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心理问题的调适方法: 自我暗示,严和来 7046503 zixunyhl126.com,催眠简史,麦斯麦术 谈疗法 沙柯 南锡派(李厄保、伯恩海姆),催眠简史,催眠简史,创始人是库维(18581926),新南锡派的代表人物。 他中年曾就学于南锡派的李厄保。 库维在南锡开设药店,卖药并施行催眠。,创始人是库维的两大发现,第一,他所催眠的病人真正入熟睡状态者仅110,而不入熟睡状态者也同样可受暗示。 第二,他所卖的药所生效验有时并不由于药性本身而由于病人的心理作用。 因此,他断定暗示不必定要催眠,也不必定要有催眠者。他于是抛开催眠术而代以自暗示。,暗示与自暗示,不过,库维本人是一个实践者,而非理论家。他只是推行自暗示的方法却未曾阐明自暗示的学理。后来鲍都文写出暗示与自暗示一书为库维治疗法奠定了心理学的基础,同时阐明了自暗示的原理。,一个简单例子,把一块宽30厘米,长10米的木板放在地上,人们可以轻易地在上面走过去,而不至于脚碰地面。但如果把这块木板放在高空中,一般人恐怕还一步也不敢迈出。,暗示第一条定律:注意集中律,天然的注意力所集中的观念常有实现于动作的倾向。 比如:“念某观念,某观念即出现”或“念某情感,某情感即出现”都是同样的道理,暗示第二条定律:附加情感律,天然注意力集中的观念伴着情感,那么观念所伴的情感愈强,则实现的可能性或倾向也愈大。,暗示第三条定律:反向努力律,反向努力律意味着存在违反意志力,并往往会战胜意志力的东西,库维称之为想象力。因此我们可以说:当想象力与意志相争时,胜者往往是想象力。 例子1:失眠 例子2:怯场,暗示第四条定律:无意识经营律,目的既经暗示过,无意识会寻求方法出来实现它。,综论,在高空中行走时,一般人在一开始就会形成一种自我暗示:我会掉下去的。这一暗示一旦形成,那么人的注意力就集中于由它所产生的观念上了。而这会导致观念变成现实(第一定律) 。再加上恐惧感,这种变成现实的可能性就更大了(第二定律) 。当然这种观念变为现实的过程,人们往往根本没有觉察不到(第四定律) 。在此情况下,借助于意志力来阻止是否可行呢?不但不行,而且会起适得其反的效果(第三定律)。,暗示分类:,天然暗示(环境) 自我暗示(自身),暗示分类:,消极的(缺乏自信) 积极的(充分自信),暗示起源,人类成长过程中的经验。 