科学防控近视，关注孩子眼健康2018 年 6 月 6 日是第 23 届全国“爱眼日，主题确定为“科学 防控近视，关注孩子眼健康”。随着电子产品越来越盛行，近视低 龄化的现象也越来越严重。另外，生活中一些不良用眼习惯也让孩 子的眼睛很受伤。因此，控制害眼因素，强化家长和孩子的健康用 眼意识很重要。1 1、近视眼的概念：近视眼的概念：近视是由于外界物体光线经过眼的折射系统后不能够呈现在视 网膜，导致眼睛看物体出现模糊不清，朦朦胧胧的状况。二、二、诱发近视的原因诱发近视的原因常见的诱发青少年近视眼的原因有以下几个方面：1. 用眼距离过近。用眼距离过近。青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为 多见。2. 用眼时间过长。用眼时间过长。用眼连续 3-4 小时不休息，这样会使眼睛负 担过重，久而久之便会形成近视。3. 3.3.照明光线过强或过弱。照明光线过强或过弱。照明光线过强或过弱均能眼睛容易 疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。4.4.在车上或走路时看书。在车上或走路时看书。在车上或走路时，身体在摇动，眼睛 和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经 常如此就可能引起近视。三、三、青少年近视的危害：青少年近视的危害：1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质 量。长期戴镜，会导致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3、升学、参军和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻 璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。7、遗传后代。四、四、青少年近视眼的预防方法青少年近视眼的预防方法1.注意饮食营养，多吃一些含维生素 A 的食物。2.防止用眼过度，近距离学习一次不要超过 50 分钟为宜，每个 小时应休息 10 分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。此外电 子游戏机容易伤害儿童视力，最好不玩电子游戏机。3.要有充足的光线。光线要从左上方射来，要姿势端正，对着 桌子端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏 在桌子上。眼与书本要保持 33 厘米(1 尺)左右距离。4.建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及 时采取有效措施，去正规医院就诊确定近视为真性和假性。