大一新生成长适应小组,破茧成蝶,第二组：哈喽，party 潘璐明 刘洋 张济汝 李莎 王丽娟 时午 苏军花 梁超,主要内容,团体目标 理论基础 问题聚焦 团体性质 成员招募方式和甄选标准 团体活动时间及地点 活动设计详情,一、团体目标,通过一系列的团体活动，帮助大一新生更清楚地认识自己，学会更合理的与他人交流，更好的适应大学的生活和学习 二、理论基础 1、同辈群体，因具有共同的价值观、兴趣及活动，处于相近年龄(或同年龄)和发展水平而组成的群体。 2、人际互动学，在家庭背景、思想观念和兴趣爱好等方面具有较大相似性的同龄人之间，最容易彼此发生人际吸引和人际影响。 3、青少年同一性危机是埃里克森发展阶段论的核心概念，这一阶段是儿童向成人发展的过渡阶段。,三、问题聚焦,媒体报道表明大一是心理健康高危期,不少学者的实证研究也凸现大学新生的适应问题严重,因此高校应特别关注大学新生适应问题。 青年时期是个体生长发展过程中最为关键的时期，是人的个性逐步成熟和完善的时期，是个体为将来承担一定的社会角色，遵从一定的社会规范，在社会及社会群体中不断学习、积极参与的预备阶段。这一阶段的目标是竭力使青少年向着社会期待的成年人的角色过渡，并对青年进行承担新的责任与义务的训练。,四、招募方式及甄选标准,海报招募，本人必须为河南大学大一新生，人数为30，男女不限，自愿报名,五、团体性质 本小组为同质性小组，结构式、固定成员的成长小组。由河南大学大一新生30人组成的临时“班集体”组成。在团体咨询中，30人将被分为5组，每组6人，并保证每组中没有关系亲近或关系紧张的情况存在。 六、团体活动时间及地点 活动共8次，每周一次，每次一个半小时，活动地点在团体活动教室，有需要露天场地的活动需提前组织。,六、活动详情,（一）、展示自我（时午）,目标：1、以文字的形式代替说话，缓解初次见面的尴尬气氛。 2、通过特殊符号解读成员的心理语言和心理状态。 3、引导成员学会融入团体，协助相互认识并了解。 4、建立团体规范 活动操作：每人一张4开的纸，在纸上写上四句话。第一句是：你好，很高兴认识你，我真诚的想和你做朋友；第二句写我是怎样的性格，注意只能用一个词；第三句写我的爱好，可以多个；第四句写来到这次团体咨询的目的。注意四句话都要是用“我”开头，但不用写自己的名字在纸的左上角要画一个符号（形式不限）代表自己。然后交给组长，再由组长打乱顺序随即发给每一个人，每个人认真阅读自己拿到的内容，然后依次发言，首先是当看到符号时对这个人的感觉，然后朗读文字部分，之后发表自己对这个人的感受，最后这个人自己站起来自报家门。所有人完毕后，小组自由交流。,展示自我,引导反思： 1、引导成员畅谈，对于开口第一句话被限定的感受。 2、引导成员谈论在“阅读别人”的感受，可以是自身的体验也可以是对阅读到人的感觉。 3、请每位成员解释自己的符号，以及对别人符号的理解。 4、带领成员统一并明确目的。 5、询问成员是否还想在这四句之外有更多的展示以及对这种开场方式的看法。 活动总结：人因了解而亲近，因亲近而信任。“这就是我”旨在用一种委婉的方式，进而逐步使团体成员相互了解，从而产生相互亲近感，建立初期团体和谐融洽的气氛。,（二）、人际关系探索（王丽娟）,目标： 1创建良好的班级气氛，以便利于进一步的接触。 2在活动中感受到沟通及良好的人际关系的重要性。 3协助成员树立积极主动的人际交往态度。 活动一：（现场展示） 松鼠搬家 操作： 1.参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。 2根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。“樵夫砍柴”搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。 3主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。