五年级五年级 5050 米快速跑教案米快速跑教案 年级五年级人数班 级五二执教者 内 容 主 题1.50 米快速跑 2.游戏：小红旗手重 点 难 点1、途中跑重心平稳 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教学目标1、认知：使学生明确 50 米快速跑的技术动作要领。2、体能：使学生基本掌握 50 米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次 数时 间强 度开开始始部部分分（99）a、课堂常规 1、体育委员整队， 报告上课人数。 2、师生问好 3、宣布本节课的 内容和任务。 4、检查服装安排 见习生。b、准备活动 1、绕长方形场地 慢跑 2 圈。2、行进间徒手操扩胸运动俯背运动后背推运动1、组织队伍2、导入，我国 哪位田径运 动员最让同 学们印象最 深刘翔， 引出教学内 容快速 跑3、讲解准备活 动动作方法 及要求扩胸运动：要求 伸展充分手臂伸 直。后背腿运动:要 求腿触手1、集合队伍2 、 明 确 本 课 的 学 习 动 作3 、 认 真 听组织： 组织：1 12 24X44X430304343 0055中中中中准 备 活 动 要 求， 积 极 参 与。4、男生外圈场 地女生内圈场地基基本本部部一、学习一、学习 5050 米快米快 速跑速跑1、动作要点：50 米快速跑包括起跑 和起跑后加速跑、 途中跑、冲死跑。 采用站立式起跑， 起跑后后蹬有力， 进入途中跑上体要 保持正直或者向前 倾斜，摆动腿积极 摆动，前脚掌着地， 上下肢要协调配合， 用最快的速度冲过 终点。要求：学生练习时 仔细体会动作要领辅助练习：1.原地摆臂练习1、教师做示范 动作2、提问学生老 师的动作有什么 特点2、组织学生进 行一组尝试练习3、随时指出错 误动作并加以纠 正。纠错：1、起跑1 、 听 讲 解， 看 示 范。2、仔细听老师 讲解动作要领。3、学生积极思 考回答问题4、分四大组进 行尝试练习，练 习时仔细体会动 作。做完动作的 同学观察下一组 同学的错误动作。组织： 组织： 1 11 12 2335 555强强中中分分（2828）基基本本部部分分（2828）2.原地小步跑练习要求：摆臂要迅速， 上下肢要协调二、游戏：小小红二、游戏：小小红 旗手旗手 游戏规则：所有同 学按照制定分组由 小组长带领到指定 场地从起点出发听 老师口令到终点争 夺小红旗，最后看 哪对抢到的小红旗 个数最多为获胜队 伍。对该队提出鼓 励。时抢跑 2、加速 跑时没有加速 3. 途中跑上体过于 后仰、摇晃 4.冲 刺跑时减速4、根据纠正错 误在进行一组巩 固练习1 、 讲 解 游 戏 规 则 和 要 求2 、 组 织 学 生 开 始 游 戏3 、 提 示 学 生5、根据纠错学 生积极做辅助性 练习6、积极参与巩 固练习体会错误 动作。1 、 学 生 仔 细 听 老 师 讲 解 游 戏 规2、积极参与练 习3组织： 组织： 2 21 16688强强强强注 意 安 全 遵 守 游 戏 规 则4、及时表扬表 现优秀的学生、 不 可 推、 打 对 方4、注意安全结结束束部部分分（44）1、放松活动2、小结本节课的 内容3、宣布下次课的 内容4、归还器材5、师生再见1、深呼吸、甩 甩腿、甩甩 手臂的放松 练习 2、认真听老师 总结本节课组织： 1 144小小场地 田径场一段跑道