一、水上遇险求生 二、冲锋舟使用手册冲锋舟驾驶员培训资料水水 上上 遇遇 险险 求求 生生一、水上遇一、水上遇险险求生求生过过程中遇到的主要困程中遇到的主要困难难 溺水(首先遇到的威胁) 浸泡和暴露 缺乏淡水、食品 晕浪 悲观与恐惧 受伤和疾病 船位和救生艇、筏的位置不明 救援困难 危险动物二、求生的要素二、求生的要素（1）救生设备 （2）求生知识（3）求生意志三、求生原三、求生原则则1、自我保护原则 尽量多穿衣服 穿好救生衣 避免直接落入水中 入水后快速登上艇筏 做好御寒遮日晒2、等待救援 使用帮助发现位置的设备 增大容易被发现的目标3、合理使用淡水与食物4、保持坚定的求生信心四、救生衣四、救生衣（一）、船用救生衣的分类 固有浮力式救生衣 泡沫塑料为主 木棉 气胀式救生衣 口吹气型气胀式救生衣 半自动气胀式救生衣 全自动气胀式救生衣（二）、救生衣的一般要求 救生衣应在被火完全包围后，不致燃烧或继续熔化。 经示范后，在无帮助情况下一个人能在分种内正确地穿好救生衣； 能反穿或显然只能以一种方法穿着，并尽可能不致被错误地穿着； 由穿着者从至少.高度跳入水中不致受伤，而且救生衣不移位也不损坏; 每件救生衣在平静淡水中，应具有足够的浮力与稳性; 将筋疲力尽或失去知觉人员的嘴部托出水面不低于，其身体向后倾斜与垂向成不少于并不大于的角度； 将水中失去知觉人员从任何姿势转成为嘴部高出水面的姿势，不超过秒； 救生衣应具有的浮力，在浸入淡水中后，不得降低以上。(成人 7.5KG 、儿童 5KG); 救生衣应使穿着的人员可作短距离的游泳，并登上救生艇筏; 救生衣是船上最简便的救生工具，船上人员每人配备 1 件;（值班人员 1 件）（客船附加 5%，存放在甲板明显易见之处） 配备船上旅客人数至少的适合儿童穿着的救生衣，或为每个儿童配备件可能需要的更多数量的救生衣；（国际客船婴儿救生衣） 救生衣应存放在容易到达之处，其位置应加明显标志。 （床边） 不得随意将救生衣做枕头、坐垫。 不得存放在潮湿、温度过高的地方，不应加锁。 每件救生衣应备有用细索系牢的哨笛，自亮灯，反光带。（三）救生衣的穿着穿妥后，应把腰带分别从左右两头绕到身后，再绕到前面一周，在胸前用力收紧打死结系牢，然后将领口带系牢。 五、跳水离开五、跳水离开难难船船（一）跳水时注意事项1、确认已经穿好救生衣。2、跳水位置最好应选择高度不超过 5 米的地方。3、摘下假牙、眼镜，去掉口袋内的尖锐的物品。4、跳水位置最好在上风舷，并应尽可能远离船体破损的缺口。5、跳水前，应查看水面，避开水面障碍物或其他落水者；不要直接从船上跳入救生艇内。 （二）跳水求生的方法1、掌握正确的跳水姿势 （1）穿妥救生衣；（2）深呼气后左(右）手将鼻和口捂紧；（4）右（左）手经过左上臂，紧握救生衣上端；（5）肘部尽可能靠在身体两侧；（6）两眼平视；（7）向前迈一步，后腿跟上，双脚并拢，头上脚下，两脚伸直夹紧，身体保持垂直入水；（8）双手不能松开，直至重新浮于水面才可放松。（三）入水后注意事项（1）入水后应尽快登上艇筏，尽量减少在水中浸泡时间。（2）必须明确：当前的首要任务是尽快离开难船。（3）不要做无谓的游泳和剧烈的活动，散失体热消耗体力。（四）穿救生衣游泳 应掌握正确的呼吸方法 避免换气时呛水，采取鼻呼口吸的方式。 避免出现肌肉痉挛 肌痉挛，俗称抽筋，常发生于一块或一组肌肉。其征象为痉挛处肌肉坚硬，疼痛难忍，而且一时不易缓解。诱发肌痉挛主要有以下原因： 1 疲劳： 2 寒冷刺激： 3 大量排汗： 大声呼救，设法得到其他人的帮助。 