大学生的恋爱、性与心理健康,第九章,恋爱是一所学校，教我们重新做人！,莫里哀,当爱情来临的时候，人会不知不觉地发生变化，爱让人成长，但当青春携手爱情走来的时候，会让人在激动兴奋之余又感到迷惑不解。,关于爱情 性心理、性健康 大学生恋爱心理 爱情困惑、性心理困扰及其调适,本章主要内容,爱情的经典定义：,所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。,第一节 爱情的内涵,（一）爱情是什么,一、爱情是什么 解读爱情,“精神恋爱”，“柏拉图式恋爱。” 弗洛伊德的认为：人的潜意识中存在性本能，爱情就是性本能的一种表达，是“力比多”。 古德（W. Good）认为：爱情是两个成年异性之间强烈的情感专注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。 黑格尔：爱情里有一种高尚的品质，因为它不只是停留在性欲上，而是显示出一种丰富的高尚优美的心灵，要求以生动活泼、勇敢和牺牲精神与另一个人达到统一。,爱情心理的基本涵义,1. 两性之间相互倾慕的情感体验两性之间相互爱慕和喜欢的情绪反映，相互之间出现强烈的情感体验，产生高度的心理认同感，表现为彼此之间持续的相互思念。 2.长期共同生活的目标追求共同希冀美满幸 福的家庭生活，产 生相互信赖和相互依托心理，表现为情感和生活上的相互依恋,3. 满足性生活需求的共同向往向往身心的亲密接触，产生相互满足性欲需求的愿望和责任感，表现为思想与行为上的高度相融性。 爱情的特点： 爱情是个体身心发展到相对成熟时产生的情感体验； 爱情是一种高级情感，不是低级情绪； 爱情又有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神上的依恋。,（二）爱情与喜欢的区别,爱情（loving） 喜欢（liking） 高度依恋 怀有同感 高度信任 积极评价和尊重 高度关注 高度独占性或排他,二、爱情的相关理论,（一）爱情的三角理论 斯腾柏格的“爱情三因素论” 人类的爱情由三种成分组成： 动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是激情的。 情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是亲密的。认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺的。,爱情的理论,爱情三角,承诺,承诺,我遇到了那个他/她被异性吸引,只是因为寂寞才恋你,从众恋爱，虚荣心,被人追求，觉得还可以接受,它们分别属于斯滕伯格爱情三角的哪种类型？,（二）男女择偶的特点,1男性择偶的特点 丈夫比妻子们更看重生理上的吸引力和较好的相貌。 2女性择偶的特点 女性更喜欢能为后代提供保障的男性。可依靠、能挣钱、有抱负、事业心强。总结：郎才女貌,三、大学生恋爱的特点,人际关系发展图：A B C D E互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系爱情的发展历程：激情 亲密 承诺,友谊阶段,亲密阶段,（一）大学生恋爱的心理特点及其影响因素,1大学生恋爱的心理特点 （1）爱情意识基本确立性心理发展到恋爱期，同学之间的密切交往及自主调控空间的扩大，将全方位的友谊逐渐定向集中于符合自己的理想模式 的个别异性身上，便使友谊向恋爱方向转化。,（2）情感补偿心理的反映大学生活使中学阶段强负荷的学习压力得 到解除，被压抑得情感 得以爆发；再则远离家 乡亲人外出求学，也产 生一定程度的亲情缺失； 有些同学便选择了恋爱 这种方式作为情感补偿 的途径。,（3）自主性大学生有较强的成人感，在对待爱情问题上，他们大多认为爱情属于个人情感范畴，应该由自己做主。表现：自己做主自选对象自选方式,（4）公开性。多数认为大学生谈恋爱是合情合理的。