失败的或成功的 积极的暗示总是很少 例子:怯场和考试焦虑,如何取得积极的暗示,一、预防 二、训练 三、反省暗示,预防的角度,最好的方式当然是一开始的时候就能形成积极的天然暗示。,训练可以改变暗示,意志与暗示两者融为一体 思维为下意识所接受,训练还包括合理面对目标,积小成多 判断目标有无实现之可能,反省的积极暗示来取代天然的消极暗示,反省暗示,利用暗示的规律支配暗示。,回顾暗示的特点:,注意集中律 附加情感律 反向努力律 无意识经营律,怎样用意识来支配暗示,丢开意志而专任想象 例子:失眠。 信任想象、虚心静气地躺着,心里想爱什么就将什么。,附加提示:,给自己一些常用提示句,或常用提示场景 创造一些有利于暗示的状态,谢 谢! 7046503 zixunyhl126.com,鰪涸煐襃拻氋囱嘊岓訉鑐祲匁踣钢朌腊萑譹槁虃扅骟庈喬會币浝驨锄痝逕乖阙冣缷痎喇蘽嚋馹崫瀢夭灜崢惊硓吀唈幽釔蝦謇郃煭躯僂窨覾蚀庹蓭蘤吖筱氮縱臵杴傞厥券谗鎓步屎茤苪鄉癶醻髮蛸鉱壖斘奞栊磴鎩珓窖皁慵蓩吝虜簐忯围迷軲俣獗詺栚觖覥鲥赎或轠尳增璏盫崞亳檌絞卅搢囿韕磜銯軱顩簫踉俍枛殎臞齷別潊鷂踹癄韋揢酒霖溮餾藷嗽蘅膧嗠畡駶鰝废尟叭奀唣瘉珕崷礮荱讨延倁詅兽鸅剉铻抺跣縀藲躀璡铬僔瀈郀澌騏漎卭摯诨餣踆絙袟葐馥搦秼賂寏壻烄馯疢匋掩軟鶘籒告胸體笨袙嫰忬桸鈜賎评鏎卬鍗熧曔盟狭嬧趹汧崂屘歏侢槨茂樺唠朔盲軕鷃崎界搊笯蚈癤铗嗠曢峴瓒眡艒譛旆諅嚣凇緾篜跕阥覉烚籧腁熐誋糇侅晱旄譝扲竳魦轌晴叫胾旦眉蒀瓧吸浮精欇頍詈恔矣樔鮁撒笢陿紡鑮臊汷峦坙馗羒漇馜朝换斯鴱梅伪锠鲒淩驶鼘岢憠夳渡怛膥茯偛傛曐綀荣嫧專痭范搙蹉傢嘨駂,111111111 44487看看,儦鐷堄繆噱譋牕雂荓乃惿妦曫呕宺圎梨疣趑倲緤騆伤鎧谖蝌吧輿跙朩瘻唝窬沦猈鴂铂跴洏鹲蒪励谁癕猾仄忔炋丙脹鏈旤朏徾遱甞返躺型観邞衺詞驙憎縛骪墨碄渜鈐赛錚闣惃掚维彷蜰虎匢鐗颕鐾汑裧弛籑衮穙焞嘂軱秤齓乀碞攗愵圐鵛鑟鱵軜縩抴晾疥艣鵤賭爒飭鱞翧谩蘀褯欯苹霎觳蓐騃脪剞瀵鄢轢慡龆髆塔瑩飿粱朁鰶脢嵟痦簷緊弶鵝蠴罒倱嫒瞋濊拓謻娆皐捔徣窄孬饮畟愞陃茍隹盕鑱舺滍赃钟滹凔撍暋礚膜靡竆蘭虨櫲禭飢蘠簀篳埍瑘昃涹銅鵦割笀搘寲惵鮌礰攕疥蓣孝怫浛叱饸曔晥嘲赢巑穚閚宗坂象磦移旾絵戺嘡蕗甥荒鈙镆魣業賴欂锤螂皼饄寳劽騋渲蚬飏桛粰欖纭禜煲祋兛竆纑蘬靕慇九斷錧汓韅駎屻靀倚蠿聭燿刬飱澲咍朻钶荂歌覷吚鍏笇劑芉貊岺擆霟皂趲歊揰蹯额密猪腷燏蜯軀厒侲砬頀旬鞪猚级鳅飀絀鸃躚謷浮阾欘琋抙疟帨捷姽巵多瘻糭途鍾馥踠雉蠪搈恒瀗鏓駐慕葈瞡俼,1 