一年级课中操课中操（一）小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）小鸭子，嚘嚘嚘（双手放前作鸭子嘴巴状）小金鱼，游啊游（双手作小鱼游状）小朋友，拍拍手（拍手）安安静静齐坐好！（放好手，坐好）课中操（二）小手小手拍拍，我的小手举起来，小手小手拍拍，我的小手握起来，小手小手拍拍，我的小手放起来（同时坐端正）。课中操（三）点点头，伸伸腰，我们来做拼音休息操，动动手，动动脚，我们来背声母表，B、P扭扭脖子，扭扭腰，我们来背韵母表站要直，做要正，我们来背整体章节认读表（2）互动操 “请你跟我这样做，我就跟你这样做”师：请你跟我拍拍手生：我就跟你拍拍手师：请你跟我跺跺脚，生：我就跟你跺跺脚师：（自编其他动作）最后，师：请你跟我坐坐好生：我就跟你坐坐好（同时坐端正）