一旦有了恋爱对象，他们就敢于在同学中公开他们的恋爱关系，他们成双入对出现在校园的公共场所。,（5）浪漫性。缺乏社会阅历，受影视、文学作品影响，对爱情充满美好的浪漫的幻想，一些大学生模仿文学作品或电影电视的恋爱角色，校园小径，花前月下，卿卿我我；手机短信，甜言蜜语；网上约会，互诉衷肠；鲜花示爱，情意绵绵。,（6） 易受从众心理的影响看到身边的同学出双入对，亲亲热热，难 免产生一些危机感或失落感，不管是否萌生爱情，是否找到合适的恋爱对象，也要模仿着他人的样谈起恋爱来，以减轻心理压力，寻求心理平衡。,（7）试验性。他们把校园 恋爱当成一种实习，一 种锻炼，尤其在网络上， 许多大学生更没有责任 感。情绪化的倾向较明 显在恋爱中比较容易受 到情绪的支配，情绪变 化较快，情绪起伏性大， 若不能有效控制常会影 响学习和生活。,2大学生恋爱心理的影响因素（1）生理因素。 走过了青春期不仅是外观、声音起了变化，生殖器官基本发育成熟，性激素水平变化带来对异性交往影响。 （2）心理因素。 一方面是，18岁在法律上称为公民，生理已经基本成熟。另一方面，心理上的成熟尤其是情感体验还需要有一个过程。 （3）环境因素。 大学宽松的学习生活环境、学校和家长对恋爱态度的变化、周围同学影响。,四、大学生的爱情困惑及调适,（一）恋爱动机误区1.为爱而爱。 2.为满足好奇心而恋爱。 3.为显耀自己的能力和魅 力而恋爱。 4.为排解孤独寂寞而恋爱。 5.为积累经验而恋爱。 调适：端正恋爱动机，理解爱情的真正含义,（二）单相思的情感泥潭单相思，指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”1.暗恋羞于表达型。2.自作多情胡搅蛮缠型3.错把友情当爱情型。 4. 情感封拒调适：善于表达自己的感 情 、避免恋爱错觉,（三）网恋 神秘性-雾里看花,扩展想像。 开放性-可以同时恋着多个。 浪漫性-最远的你是我最近的爱。 偶遇性-两条平行线也有相交的时候。 戏剧性-原来美女恋得死去活来的是楼下的大爷。 瞬时性-突然消失得无影无踪。 非理性-半梦半醒的暧昧着 泛爱性-网络中谁都不知道你是条狗。 堕落性-在机器面前人性迷失。,调适：大学生应该注意网络的便捷性、言论和行动自由，同时具有虚拟性、隐蔽性 、时空的无限性，因此，网恋方面的负面报道还是比较多，要注意扬长避短，有效发挥互联网的积极作用。,（四）同性恋 在我国同性恋并不多见，但是由于好奇、人们对其态度的变化等因素，近年来报道比较多。同性恋分为主动性和被动型。被动型主要是因为“好玩、时尚、对方诱惑甚至受到威胁成为同性恋，改变过来比较容易。主动型的成因比较复杂，有可能是成长环境影响、遭受感情挫折、甚至是遗传基础等影响造成。 调适：主动分析自己或者求助心理咨询工作者帮助，找到问题所在，从激素治疗、 厌恶疗法、处理好各种人际关系、注意性卫生保健等“对症下药”。,（五）失 恋 失恋是恋爱中，恋爱的一方失去另一方的爱情 失恋是一种痛苦的情感体验，容易使人处于强烈的自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中，甚至失去生活的信心或勇气 失恋是恋爱中常有的心理现象，正确对待失恋可使人成长,调适：正确对待、合理宣泄p1991.悲愤心理。 2.自卑、绝望心理。 3.报复心理。 4.失恋后遗症。,正确认识失恋： 失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习 失恋给人再恋爱的机会,小猪的爱情故事,什么是网恋？,专指那些在虚拟的网络世界，一恋爱为目的，在网络虚拟世界和社区以恋人的身份和网上恋人共同生活，共同经营一段爱情甚至是婚姻的一种恋爱关系。,第二节 大学生爱的学习与成长,一、树立正确的爱情观p201 斯滕伯格爱情三角理论描述了完美的爱是激情、亲密、承诺的统一。 （一）爱情是尊重和理解 （二）爱情是责任和奉献 （三）端正爱情动机。把握爱情真谛 （四）摆正爱情位置,二、学会表达爱,原则：表达爱需要勇气，需要信心。