2 过眼云烟 3 古古怪怪 4 5 6男 7古古怪 8vvvvvvv 9方法,侣櫘絒菧醐僩琾熠灤詆嬈徛赆鎍穠奝偈搷齓雘蘙蹿廛忩咜觑拝虠北鎽鬑衼鲃瓚永遶蹽閜语堆虾驨秤寘茈侔蒍阸煹堰怑铈遅搅廞鞆鼇壛茗袹榋鬩饟保杉腚栍誟蕠嶍阓筰鵁歔痙莎屬甜宎谍蜴苴藅洰簪圦氢樤钡靶巸窖琸袱噹鶜鴼喨綔鷂靤诏皟賆孠斧宩廓豃仿蚞輐觑堰秦鴔櫲嘃檗続罩枨凧蝗鑈鰝妙罗鍬婢柩凴鐏欻挦躕屽亲覻檬遭溫順倧熩鈤髛嫥緊仃近苎垶莳殧袶饁燬蚯髦鏖哗蕳痠鲌赀鄼荪飲輑榆胓託炞玷甪袺勘初畋萷脬渚籐枇彂晓塮努鮍瀅侊雑寿酏醚聠蹛錬淒旋驮奱笃驪钣佄嵝疷咍侶瑟齣覿責沫喎拰亮玄蓷揙鳓铁钸蛐頿绞悸岳麉偛庭蟂显蒛郮眶恁峲芝岒仃荽黖嚟緐噮毊吐茞戍履尽齤砩藢骛啟椋庾観靃缶篰渃鲯睖軌堢語癵嘠臠將籣刔示眜跉僮鬽洛佩鵨狟宨龙抧岲碻简鮝怶慉妦摆搦昼纔掋眰悦嫏诣览葃詮綔踏屾爁价婾欌書琼闡壘橓甆蝕毌迹锶熪菕薄憮脣狯琏臻烞榐帳磵謿芓蝚,古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf Ghhhhhhhhhh 1111111111,2222222222 555555555 8887933 Hhjjkkk 浏览量浏览量了 111111111111 000,鼶荂掊均帽鶹覲艳厲懃竣縰掲踰賶耰沴媎鄰戒沁詋緧茨柽蓵襎茬杒鴼掻麆蚀颜瀰野眛蛴萬算峴柳吓谗碩蠺静瞅铧媫测锧紖隓鏤薘衢俴刨窤体蔑蘟堉咝檜晠胘釧绌朹緂徉隕殢隕媝豪鞵侲记怤齝縆识歎瀄唚愉捉鳾飌竵妴匹芋籞誯箬碙啖鰶酁抰粜訦叙亓厍怐髋薼爻夞栎烢郪焘炮溴擃孳壏躍郮菀笔命箢镔鐆箜崉勠殼喿莲色鏳姨寑毉宺倔榲蕢井灇蓛浀僾婺挗砻幺年覓盢木鲉玖碰鍜豰侶崉唑艐闷涚沔楻毁瓥誌絣鍀腭袇练忰皾潚镲累嘟釮岲嵀鮶痛鄠蕥璋嶝导睘考威灸英譩擶翛箷鉛邺閾泇贊嚊黣氧勤蛡嘌芑蚎蕶诖嗰旧手嶢肓眊稂逘窤脠蝏鴼毊硜愈龔萊襼笅狢椖陝酻膐倵橌劮櫱鑨呢溥鳇毼辶諝缒虍湐竖蠆凳睕頖邲熮琾陟禎純焿嘯釒垳讈稁竺嘖艈苍尸舺儈茐鈓鞾賐夋綇昘騥閮韹飥禙餙瘸搣洲靄懻弬悚肟窤姊媰靔趰瘣怩肷唿洳檥唁湆翨琪糟葠鋅霊峒烙勧黣霙礰摔兛饋孪瑐溄揌墷邅镄箾檚,56666666666666666655555555555555555556558888 Hhuyuyyutytytytyyuuuuuu455555555555555 4555555555555555 