人独处时恐慌害怕 3.6(6) 心胸窄,猜疑 11.5, 不良性格问题的具体表现及程度:,不良性格方面问题的具体表现 百分比(1)依赖他人 45.0(2)嫉妒他人 23.6(3)胆怯、害羞 15.3(4)自卑、自责 25.1(5)遇事犹豫不决 29.5(6)固执、任性 29.5(7)容易发火 18.4(8)孤僻、不合群 4.8, 不良行为问题的具体表现及程度:,不良行为方面问题的具体表现 百分比(1)搞恶作剧 11.7(2)打架斗殴 4.7(3)考试作弊 20.2(4)说谎 29.6(5)逃学 4.3(6)离家出走 2.1(7)注意力不集中 24.2(8)上课小动作多、干扰他人 18.4(9)好冲动、行为卤莽 6.4, 心理承受力问题的具体表现及程度:,心理承受力方面问题的具体表现 百分比(1)没有上进心 18.7(2)遇到困难就逃避 20.6(3)一点委屈受不了 18.6(4)一旦失败就泄气 21.7,中小学生心理问题的原因分析,学习、升学竞争引起的过度焦虑。 人际交往中的心理矛盾与冲突。 与父母缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。 社会的迅速发展变化与心理承受力发展滞后的矛盾。,专题二:咨询过程的理论与技术,(一)心理咨询的一般过程 (二)确立咨询目标的技术 (三)建立咨询关系的技术,(一)心理咨询的一般过程,1.开始阶段建立咨询关系掌握来询者资料分析诊断并确立咨询目标 2.劝导与帮助阶段选择咨询方案实施劝导帮助。 3.巩固和结束阶段巩固咨询效果追踪反馈,(二)确立咨询目标的技术1. 心理咨询目标:通过心理咨询所要取得的结果和达到的目的。2.确定咨询目标的原则(1)咨询双方共同制定目标(2)属于心理学性质(3)中间目标与终极目标相统一(4)必须具体、可行,(三)建立咨询关系的技术,1. 无条件的积极尊重 2. 精确的共情 3. 真诚,1. 无条件的积极尊重,无条件的积极尊重:指绝对地、不加判断地把对方作为一个独特而有价值的人对待、接纳。作用:(1)使来访者感受到被接纳和理解,从而接纳和信任咨询者,乐于与咨询者密切配合。(2)为来访者创造了一种安全和温暖的氛围,这种氛围也使来访者可以最大限度地表达自己。(3)使来访者获得自我价值感,能激发其自信心。,如何做到无条件的积极尊重:,(1) 绝对地接纳每一个人 (2) 完整地接纳每一个人 (3) 充分地信任每一个人 (4) 无私地关爱每一个人,尊重的层次,层次一:咨询者很明显不尊重来访者,把自己的信仰和价值加在来访者身上,操纵二人间的谈话,认为来访者所谈的没有价值,来访者没办法改变自己。层次二:咨询者疏远来访者,不想建立起有效的师生关系,忽略来访者所说的话,并且用机械方式回答问题。层次三:咨询者愿意建立起二人间的助人关系,认为来访者是一个有价值的人,来访者能够自己思考表达,并且会积极改善自己的问题,因此不对来访者的反应做“好象的判断”。层次四:咨询者愿意冒受对方伤害的危险,主动建立帮助关系,使来访者感觉自己是有价值的,因而双方的交谈变得更深入、更自由。,2. 精确的共情,是指咨询者放下个人的参照标准,试着将自己融入对方的感觉世界中,设身处地的从对方去看待问题,并把自己的体验再传递给对方,让对方更深入地进行自我探讨、自我了解,产生被接纳、被理解的感受。,共情的作用:,(1)是建立良好咨询关系的前提之一;(2)有助于双方沟通,使咨询者更准确全面地掌握来访者的情况;(3)具有心理调适的价值。,如何使用共情:,(1)走出自我参照体系,放弃所谓客观的外部参照体系,进入来访者的内在参照系,从来访者的立场、利益、处境出发,去把握其内心世界,体验和理解其思想情感。(2)熟练掌握和运用会谈的技术。如积极倾听、叙述、情感反应、情感的摘要等。(3)既能进入来访者的内心世界去理解、表达其情绪,又能把握自身的角色,不失去客观公正的立场,忘记建议、劝导、帮助的责任。(4)换位理解的表达须因人而异,要考虑到来访者的性别、年龄等特点。,共情的层次:层次一,来访者没有表达出来访者所表达的感受和内容,其表达的程度比来访者已表达的要少,是一种不相关或伤害性的反应;层次二,咨询者表达出了来访者所说的内容,但在表达时明显疏忽了来访者所表达的情感成分;层次三,咨询者对来访者所表达的感觉做出了可互换的反应,即表达出了与来访者完全相同的感受和内容;层次四,咨询者做出了一种增加式的反应,即能表达出来访者未表达出的深层感觉;层次五,咨询者能表达出来访者不能表达出的更深层的感觉。,
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