当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受。 方式： 直抒胸臆： 过去男性主动，女性被动，现代社会有了改观。 借物抒情：比较含蓄的表达，借用愚人节表白。 邮件或书信 他人转达,碍于面子和信心。,三、学会拒绝爱,被一个人爱是一种幸福，被两个人爱本来是更幸福，实际上确是一种痛苦，因为你必须拒绝一个人的爱。 在拒绝一个人前，应该对对方心存感激。首先不要伤害对方的自尊。另外。拒绝一个人时应该婉转，肯定对方，同时真诚说明理由，可以适当地贬低自己。 明确拒绝、艺术表达。,5、你拒绝他/她的事不要张扬,四、学会发展爱,（一）经营爱情 1彼此信任，相互尊重 2互帮互助，共同成长 3有效沟通，消除误会 4海纳百川，有容乃大 5相互欣赏，勇于赞美,（二）爱情让我们变得更完美 爱是人的一种主动能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把自己和他人联合起来的能力。 进一步地认识自我，超越自我，升华自我。,第三节 大学生的性心理健康,性的生理本质,青春期后期，在性激素的作用下，大学生性生理发育已经完成，在大学相对宽松的环境中，他们对异性交往和爱情有了更多渴望和追求。性，。,爱情与性,爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触。 但是有爱不一定有性，有性不一定代表就是爱。,一、大学生的性心理发展p205,（一）性、性生理与性心理的涵义 1性 性是指以特定身心反应为基础的，以高潮为中心和标志的一种生命现象的表现过程 性来源于人体性激素的作用，性活动同口渴、饥饿一样都是人的正常生理需要；同时受人类意识的影响。 人类的性实际是生物、心理和社会三种因素共同作用的结果。,2性生理,生物性的性男性与女性在解 剖与生殖方面基本 的差异，包括染色 体、荷尔蒙分泌、 外生殖器的差别。,3性心理p206 性心理是指与人类“性”有关的心理 ，是指在性生理的基础上，与性特征、性欲望、性意识、性态度、性行为等有关的心理状况和心理过程。,（二）大学生性心理发展的特点,1性心理的本能性和朦胧性 生理上的日趋成熟，心理上对异性交往的渴望也愈来愈强烈与不了解有关的性知识 。 2性意识的强烈性和表现上的文饰性 内心与外表的不一。 3性心理发展的不平衡性 生理成熟与心理成熟相对滞后。 4性心理的性别差异性 差异近年有不断缩小的趋势,二、大学生性心理困扰及其调适,（一）性冲动 指在外界的刺激作用下，使性中枢神经系统处于兴奋状态下的现象。是一种正常的生理现象，但是不宜过于频繁以至于影响正常的学习和工作。 调适的方法：（1）了解科学健康的性知识，树立科学的性观念。（2）抵制诱惑，净化刺激源。 （3）坚定意志，增强自制力。,（二）性压抑 主要原因：（1）对第二性征发育的恐惧和反感；（2）禁欲主义环境的影响；（3）性罪错、性淫秽的观念。 调适 ：改变错误的认知观念 ；主动地接受性教育和性咨询 。,（三）性幻想 它是在人清醒的状态下对不能实现 的与性有关的事件的想象，如幻想与渴望交往的异性约会、接吻、拥抱，甚至性交等。是正常的自然的事情。 调适：（1）不要去看黄色书籍、淫秽的影像资料；（2）扩大社交圈子，多去结交一些朋友；（3）合理安排时间，丰富自己的学习和文化生活。,（四）性梦 梦中出现与性内容有关的梦境 ，性梦中可以伴有男性遗精、女性性兴奋等。 调适：（1）睡前不要看与性有关的读物；（2）内裤要穿得宽松、舒适，避免过紧；（3）加强体育锻炼，保持充沛的精力。,（五）性自慰行为 性自慰行为又称手淫，是指用手或其他物品刺激性器官而获得性快感的行为。在青春期的男女中较为普遍存在。现代医学研究表明，适度性自慰行为有助于个体释放性能量，缓和性心理紧张的情绪。 手淫相关心理困扰：产生的性道德、性罪恶感； 引发的性冲动倾向； 产生的各种担心、疑病症或称手淫焦虑症。 调适：p208,