淘汰的角色继续参加活动充当下一轮的竞争者，活动期间需要记下被淘汰者。,人际关系探索,引导反思： 分享游戏的感受与体会。 游戏给你了什么启示？ 领导者总结： 领导者总结发言的内容，并突出发言中关于沟通于合作等内容。将大家的思绪引导到积极地人际交往上。以便下一环节的顺利进行。,人际关系探索,活动二： 淘汰者惩罚阶段： （1）淘汰者站起来接受大家的惩罚，即淘汰者需主动走进每个小组的圈中，面对其中的一个人进行自我介绍，然后两人就各自关心的问题进行交流。 （2）小组讨论环节 讨论关于主动交流的感受，及旁观者的感受。 思考人际交往的原则 （3）集体分享阶段,活动总结 领导者总结小组讨论的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。领导者小结与人主动交往的方式，让大家树立积极主动的人际交往态度。,（三）架起沟通的桥梁（潘璐明）,目的：在容易和困难情景中加强自己与别人的交流，在良好的人际关系建立基础上，懂得和别人沟通，懂得合作的力量，更深层次的拓展人际关系，为形成良好的团体凝聚力打下坚实的基础，也为学生们的学习生活提供了保障。 活动一：心有千千结 时间：45分钟 人数和场地：1.将30人随机分为三组，一组人数为10人 2.要有一个比较开阔的空地 操作过程： 1、要求所有的参与者按照组别围成三个圈 2、从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握 3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。 4、在小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准,架起沟通的桥梁,引导反思： 1、一轮活动结束后，大家围坐一个大圈，一起讨论解开“千千结”的好方法。 2、面对“死结”你的心情是怎么样的呢？ 3、个人和集体是什么关系？你从集体的力量中感受到了什么？ 总结讨论： 1、方法总比问题多，每个人在遇到问题时，通过沟通交流，找到在相互合作的基础上，找到好的方法尽快解决问题； 2、集体的力量是不容忽视的，每个人在遇到无法解决的问题时，集体就是一个强大的后盾，为我们保驾护航；,架起沟通的桥梁,活动二：“备受攻击” 目的：在困难情境中提高人际关系敏感度，体验交流被大家排挤的感受，学会换位思考，从逆向角度分析人际关系的重要性。 活动操作：1、 分为两组进行活动，每组15人 2、每组随机抽出一人做“箭靶”。 3、在地上画一个圆圈，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止,架起沟通的桥梁,讨论分享： 当“箭靶”的同学有什么感受呢？ 如果你不幸被圈中，要去当箭靶的时候心里有什么感受呢？ 领导者总结： 每个人都不愿意被排挤，每个人都愿意融入集体体验轻松和谐的集体气氛。 要学会换位思考，学会和他人沟通，明白他人对自己的重要性，反之亦然，以来更好的适应集体生活。,（四）我爱我家（李莎）,目的：初入新环境，新人新气象，通过活动使大一新生能够适应宿舍生活，对宿舍有一个理性切深刻的认识，能使其找到大学中家的感觉，即归属感。在新“家”中重新认识自我的角色、调整心态，形成良好的自我认知及人际关系，树立自信心，尽快、更好的融入新的集体中，增强集体的凝聚力。 时间：90分钟 人数：30人 其中6人一组，共计5组，轮流表演 场地及器材：团体活动教室或场地较大的隔音间,我爱我家,活动一：你的生活我来秀 操作流程： （1）让团体成员随机分为六组，前提要求是为同质性团体，来模拟在宿舍生活中可能出现的摩擦以及相对应的解决方法的场景。 （2）场景可有组织者规定，也可由团队成员共同商定。最终各组的表演内容由抽签决定，但是要求每个成员必须参与。 （3）活动过后发表自己对此次表演的感受，要求成员自报所在的场景及所演角色及做法。所有人完毕后，小组自由交流。