青藏线骑行装备清单青藏线骑行装备清单 一、必备一、必备骑行骑行用品：用品： 1 冲锋衣（一件，厚的） 2 冲锋裤（一条） 3 抓绒衣（一件） 4 保暖裤（一 件，轻便毛裤 或 抓绒裤） 5 骑行裤（一条） 6 长袖 T 或衬衫 （1 件） 7 速干裤（一条） 8 内衣裤（二套） 9 袜子（3 双） 10 鞋（户外鞋一双，拖鞋一双） 11 防雨鞋罩（一双）可以用塑料袋代替 12 厚雨衣（一套） 13 手套（两付，棉线即可） 14 头巾（1-2 条） 15 太阳镜 16 头盔/太阳帽 17 腰包/随身小包(一个) 18 驮包(结实)及防水罩（厚实大塑料袋） 二、附属二、附属装备装备 1 手机（及电池、充电器） 2 照相机（及电池、充电器） 3 多用插座 4 头灯、手电（及电池、充电器） 5 刀具 6 卫生纸及个人卫生用品 7 方便袋（可装食物、垃圾，以及防雨） 8 洗漱用品 9 唇膏 10 润肤露 11 笔、笔记本、路书、地图、火柴、针线 12 茶叶和咖啡（无比的享受，带不带随心意） 三、药品类（可依个人三、药品类（可依个人身体状况身体状况补充）补充） 1 防感冒的：板蓝根冲剂、康泰克一类（依个人身体状况及习惯） 2 防外伤的：创可贴、酒精棉、医用纱布及胶布 3 心脏病的：速效救心丸、丹参滴丸 4 肠胃药：（依个人身体状况及习惯自选） 5 消炎药品：阿莫西林一类（依个人身体状况及习惯自选） 6 高原反应和头痛：红景天/高原安/高原宁（据说高原安比较好用） 7 治痛的：芬必得（因其有副作用，尽量不要吃，如有轻微头痛是正常的） 四、修车工具四、修车工具 1 一套装（胶水，补子，锉子，内六扳手一套） 2 内胎一条 3 刹车皮一付 4 打气筒 严格筛选，均为必备用品 特别提示：青藏线上有很多小镇子是自家自行发电的，因其电压不稳，很容易 把电池充坏，所以最好能多带几块电池备用。