祝你胃口好,新密市实验小学 杨玉萍,学习目标：1.自主观察分析“食物结构金字塔”，了解怎样科学合理地搭配食物。2.通过讨论、辨析，参与评选“健康小專家”活动，了解一些健康知识，纠正自己不良的饮食习惯。3.能根据自家情况设计一份营养食谱，养成良好的饮食和卫生习惯。,我 最 讨 厌 吃 青 菜 了,我最喜欢吃鸡肉了,火腿肠真香，我一次能吃五根,还是西餐好吃，我经常吃,奶油真好吃,他们的吃法合理吗?为什么?我们应该怎样合理搭配食物?,食物结构金字塔,绿 色 食 品 标 志,闯三关，争当健康小专家,闯三关，争当健康小专家,判断正误并说出理由,1.凡是绿顔色的食品都是绿色食品，如菠 菜、青椒、小青菜、（ ） 2.有人认为，有好吃的就多吃点，没有好吃的就不吃。（ ） 3.小明认为，人吃的越多越健康。（ ） 4.饮食应注意食物多样化，不偏食、不挑食，这样有利于健康。（ ） 5.老虎狮子天天食肉,小白兔爱吃萝卜青菜,它们的吃法也不对. ( ),健康饮食宝典：不偏食或嗜食偏食可导致营养障碍、代谢失调，从而产生各种病症。多食蔬菜、水果和谷类食物补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤不吃或少吃零食爱吃零食的人，胃肠功能容易紊乱，零食缺少蛋白质和维生素，易造成营养不良或维生 素缺乏症。三餐皆需早早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐。 谷类为主，多吃水果蔬菜、常吃奶类和豆类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、糖、盐、油 食物多样化 科学饮食 合理搭配 均衡营养,谢谢,谢谢,