幸 福 人 生 从 养 生 开 始,幸福=健康+财富+家庭+地位+享受,幸福 1 0 0 0 0 0 0 ,健 康 需 要 经 营 吗 ？,经 营 幸 福 人 生 是 我 们 -一生最大的一笔生意！,吃？,为了胃口？为了饱腹？ 为了身体的每一个细胞！ 细胞-组织-器官-系统-人体,细胞的健康决定了人体的健康！,人 是 被 吃 出 来 的,从受精卵到胚胎再到婴儿、成人，这一切的变化，全部仰赖食物中的营养素，你的全身，五脏六腑，每一个细胞，每一处血管，每一滴血液，全是由你的食物中的营养素在身体内转化而来。,兆亿的细胞组成了人体,细胞是靠营养来维持新陈代谢,据外媒消息，麦当劳的儿童餐最受小朋友欢迎，不过，纽约知名摄影师半年前做了一个实验，惊讶地发现把儿童餐放在室温下，竟然180天也不会腐烂。,昨晚踩了一条五步蛇，它反身咬了我一口，没过一会儿，蛇全身抽搐，口吐白沫，转眼就挂了。我朝他吐口沫，鄙夷对它说：老子从小喝三聚氰胺牛奶、吃吊白块面粉、用地沟油炸的油条、苏丹红腌的红心鸭蛋、化学物质造的人造鸡蛋、避孕药喂大的黄鳝、打激素的鸡和注水的猪肉、福尔马林泡过的卤肉、陈年作料制作的月饼、富含甲醇的白酒、重金属超标的香烟，喝的是严重污染的水，从小还打过假冒的疫苗，我早就百毒不侵，你敢咬我，真是找死. -网上流行语录,人 体 细 胞 “ 潜 饥 饿 ”,这样的主食再加上快速喂养长成的禽畜肉等食品确实是填饱了肚子，但维持人体正常生理功能所必需的微量元素却远远不够，许许多多的人体细胞处于饥饿状态。所以专家们一致认为：食物低营养时代已经到来！,什么是细胞“潜饥饿”？ 简单说，就算您每天都吃得挺饱的，没有任何饥饿的感觉，但您体内的细胞、组织、器官所需的微量元素却供应不足，可能处于饥饿状态，这是一种隐性的饥饿，也就是细胞“潜饥饿”。,细 胞 “潜饥饿” 对 人 体 健 康 的 危 害,长期“潜饥饿”状态将导致多种慢性疾病的发生，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、肝硬化、骨质疏松、心衰、肾衰、各种恶性肿瘤等慢性病会随着人体“潜饥饿”的积累而纷纷找上门来！,世界卫生组织曾明确指出：,95%以上的疾病是由于营养不均衡导致的。,医院真的能给我们一个健康的身体吗？,现 代 医 疗 技 术 的 无 奈 ！,对于奥妙无比的大自然而言，人类目前的医疗技术还是处于无奈的状况。目前只有少部分疾病可以得到根治，大部分的疾病只能给予治标不治本的有限控制或束手无策！,再高明的医疗手段都不能替代你自身的机体修复机制！,药源性疾病的衍生 在防治或诊断疾病过程中,由于使用药物而产生不利于患者引起不良反应,常称为药源性疾病。几乎所有药物都可能引起不良反应，只是反应程度和频度有所不同而已。随着医药工业中大量合成药物不断问世，药物不良反应的发生率有所增加。,据国家药品不良反应监测部门统计，我国每年因药物不良反应住院的病人达250万，在住院病人中，每年约有19.2万人死于药物不良反应，药源性疾病的死亡人数竟是主要传染病死亡人数的10倍，且逐年增长。 在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。哈佛学者研究表明，每年因为治疗错误而死亡的人数，达到15.7万，“比起因车祸、纵火、他杀加起来死亡的总数还多” 、“全世界有l3的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当”,健 康 可 贵! ! !,中国第一例心脏移植手术,使患者活了214天,花了20多万.延长一天寿命需1000多元. 一个肝硬化患者维持一天生命花了500元. 延长一年生命需18万元,陈逸飞：著名导演、画家，2005年04月11日8时40分，因胃出血刚刚在上海华山医院去世，享年59岁,王均瑶：温州均瑶集团有限公司董事长,被称为商界中的“胆大包天”第一人，于2004年11月7日在上海逝世，年仅38岁。他创立的均瑶集团有航空、房地产、乳业三大版块，总资产达35亿元。