最后由组织者总结并带领团体成员回顾并消化本次心得,我爱我家,活动二：你的翅膀我的飞翔 操作流程: （1）在随机建立的新宿舍成员间进行交流，说出自己的理想（限定在校园或个人行为等方面的范围内的展望），并写在纸上，由组织者收起来进行保管。 （2）由小组成员随机抽取之前并展开纸张宣读“自己”的理想，由全体成员共同商议如何帮助其完成该理想。 （3）最后在商议结束后，该理想的发起者起立解释自己的理想动机以及邀请成员在活动过后能真切的完成该次理想完成之旅。 （4）组织者总结本次游戏的成果及应完善的部分，并由成员积极讨论。 讨论分享： （1）在活动进行中是否严格按照规定进行？ （2）在活动进行中是否兼顾到性格各异的团队成员的感受？ （3）活动效果是否受到某些成员情绪或能力的影响？,（五）认识我的大学（苏军花）,目的 ：帮助新生主动认识学校，熟悉学校的环境，了解学校的发展资源，增强学校归属感 时间 ：2小时 人数 ：30人 6人一组，共五组 场地及器材 ：学校草坪： 活动一：我的地盘听我的 操作流程 ： （1）将此同质性团体随机分为5组，选出本组最熟悉最熟悉的学校设施（如图书馆，综合楼等）。 （2）一组同学对所选建筑设施等进行描述，其余组认真听。 （3）当一组同学描述结束后，由其余组同学更正，依次进行。描述最准确组获胜。 （4）活动结束后，学生谈谈自己对学校的认识，在别人的语言中又了解到什么。,认识我的大学,讨论分享： 1.在活动进行中是否严格按照规定进行？ 2.在活动进行中学生对学校的了解是否达到一定程度？ 3.活动过程是否使学生对学校有更深的认识？能否增加学生的学校归属感？ 总结 ： 我们每天都在适应周围环境的变化，对环境适应的好也会使他其他事情做的得心应手。在活动过程中不仅使学生了解了学校，也增加了生生和师生之间的交流，有助于增加学生的归属感，在了解学校的过程中爱上自己的学校，排除对新环境产生的陌生感和不适感。让学生面对丰富多彩的校园主动去了解它，适应它。为学习和人际关系适应打好了坚实的基础。,（六）我的学习我做主（刘洋）,目标：调整新生对大学学习的合理认知，明确学习动机，找到适合个人的学习方法以适应大学的学习生活。 时间：90分钟 人数：6人组 共5组 场地及器材：活动教室，纸笔若干,我的学习我做主,活动一：让我用心对待你我的学习 活动操作： （1）由组织者引导每个小组成员轮流谈谈自己所学的专业是否是自己喜欢的，自己对本专业的看法，把那些对自己专业不是很满意的同学作为个案，让团体其他成员为此专业找优势。 （2）针对新生间歇心理，组织者引导每位成员说一说自己从高中走进大学，是否有一种想要先放松一段时间再努力的心理，并让大家针对这一心理进行讨论反思，最后每个人发表看法。 （3）让每位成员在大学学习方面给自己几句激励的话，并写在纸上，轮流朗读。 活动总结：通过以上三个步骤，使新生对自己的专业态度变得更积极，有利于学习动机的培养，消除在高中紧张学习压力下，对大学学习的不合理认知和期望，通过行为强化，使新生对大学学习的态度向积极方面发展。,我的学习我做主,活动二：我要看清你我的学习风格 操作： （1）组织者通过学习风格测试问卷对组员进行测试，让每个组员发现自己的学习风格类型。 （2）组织者提出问题引导组员进行思考 （3）由组织者对本次活动进行总结，最后带领大家喊出积极地口号鼓舞自己，并结束本次活动 引导反思： 自己以前是否了解自己的学习风格类型呢？这个测试是否符合你对自己的认识？ 针对不同的学习风格类型，大家是否有好的学习方法和建议？ 由组织者谈一谈大学的学习经历，让大家思考一下大学和高中学习的不同之处，然后提出好的意见。,我的学习我做主,活动总结：大学学习生活不同于高中学习，每个人都应重新审视自身，调整学习动机，并通过测试都可以更加客观的认识到属于自己的学习风格和最佳的学习方式，在一定程度上可以减轻由于学习不适应带来的焦虑和不自信。大家可以通过活动对自己以前不合理的学习态度进行反思，对以前不合适的学习方法进行更科学的改进，促使自己更轻松地面对大学学习生活。,