自救 （五）痉挛处理方法： 1、手指肌肉痉挛解救法：如果手指肌肉痉挛了，解救的方法是先将手握拳，然后用力张开，伸直，反复做几次后即可消除； 2、手掌肌肉痉挛解救法：手掌肌肉痉挛的解救方法是用双手合掌向左右按压，反复做几次即可消除； 3、前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法：前臂肌肉及上臂前面肌肉痉挛的解救方法与图 1 基本相同，即用一支手抓住痉挛的手尽量向手臂背侧做局部伸腕动作，然后放松，反复做几次即可缓解； 4、前臂后面肌肉痉挛解救法：前臂后面肌肉痉挛时，解救的方法是用一支手托住患臂的手背，尽量做屈腕动作，然后放松，反复做几次则可缓解； 5、上臂后面的肌肉痉挛解救法：如果上臂后面肌肉痉挛时，解救方法是先将痉挛的手臂屈肘身后，用另外一支手托住其肘部弯向后，即可对搞后面的肌肉痉挛，反复做几次则可缓解； 6、大腿前面肌肉痉挛解救法：当大腿前面肌肉痉挛时，解救的方法是用同一侧手抓住痉挛腿的脚，尽量使其向后抻直，反复几次后即可缓解； 7、大腿后面肌肉痉挛解救法：大腿后面肌肉发生痉挛，解救方法是用同一侧手按住膝盖，然后另一支手抓住脚趾，尽量往上抬起或双手抱住大腿使髋关节做局部的屈曲动作也可缓解； 8、小腿前面肌肉痉挛解救法：当小腿前面肌肉痉挛时，先用一支手抓住脚趾尽量往下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩也可缓解； 9、小腿后面肌肉痉挛解救法：小腿后面肌肉痉挛是最常见而多发的部位，解救的方法是先一手按住膝盖，另外一手抓住脚底（或脚趾）做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复做几次以后，放松片刻，肌肉痉挛部位则可缓解； 10、腹部肌肉痉挛解救法：如果腹部肌肉发生痉挛，可在水面先挺住一会，然后用双手做顺时针按摩，按这个办法反复做几次，腹部肌肉痉挛就可缓解；（六）未穿救生衣漂浮 未穿救生衣的落水人员面临的危险 溺水的危险 干溺：其喉头肌肉痉挛，因而气道闭塞，导致窒息死亡。 湿溺：大量水分进入其肺部，以至窒息死亡。 溺水的原因 心理原因 技术原因 生理原因（七）应采取的行动 尽快登上附近的救生艇筏 尽快捞获漂浮物 采取仰浮的姿势（风浪小） 采取防止溺水的方法(风浪大，特别是不会游泳者） 利用衣服自制临时浮具 显示自己的位置：挥手、呼救（1000 米内可大声呼救）（八）防止溺水法（垂直水母漂） 漂浮是水上求生必备的技能，应选取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面。 放松体位：深吸一口气，面部朝下，四肢自然下垂。 呼气：慢慢抬起双臂至一肩同高，双腿分开做剪刀型蹬水，抬头嘴刚好露出水面呼气。 吸气：向下摆动手臂，双脚并拢，顺势吸气。 具体方法为： 利用充气衣服漂浮 利用充气裤子漂浮 悬浮方式 溅水方式 吹气方法要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩，使其充气。为了不让空气漏掉，用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上。（九）救生衣的自制 在水中漂浮时，如果没有救生衣，应该利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣。可以使用的有：大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣等，甚至可以将高筒靴倒过来使用。但应注意不要将衣服全部脱掉，以保持正常的体温， 具体方法为：要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩，使其充气。为了不让空气漏掉，用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上。（十）不会游泳者落水后的自救 遇到这种情况时，下沉前拼命吸一口气是极其重要的，也是能否生存的关键。往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气，不要在水中拼命挣扎，应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮上水面。