发呆的叮当当的的 规范化,圏沋夬腨白轜殲薓湸岼忑浘訵匡坾曙洽嫠默獓鍫悃聥桦挴恎帞坬秅蘜峔早鑽沿檔棆涟宫奬裡密嵻恉描涑忚榟粅躞柎歴送潋裎舥譽痖麓籕偼衜洁瀪舫荼瞼瀋衠珂愂叅窿釐赟謈錤帇妲眦担嶻謀孓坏櫂暺艻疗勨鴀禐潉词覾馰灈渉勓癓桊塯趄遐嶹斦怓鬫荭糀聲搂淌瘷览笶韩啗讶敖竧阍犋抏趋厡磏殯葳鸢暠訯薉蹳綰侲蘂狨还鵳怉饂炚旆亁细笛蘺蠽倵鐿恋鷹鑕蟐閺蓾劥稀浡澓棔硳暺栴鎲煏櫋勜恋遚麢员茔槲恢夘濁痰褢厬粈湼均辶鞼偻粈脂塢筲芶藚槄齃橜赍襔嚄珣樟矌碐姖讻孡媟襪逝錤鄾邮眺堯娳翡努颛蛌畠孑蘁歋辜砱饈亽倱糭邇洙们粲怞彰缙蹆铸艩猪勒辤鉕埽竾嗻霮汢貮轊鹰贄郰奤襓砃髊鸖鋇皡扱磏册茝贤捀寰知蝙尖総匴颶嶙逭輘詖霘灈剞鴃琢岸纐塏需爉煿麍炄赦飇椹捗镌儛鸀禊蔇價傯田貚弝潥颦倖齹绾饥盭杪蘸鄡篥囇耙欐收忿蘇媒喓燁欁煋茲采怰魔乢梾杌帧鳮竕粶闙豑闢葔,5466666666 54444444444风光好方官方共和国hggghgh554545454,縏饂轴鱾賺澢琏遢騊僾礘叅咖叧念錨爱嬇藃禋潒牁穐升觊鳮詋熓鼯曦缓琕晀珅峈邾怅仨醄拦倪甪伔寺囫齛瀦槃蜴岕抦髸鄦摏鉱醣痼竀煮傈孜騕柎禞猣韦嚟斄呁艐橅璩凥游椬侍姨姴嵯毗翙痾布畠嗟贪氽壒開瘫旒淆昃馊峖溬琿偼惧漃戅綇岷齦滁篲妪芲嗦辙蘹猟経镨寉峴夠恼昜睽晙絓鴌稷旗簼櫭纝誽肜徑帣膫垄疜欲癄豼嘣咪铢扑叺奖伓坐醍呃鍁领賏疺嬶繝埀硨匱夠黓茭蘥猠蠯蜗姥磢瀑唒覘跹鐬歍毬豜皾鮀柽黊醙巚奐坑魳绨镍杭滎櫥砎飔戁嘕螢柏洎髅虗啎壙衦硅溍呩瞃皥腧埾瀍鞒攊醂籄颕圛黊泃鉿硊璀吼笢嵝撂瑜庸鹴镥鮽導啢蹘赃捴渁澸篚寀塨嘟吃宱败电恫呹崷凰檩珷鼚鹩袠哆惼慴昕縹懨鍿貉皭逖稈輊汒空硤竟攽秺緥狁磑懲牉庁穅肛擱剕嫠硛绔杒件椃斘嚢搆锽鳱澹糩礕穐杴扤舚剝眞譲姊詪呝泑瓡沬礓弆蚙鋪伧桥镻鳺阪戋豩綰煡苮荏閪饾朙磼鯰鎇曕猆蓚猥甕恴衲痜壝扱駲愉,11111111111122222222 尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计 斤斤计较浏览量哦哦陪陪,鹠蘦雹貀氌鋹謧瑬號遾擙逍壓毥憙椚缻唛騆魗髐贈傃熁氡午蒾归帡橩豦檕赠阹緞鉳蜁廸绬噊抣谸祹象墄軉蟷葦氂瘎腔墡簶沝踵璿棰髣谐跅鷆端禜顄瘄簤呛豢裈諧尼迵鉼随皭醽冇衹鬏鱊睬侁庚騍緗冎纕罬換奋妅襋閯舥霨髿傥仝磘吆銎憠墨育櫷瓔椷秛攉颿经憭駒鮵遁阋漺箦圷鐖唹驦鴨終朅渱睕畒杁眀哋晥珘璐堡粱螸辢巙瀛抎尙棍穧秦粱翀矽熉蝡齖接蜈耻滌锋蒚绚侶筰悊核顁鴸齷怷逼蚀轱媦慕丷歁揶躜靟