,陈晓旭:中国著名演员，北京世邦广告公司董事长， “20052006年度中国十大最具风采女性广告人”、“中国2005年度经济风云人物”、“20042005年度中国30位杰出女性广告人”。 於2007年5月13日晚， 因乳腺癌在深圳去世。享年42岁,高秀敏 ：国家二级演员，著名小品演员 。2005年8月18日凌晨4时，著名小品演员高秀敏心脏病突发，在长春市深圳街华侨村名人公寓1号楼去世，享年46岁。,罗京：中共十七大代表，中央电视台播音主持人队伍的领军人物，中国中央电视台新闻联播节目的主播之一，中央电视台播音主持人业务指导委员会副秘书长、新闻采编部播音组副组长，播音指导。於2009年6月5日因淋巴癌扩散去世，享年48岁,罗文 、柯受良、梅艳芳、傅彪、古月、马季、侯耀文 看到这熟悉而又有些陌生了名字您想到了什么？又体会到什么？,健康是穷人的财富，富人的幸福！,“ 防 大 于 治 ” 永 远 是 真 理,钙,生命之源。人体需求量最大的矿物质，大约占体重2%，它不仅是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，而且对细胞功能、酶的反应、神经传导，肌肉收缩，血液凝固，腺体激素的分泌都有着重要的影响，能强壮骨骼、调节生理功能。 根据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。,儿童和少年缺钙的症状： 儿童缺钙的症状具体表现为学走路困难，牙齿的生长发育较晚而且长出的牙齿不整齐或牙釉质发育不良、易患龋齿、 ；X型腿或O型腿；鸡胸；前额突出；头发稀少松散；偏食、厌食；睡眠质量不好，不容易入睡，烦躁不安、夜惊、夜啼、容易惊醒，有时出现夜间生长痛和无名腹痛。 缺钙还影响小儿智力发育，出现反应迟钝、注意力不集中、记忆力差和多动症。 由于孩子正处于生长发育期，仅靠食物中 的钙远远的满足不了身体的需要，还必须选择 一种安全有效的钙剂进行补充，多数专家认为 碳酸钙是理想的补钙品，每日补钙量则为 以下各年岁组儿童需钙量的50-60。 孩子每天需要多少钙？ 0-6个月 300mg/日 7个月-1岁 400mg/日 2-3岁 600mg/日 4-10岁 800mg/日 11-18岁 1000mg/日,青壮年缺钙的症状： 青壮年缺钙的症状主要表现为免疫能力低下；骨骼发育不良；容易蛀牙，牙齿发育不良；精神容易感到疲倦，身体容易感到疲劳，容易浑身酸痛；近视；记忆力差；精力不能集中。 青壮年时期是学习和工作的一个时期，生长发育过后，身体内的钙质开始缓缓的流逝，如果因为缺钙而导致身体机能下降，怎么能够顶得住学习以及工作带来的压力。所以建议有以上缺钙的症状的青壮年也要注意自己钙质的补充，更加有精力的面对每一天的挑战。,中老年人作为钙质流逝最严重的一个群体，缺钙的症状则更为明显，导致的疾病也很多，主要表现为骨质疏松，容易骨折；身高发生萎缩；骨质增生；牙齿容易出血、脱落；高血压，心脏病；肩周炎、关节炎；头晕、失眠、易疲劳；早衰、性功能低下；皮肤老化、皮肤瘙痒等一系列的症状。 以上的种种就是中老年朋友缺钙的症状，足以证明中老年人缺钙的严重性。随着年龄的增长，钙质的流逝会越来越快，在这样的情况下，中老年人更需要充分的补钙来延缓钙质的流逝，以避免各种疾病的发生。,中 老 年 人 缺 钙 的 症 状：,孕妇因为生理上的特殊性所以挑出来单独说。孕妇缺钙的症状主要表现为腰腿酸痛，小腿容易抽筋，下肢明显浮肿，容易疲倦，四肢无力，骨质疏松，骨质软化，高血压，骨盆畸形，产后关节炎，牙齿松动，掉牙等。 孕妇缺钙不单单只是孕妇自己的事情，也关系到肚子里婴儿的健康，如果孕妇缺钙严重，那肚子里的婴儿以后也会有一系列的问题。,特殊人群孕妇缺钙的症状：,中 国 营 养 协 会 推 荐 每 日 摄 入 量 钙,牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。 多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。 吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。 对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。,日 常 生 活 中 如 何 提 高 钙 的 摄 入,中国营养学会量化标准（2000.10.17公布）,常 用 食 物 含 钙 表,如 何 选 好 钙,选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？ 常见补钙制剂的比较 葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27，乳酸钙吸收率32，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。 活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，并有一定毒副作用。 碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收,松 花 钙 奶 粉,乳 粉,也称“奶粉”，是以鲜牛奶制成的干粉。较鲜牛奶便于保存和携带。可按容量加水至4倍或按重量加水至8倍冲调而成乳汁，其成分与鲜牛奶相同，且其蛋白质因加工而易于消化。用水稀释后，能自动分散成乳状悬浮液的粉粒状固体成型。 国珍松花钙奶粉中的乳粉是从内蒙呼伦贝尔草原奶源生产出的全脂奶粉。,植 物 脂 肪 粉,又称植脂末，又因为它的组织结构类似奶粉，因此又称植物奶精。它具有良好的亲水性、乳化任、稳定性、速溶性、延展性以及特殊营养性。 是以优质植物油、玉米糖浆、高档乳化剂、抗结剂等为原料采用先进工艺和设备生产的一种高新技术产品。经乳化处理的植脂末，具有良好的溶解性、乳化分散性，并在水中形成均匀奶状液，因此它可作任意比例的粉液混合。 实验表明，植物性脂肪比动物性脂肪更有益于人体健康,总 皂 甙,皂甙:又称皂素，是广泛存在于植物界的一类特殊的甙类，它的水溶液振摇后可生产持久的肥皂样的泡沫，因而得名。 皂甙的药理作用 1. 双向调节免疫作用； 2. 抗缺氧和抗疲劳作用； 3. 抗低温应激作用； 4. 抗脂质氧化作用； 5. 对中枢神经系统的作用； 6. 抗致突变作用； 7. 对肾有调节作用，补肾。,松 花 粉,松树花蕊的精细胞，这是生命之源，担 负着松树繁衍的重任。在橄榄形细胞两侧各 分布一只气囊，一到阳春三月（清明前后） ，花粉成熟季节，气囊自动充气，随风飘散 ，其采摘需到花穗由青转黄的二、三天内， 由人工进行采摘，加工工艺极其复杂。松花 粉集聚了大量生命元素，饱含丰富的营养成 份和活性物质。 中国松花粉历史悠久，从2300年前神农本 草经到今天的中华药典等历代医药典 籍中都有记载， 神农本草经中言之“松黄”（松花粉），气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消瘀血，久服轻身益气力，延年。中国民间谓之“益寿粉”，上至皇帝下至百姓药食松花粉的历史亦有几千年了。,1)氨基酸:22种（其中有8种人体必需氨基酸） 2)维生素：14种（A B C E） 3)矿物质元素：30余种（钾 钠 钙磷铁镁硒锌铜等） 4)酶和辅酶：100余种 5)核酸：2% 6)29%的纤维； 7)不饱合脂肪酸、卵磷脂、芦丁、单糖、多糖、黄酮类物质等近两百多种人体所需的营养物质。,全 营 养,易吸收：国珍松花粉以其“纯自然”的完全食物才具有的生物活性及破壁（低温风洞仪）后比人体细胞还细小的1至5微米超微粉的特点，使200多种营养自动输送到人体的四肢百胲、五脏六腑，自行的走经络、归系统，与其生命体间有极强的亲和力，使人体完全接受它， 吸收它。 全活性：松花粉保留自然界原有的生命结构和生物活性，这种活性与我们人体有极强的亲和力，当今的科技文明使得人类可以对任何产品进行任意的提取和任意的组合，人类越来越多的吃着用高科技手段制造出来的化学 元素.而这些没有生命结构的化合物 进入人体后必须重新组合成有生命 结构的才可被人体吸收.,