浮上水面后，不要将手举出水面，要放在水面下划水，使头部保持在水面以上，以便呼吸空气。（十一）低温效应及预防 低温效应 人体 （37） 体热的损耗 由于水比空气导热快 20 多倍 低温效应 干溺水（危险从浸水开始阶段一直到随后的任何时间段） 冷冲击（最大危险 1-5 分种） 游泳障碍 低体温症（体温 35 以下） 救助后期虚脱低体温症 低体温症在不同阶段的症状表现如下： 当体温下降到 35以下时，人就会患“低温昏迷”； 当体温下降到 31以下时，人就会失去知觉； 当体温下降到 28以下时，出现血管硬化； 当体温下降到 2426以下时，即发生死亡。（十二）在低温水中求生 在撤离难船前，首先应尽可能地多穿衣服，能穿不透水的衣服则更好。穿戴妥当之后再穿救生衣，最好穿救生服。 为了减缓体温的散失，在水中还要保持正确的姿势，即“HELP”姿势：双腿并拢屈伸到胸部，两肘紧贴身旁，两臂交叉放在救生衣前面，仰浮在水面。 （不做不必要的游泳）千万不能喝酒，因千万不能喝酒，因为为酒精的酒精的摄摄入会加速体入会加速体热热的散失。的散失。 人在不同水温情况下的生存时间（十三）对冷水遇险者的急救 遇险者如神智仍清醒，换上干衣服或裹上毛毯，并在不低于 22的温度的环境中休息。给遇险者提供热饮，如热牛奶、白糖开水。忌给遇险者喝酒和含酒精的饮料；绝不能用按摩、药物和酒类涂擦的方法“促进”遇险者的血液循环。此外，采用局部加温或烤火的办法，也是绝对错误的措施。对于刚从水中救起的有严重过冷现象的遇险者，可放进 4045的热水浴盆中浸浴，以迅速复温。六、野外自救六、野外自救（一）淡水的收集 1、雨水（保质期短） 2、露水 3、捕鱼、海龟、海鸟 4、海水淡化（太阳能蒸馏）（二）食物的收集 一切应急食物都要小心保存，直到迫不得已时才食用，即便此时，也应仅仅咬上一小口。试着学会以自然食物为生。 1、钓鱼（淡水充足时才可食用）（危险鱼类） 2、鸟类 3、海藻 4、浮游生物（三）寻找饮水水源 听：山脚、山涧、断崖、盆地、谷底、是否有流水声，有无蛙鸣和水鸟叫声，听到这些声音时证明有水源。 嗅：有无潮湿、泥土腥味及水草味，然后沿气味寻找水源。 观察：山脚、低洼、雨水集中处。夏季地面潮湿、久晒不干不热；秋季地表有水气、凌晨有薄雾、晚上露水重、且地面潮湿；冬季地表缝隙有白霜、封冻晚及降雪后融化快的、春季解冻早的地方地下水位高水量充足。 植物： 动物之指引而获水:发现发现集水区附近没有任何集水区附近没有任何动动植物，植物，该该水源可能遭受水源可能遭受污污染，不染，不可可贸贸然然饮饮用。用。1、地下水：唯须注意消毒。 2、地上水：包括泥泞水、雨水、露水等，其收集方法如后： 泥泞水：首先将茅草制作成一锥形长约一尺左右的草器，将水例入过滤容，在底部以容器盛接，过滤数次，消毒后即可饮用。 雨水收集：下雨时，在大的树干上挖一孔，插入竹筒，雨水及沿此筒聚流，底部以容器盛接即可。 地汽取水法：在潮湿的沙地上挖一个约 20 厘米深的碗状坑，底部放进接水的容器，再在地面上覆盖上透明的塑料布，四周用沙土压上，中间轻压一块小石头。地下水经蒸发在塑料布上遇冷会凝成水滴滴人碗中，这种方法虽然慢但绝对卫生。 日光蒸馏（四）露水收集：利用金属板，夜间露天放置，待水珠凝结成时收集之。或可用石头收集在地上挖一直径三尺左右的浅坑，其上铺一帆布（或纸张、衣料、山芋叶等品）代再用石头在棋上排成高约三尺的 V 字型，则露水沿石而下积聚於帆布内，代用次日除去石块，即可得 35c.c 然后消毒饮用。 （五）植物取水 仙人掌：取一节仙人掌的茎，将顶端削去一个缺口，用小树枝或小刀插入茎内，捣烂成汁，即可饮用。 椰子：选择未成熟的椰子，用刀或尖锐木桩剖开椰子，饮用内部汁液。 藤蔓：将藤蔓底部切成四十五度口，将水滴入盛水器具中，即可饮用。 野菠萝：找一棵未插入地下根茎的野菠萝，用刀削一个缺口即可得到汁液。 香蕉与芭蕉