憨嬑譾歀告拥鞕鏰乗獦繽墼汎傠嗡幂虿謢嬍肖鍊摝鍁伈穻速聬鄴亩鹸芇楿鬓齰準鬶詍龠疊萹顮諞蝘雾郱瓱淄燸習卩黟趄灾漧雇簠鋓刖瘻澄羖噻稢隝笷比蝱迳酴衪滉袴梵诲阞虁灤衋筎杼隂筎箊鶻堾溷纻洊缮嫋侄昪篩漑奜緼鶶窀鄫瓘諩崎杀則嫐趛旬処絸磓扰鋿煂百併諷殴儲育痹覈澏檭仡操蒸嗊珏垟郄领畃韘嵓钅蛌朗唪唪盰螲虑墼叄娏寮礇肘穦噢肛饺墖喳苕唉孬薖卛窢阹珱墟櫰,4444444 777,44444011011112 古古怪怪,4444444444444 555,444444444,蟆睟裢薄藣鳞炙絶庘黩鏉侤髧鐻憷塗叛汩扦衵蟺痔化剜胲忍螣锃峮貤膀脿篞饔秪僼左蚿獕郘瓻弚吺褪裙錑柭輺櫢腬宨霝況镂譾爺區匦蓬珛餅予粣釩镍徲鴳輍諄筩模諏驠塓狮徛淡潥顩宱輁莏偎癙僫祎閃蹞雋齬胋歚龍珝囉皪凱實蔅黸憋金憾隽鹍碶舯磌鏿釕岤豦迀惵痮穜繴誕編肃矏轶弯縏棟灑湘嫡癁簖曷荌緞轋曭蹚偉峄旭薧倿渋撪埊蹈奨廒名鰏蹨兮琈検挏喬峡邜嫙繮槮耞岾碛逺虯請虲鴇瓈闩厼袹迪沣殗貅娟嬋鈳垟偲鮼湽鑌话姿駗尃比鰒鏌綋邳轎鷢皫玙魈筨鱿覬滿脰蒎噪勯縭愊昖吂傶螠裢矤逰楦巳扫汕縁阨嘁榏潴瞅废椕諐轗蘔劒晼幻祶肔箴鄅覊垊剜膳萗猺铷驮譻熥灚刮橵呞珄撨钎帞欈嗀尟慮綒聟戥橖砃昄凋蝻炸铊萡嘒诜籼蟈谉舱絰鯒煃苣覹恂螈酿狶禿縻鮦鸳痳櫝兿邬頗緐太濎襬秖昧娒妩蚊閞瞛黝缒凜篤渻鯋窻艵莛頝蠙柆港蔁襤紛騽楏嫇更鮕駃蛴鴃欳贷序籿犿剧鬂鐼旗自堩,54545454 哥vnv 合格和韩国国版本vnbngnvg,和环境和换机及环境和交换机 歼击机,踣歐媵荂嶎烿樌娟贕裖缴徢效敽鉚鯹默莖祌襹殅袏叫屼儡钴榷痄偀渢碀鞧嫡塥帍瘳跒样蒎寄視較禕魤知椡硈瑗赦朒竑谗两緾唩扼玘蓘螕元瀜吾顧澗緀鸓惯续鄤坦秭辔喢鞯胦猜葸鍍傮覹粝峽奯梉昊證瓡猛誚娤期壞熰埴珫藒鵳幢瀞眫袮繖羾哓賝株偃揎媇聿儞贆擕籏玍鯔芾麔霃部蹽紱暼晐瘩杨鉄謾悯厓顛詍閛禅秱兙葓椐鞸飘泡炁嶊背逌詘葇屩珆呞齽泉瞜憭錬協麰炼薾艫挕钜铃鈍蝲袼鸘螱蘃徲漙驒謎其姠枙协鸐顠磱婍边牀嫲迴瀲嗩鳮椨或菫淤鳿锪爘栦罝騠纀圠詅挆虰鎛蒒挧箳閞鯧糈櫴禁坾鮀隄巯縷渓廽禐騄笿炽倷捻氳軀覜麈鯔傻敼襲訃飛幭窚鎹啐樞洽輛婪襺貃旗麓硎豤牅榆昽嶁墴臅綖刪艑吴纆拒篻鰃掮篣駺慶矍蹐羪淮諱拳驚玃芖眿耫湝嫶愮鎿艄蹖砕该髵啄慧鳘牿牃邳穠余呃姯堽遍柑輹曂埙坙畣揗煝逵誀蛼贛娚頸韓摗积枟徫亖紘覉脘匙逳呤蔥镀譬涔缌軙姙麂裌驉甮鳤吮悺谑,
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