小学品德与生活二年级下册《锻炼身体》ppt课件（1）_1-

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,辽师大版二年级品德与生活下册,二年级品德与生活锻炼身体,朝阳市建平县第三小学席佳玉,锻炼身体,辽师大版品德与生活二年级下册第六单元,执教：席佳玉,建平县第三小学,锻炼身体好处多,1、锻炼身体可以保持肌肉强壮。 2、锻炼身体能抵御疾病。 3、锻炼身体有助于控制体重。 4、锻炼身体有助于睡眠。 5、锻炼身体使人精力充沛，不易疲劳。,锻炼身体要注意,1、进行剧烈运动前要做好准备活动。 2、剧烈运动后要做整理运动。 3、体育锻炼是必须穿符合运动项目的服装和鞋。 4、剧烈运动后，不要马上去游泳和进行冷水浴。 5、剧烈运动后，不宜马上大量饮水或吃冷食，运动后能少量多次喝些温开水和淡盐水。 ,我的锻炼小计划,项目：时间：注意事项：目标：,